Т—Ж
Т—Ж
Написать
Дискуссии
750

Как набрать вес?

9

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Артем Редькин

Страница автора

Пытаюсь набрать вес. Сейчас вешу 70 кг при росте 172, хочу 75. Тренируюсь 4 раза в неделю, ем 3 раза в день. 2 раза в неделю играю в футбол, бывает даже в день тренировки, после чего чувствую себя невероятно уставшим.

Вопрос такой: влияют ли игры на набор веса? Может быть, стоит прекратить играть?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу
Задать свой вопрос
здоровье
Новости
Бывший тренер «Челси» Маурисио Почеттино стал главным тренером сборной США по футболу  3
Польша перестанет признавать россий­ские небиометриче­ские загранпаспорта с 1 апреля 2026 года ·   2
В Подмосковье подорожал проезд в наземном транс­порте ·   
ЦБ ужесточил требо­вания для бан­ков к выдаче ипотеки на частные дома ·   2
FromSoftware наз­вала дату выхода Elden Ring Night­reign — 30 мая ·   2
В Москве повысят штраф за безби­лет­ный проезд в назем­ном транспорте с 2 000 до 5 000 ₽ ·   18
Вот что еще мы писали по этой теме
заголовок carousel

заголовок discussed

Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру

Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру

100
Как работают банки

Как работают банки

12
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884

Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884

3
Autotest 2026-01-17T00:07:19.598610Z 4875

Autotest 2026-01-17T00:07:19.598610Z 4875

2
заголовок readers-post-gallery
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
«Витязь» снялся с Континентальной хоккейной лиги — СМИ пишут о финансовых проблемах клуба
Джамиль Махмутов
Джамиль Махмутов
3D Realms анонсиро­вала Painkiller: пере­запуск шутеров про отстрел демонов выйдет осенью 2025 года
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
Итоги премии «Золо­той мяч»: Усман Дем­беле — лучший фут­болист, а ПСЖ — лучший клуб
Николай Абатуров
Николай Абатуров
В «Яндекс Перевод­чик» добавили ИИ-⁠режим — для сложных текстов
Алихан Исрапилов
Алихан Исрапилов
Бывший тренер «Челси» Маурисио Почеттино стал главным тренером сборной США по футболу
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
La Strada Off⁠-⁠Road открыла регистра­цию на гонки 2026 года в Москве, Петербурге и Красногорске
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
Немецкий тренер Томас Тухель возглавил сборную Англии по футболу
Дарья Хац
Дарья Хац
В Третьяковской галерее открылась выставка «Архетипы авангарда» с рабо­тами Малевича и Кандинского
Яна Ломакина
Яна Ломакина
В России стартовала Неделя правовой помощи по вопросам защиты семей
Иван Нагель
Иван Нагель
Honda, Nissan и Mitsubishi отказа­лись от планов по слиянию
Сергей Кощеев
Сергей Кощеев
Спортивный арби­тражный суд допус­тил российских саночников к между­народным сорев­но­ва­ниям в нейтральном статусе
Ярослав Гафнер
Ярослав Гафнер
Санта-Клаус летит с Северного полюса — за его путешествием можно следить через Flightradar