Как начать заниматься городошным спортом

Я часто слышу от проходящих мимо площадок людей: «о, это та самая игра из мультфильма». Все так и есть, но мало кто знает, что городки — это профессиональный вид спорта, по которому проходят чемпионаты мира.

Мой путь в городошный спорт начался во втором классе, когда нам объявили о наборе в детскую городошную секцию. Мне уже 23 года, но я по-прежнему сохраняю верность игре и делаю все для ее развития.

Когда сходил на первую тренировку, то узнал, что я не единственный, кто заинтересовался. Многие ребята, с которыми я общался, в том числе мои одноклассники, уже активно занимались. В детстве помню, как мне нравилось сначала возводить фигуру на поле, а потом одним броском все разрушать — меня это завораживало.

Я занимался в секции при Доме спорта в Московском районе Санкт-Петербурга. Занятия были бесплатными, а весь инвентарь предоставлялся клубом. Даже поездки на соревнования не стоили моим родителям практически ничего — часть расходов на себя брала секция.

В 11-м классе передо мной встал вопрос о выборе дальнейшего пути. Без особых раздумий я выбрал тренерскую карьеру с одной лишь мыслью на уме: не дать исчезнуть этой игре. Сейчас я работаю тренером, продолжаю выступать на соревнованиях, веду научную деятельность и составляю методические рекомендации для спортсменов-городошников.

Городошный спорт имеет невысокий порог вхождения, но чтобы стать мастером, понадобятся годы тренировок. Отличный глазомер, физическая сила, выносливость, высокий уровень координации — вот лишь некоторые основные качества, которыми должен обладать городошник. Расскажу подробнее об игре, как начать профессионально заниматься и где, а также почему я хочу, чтобы городки никогда не исчезли.

Суть игры заключается в том, чтобы бросками биты выбить все «городки» — деревянные цилиндры, из которых собираются фигуры — за пределы квадратной площадки, где они располагаются. При этом чем меньше попыток спортсмен потратит на выбивание каждой фигуры — тем лучше.

Все фигуры собирают в зоне «города» — квадрате 2 × 2 метра, который, как правило, сделан из листов металла или пластикового покрытия. В метре перед «городом» расположена штрафная линия — она образовывает зону «пригорода» в форме трапеции. Броски выполняются с двух зон: «кона» и «полукона». Минимальная дистанция при броске с «кона» составляет 13 метров, с «полукона» — 6,5 метра.

Мужчины и юноши с 14 лет выполняют броски с дистанции «кона», но если из фигуры выбит хотя бы один «городок», остальные добиваются с дистанции «полукона». Единственное исключение — фигура «письмо», она полностью выбивается с «кона». Девушки, младшие юноши, женщины и пожилые люди производят броски только с «полукона».

Несмотря на минимальное расстояние, внутри самих зон спортсмен может выбрать любую удобную точку для броска: отойти подальше, или, наоборот, прижаться к ограничительной линии.

Что касается бит и городков, то у них есть определенные ограничения. Длина городка должна быть 20 сантиметров, диаметр 5 сантиметров. Длина биты не может превышать 1 метра в длину, по весу ограничений в классических городках нет. В европейской версии игры бита не может весить больше двух килограммов.

Городок считается выбитым, если после броска биты он полностью вышел за пределы «города». Городки, которые остались в квадрате или выкатились в «пригород», считаются невыбитыми. Они выкладываются на отмеченную посередине зоны «пригорода» черту. В народе оставшиеся городки называют «тещей».

По правилам бросок не засчитывается, если:

1. Бита приземлилась в зоне до штрафной линии. По этой отметке обычно высыпается песок, чтобы служить маркером, если бита заденет штрафную линию.
2. Спортсмен сделал заступ — пересек границу зоны броска.
3. Во время броска фигура потеряла свой изначальный вид по какой-либо причине. В этом случае дается возможность выполнить бросок заново.
4. Спортсмен потратил на подготовку к броску более 30 секунд.

Фигуры собираются из пяти «городков», всего таких фигур существует 15. В зависимости от типа соревнований порядок и состав фигур может меняться. Классическая городошная партия представляет собой поочередное выбивание 15 фигур:

1. «Пушка».
2. «Вилка».
3. «Звезда».
4. «Стрела».
5. «Колодец».
6. «Коленчатый вал».
7. «Артиллерия».
8. «Ракетка».
9. «Пулеметное гнездо».
10. «Рак».
11. «Часовые».
12. «Серп».
13. «Тир».
14. «Самолет».
15. «Письмо».

Также существуют партии для младших юношей и девушек на 10 фигур:

1. «Пушка».
2. «Вилка».
3. «Колодец».
4. «Стрела».
5. «Артиллерия».
6. «Серп».
7. «Пулеметное гнездо».
8. «Самолет».
9. «Тир».
10. «Письмо».

Играть в городки можно как одному, так и в команде. Соревнования проводятся в личном и командном зачете. Городошные площадки обычно строят парами — чтобы два спортсмена или две команды могли играть одновременно.

Все броски выполняются по свистку, и в этот момент все зрители и участники должны находиться в безопасных зонах — на трибунах или в специальной зоне команды сбоку от «города».

