Как я ухаживаю за тонкими волосами и жирной чувствительной кожей головы

Волосы у меня довольно тонкие и прямые, окрашивались пару раз 16 лет назад (ооо 2007 год). Кожа головы жирная и очень чувствительная. Осенью и весной выпадают чуть сильнее, чем в другое время.

Шампуни. 3 раза в неделю использую себорегулирующий шампунь KEUNE derma regulate (в магазине на первом этаже моего дома последний раз стоил 1200 за 300 мл), от него не краснеет кожа. Шампунем очищаю исключительно кожу головы, использую дважды за «помывку».

Из-за чувствительности кожи волосы от шампуня надо хорошо промывать, поэтому стараюсь мыть голову отдельно, наклонившись над ванной — плюс так на спине реже выскакивают прыщи (частая моя проблема).

Раз в неделю или две использую скрабирующий шампунь CP-1 anti hair loss scalp infusion shampoo (покупала в Корее за 400 рублей, на сайте стоит 1300 рублей).

Бальзамы, маски и масло. После шампуня использую смываемый бальзам-ополаскиватель для волос (обычный, например Dove, цена в районе 300 рублей) и 1-2 раза в неделю маску (сейчас у меня SDL M NUTRITIVE MASK — при покупке стоила 2500 рублей, пользуюсь уже полгода одной упаковкой).

На влажные (не мокрые!) волосы наношу Восстанавливающий растительный бальзам для волос от Yves Rocher (950 рублей) и на кончики — масло Elseve https://ozon.ru/t/PYMl0bQ. Пыталась пользоваться бальзамами-спреями, но они утяжеляют волосы, надо их правильно наносить, у меня не выходит(

Феном не пользуюсь, но если приходится, то наношу термозащитный спрей.

Сухие шампуни и спреи. Для обьема иногда использую сухой шампунь (совсем немного, поскольку пока все марки раздражают кожу, идеальный не нашла).

Дополнительно под настроение использую легкие спреи для волос, чтобы они вкуснее пахли.

Раньше боролась с секущимися кончиками и колтунами резким уменьшением длины у парикмахера. Сейчас проблемы такой нет, поскольку уход подходит, но чтобы волосы выглядели объемнее, сильно их не отращиваю (растут они довольно быстро).

Весной и осенью больше налегаю на витамины, которые пью курсами. Плюс, после того как перестала баловаться сигаретами, состояние кожи и волос сильно улучшилось, рекомендую!