Как я стала регулярно заниматься плаванием после того, как врач запретил мне бегать

В юности я не дружила со спортом, но подружилась лет 10—15 назад. Стала регулярно ходить в спортзал, в том числе в бассейн, потом добавились ориентирование, велосипед и даже немного бег. Но пару лет назад у меня обнаружилась достаточно большая грыжа в шейном отделе позвоночника. Врач категорически запретил мне бег, зато твердо порекомендовал плавание три раза в неделю. И акцентировал внимание на правильном плавании. Вот тут-то я и поняла, что все предыдущие годы по настоящему плавать я и не умела.

В нашем маленьком подмосковном городе есть один бассейн. С радостью обнаружила там группу для взрослых. Сначала нас было всего четверо. Тренер каждому уделял много внимания. Я освоила базовый кроль на груди и на спине, немного брасс и сейчас начала осваивать даже баттерфляй. Сразу после Нового года нас стало до 15 человек на двух дорожках. Но тренер придумывал такие задания, чтобы мы друг другу не мешались. В мае опять все разбежались и нас снова человека 2—3 на дорожке.

Как только я перестаю плавать — пропускаю занятия, у меня сразу идет ухудшение и я чувствую, как грыжа пережимает нервы и левая рука начинает отниматься. Также мне вспоминается взгляд нейрохирурга, который на все мои вопросы либо операцию предлагает, либо плавание. А еще недавно мне подруга предложила поучаствовать в заплыве во Владивостоке. Так что готовлюсь в сентябре туда. И у вас в журнале прочитала про различные другие заплывы. Мне это интересно, потому что для меня в хобби важна какая-то цель. А еще я очень люблю воду, особенно море.

Купальник у меня красивый, хоть и цельный, от белорусской Milavitsa. Стоил 6000 рублей. Но при скоростях батерфляя оказался не удобен — все формы стремятся на свободу. Так что планирую покупать в Декатлоне за 2500 рублей совсем спортивный. Шапочка, очки и зажим на нос в сумме стоили еще около 2500 рублей.

Каждое занятие стоит 350 рублей разово с тренером. Свободное плавание 400 рублей — я иногда не попадаю на тренировку, и тогда хожу так. Еще у меня много командировок по России и ближнему зарубежью. Но тут мне удалось договориться с руководством, что мне снимают гостиницу с бассейном всегда. Иначе скоро никуда летать так часто я не смогу.

Дороже всего мне обойдется заплыв в сентябре. Сама регистрация не дорогая — в зависимости от времени регистрации до 3 тысяч рублей. А вот все остальное… Билеты от 25 тысяч рублей туда-обратно, проживание в гостинице, конечно же, там я буду есть гребешков свежих и крабов. Но это все больше не про спорт, а про отдых. Заплыв можно подобный и в Нижнем Новгороде осуществить намного дешевле.

Можно брать абонемент. Он стоит 2700 рублей на месяц. Но с моим образом жизни и работы сложно спрогнозировать, смогу я ходить в запланированные дни или нет. Так что для меня как раз экономнее — разовые занятия, зато точно.

Летом можно плавать в открытых водоемах. У меня на даче в трех минутах от дома карьер. Да и в целом практически везде можно найти водоем для плавания. Тут немного сложнее будет с определением расстояние, но в подсчете проплытого могут помочь умные часы. Вообще, с моей точки зрения, плавание — очень не дорогой и самый полезный спорт. Так что всем плыть!