За один заход игрок имеет право бросить две биты, после чего очередь переходит оппоненту. Общее количество бит на одного человека для одной партии зафиксировано в регламенте соревнований и обычно не превышает 30 штук. Личные соревнования состоят из трех туров по две партии каждая на 15 фигур, после чего по результатам затраченных бит определяется победитель.

Командные соревнования протекают схожим образом, с некоторыми отличиями. Городошная команда состоит из четырех основных и одного запасного игрока. Игроки по кругу пытаются пройти одну общую командную партию — выбить 15 фигур, затратив наименьшее количество бит. При этом в рамках круга капитан команды сам определяет, кто и в какой последовательности будет выходить на поле.

В зависимости от регламента команды играют до двух или трех побед. В первом случае максимально может быть сыграно три партии, во втором случае — пять. При равном счете в рамках партии назначается игра до первой ошибки одной из команд — буллиты.

Приведу пример. Красная команда соревнуется с синей командой. В первой партии красная команда на 15 фигур потратила 18 бит, как и синяя. В этом случае команды начинают второй круг и играют до первой ошибки. Первые три фигуры красная команда выбила полностью, а на четвертой допустила ошибку, в результате которой на поле остался один городок. Синяя команда справилась лучше и выбила четвертую фигуру полностью, поэтому победу в первой партии присвоили синей команде.

Правила для классических городков придумали еще в СССР и используют по сей день. Помимо них есть еще две разновидности игры, популярные в других странах:

1. Финские городки. Основная цель — выбить деревянной дубиной 20 небольших деревянных цилиндров, стоящих в ряд, за пределы квадрата.
2. Европейские — схожи с классическими, но биты сделаны из полимерных цилиндров и весят не больше двух килограммов, а городки в форме параллелепипедов, а не цилиндров.

Сложно назвать точный период возникновения игры, но первые отголоски можно найти в сказках и старинных документах, относящихся к истории Древней Руси.

Одним из первых документальных упоминаний считается альбом «Живописное представление манер, обычаев и развлечений русских», изданный в Англии в 1803 году. То есть в России в городки массово играли как минимум с начала 19 века, причем не только в народе: среди самых известных любителей игры называют Ленина и Сталина, писателей Максима Горького и Льва Толстого, ученого Ивана Павлова и других.

Пик популярности городков пришелся на 20 век. В 1923 году сформировалась Союзная Федерация, прошли первые Всесоюзные соревнования — игра превратилась в полноценный вид спорта. В течение следующих 15 лет окончательно закрепились официальные правила, площадки для игры совершенствовали, а в СССР стали проводить регулярные национальные чемпионаты.

Основные причины популярности городков — доступность и легкость в освоении. Многие команды создавались при заводах и предприятиях, а соревнования проводились между коллегами по цеху и соседними производствами во внерабочее время. В 1960-е годы городками в стране занимались около трехсот тысяч человек. Однако уже к 1980-м популярность игры начала падать.

Во время Олимпийских игр в Москве многие площадки ликвидировали, а после распада СССР количество спортсменов резко сократилось — закрылись многие предприятия, на базах которых существовали команды. Городки оказались в кризисе: инвентарь перестали производить, новые площадки не появлялись, старые не восстанавливались.

В 1992 году Всесоюзная Федерация прекратила свое существование, но уже в 1993 году силами энтузиастов сформировалась Федерация городошного спорта России (ФГСР). К середине 1990-х возникла система международных соревнований для спортсменов бывших союзных республик. Кроме того, сейчас регулярно проводятся национальные первенства и Чемпионат Европы, а игру стараются популяризировать среди молодых спортсменов в школах и университетах.

Все городошники занимаются на специальных площадках, но играть можно где угодно. Главное — свободное пространство, желательно подальше от прохожих. Как правило, игроки тренируются круглый год. Это помогает не только проводить больше времени на свежем воздухе, но и включать в занятия дополнительную активность, например уборку снега перед началом игры.

Оборудованные площадки можно найти во многих городах России. Федерация городошного спорта сделала список с метками на картах и названиями клубов, точным адресом и контактным телефоном, по которому можно обратиться по поводу режима работы и тренировок. Также у Федерации есть страницы в соцсетях, где могут подсказать ближайшие площадки и ответить на другие вопросы, связанные с игрой.

Тренировки с инструкторами в основном нацелены на детей, где будущим городошникам объясняют правила игры, показывают основные фигуры и учат правильно бросать биты. Взрослые обычно занимаются самостоятельно — компетентных тренеров не так много, а занятия часто основаны на индивидуальных характеристиках спортсмена. Но найти секцию для начинающих можно в любом возрасте: некоторые спортивные центры в Москве приглашают на бесплатные занятия игроков в возрасте от 5 до 80 лет.

Занятия в городошном спорте нацелены на формирование координационных способностей, статической и взрывной силы мышц и психоэмоциональной устойчивости игроков. Классическая тренировка обычно состоит из трех этапов.

Подготовительная часть. На ней уделяется внимание растяжке и разминке мышц всего тела, так как в городках участвуют ноги, спина и плечевой пояс. Чтобы не получить травму, рекомендуется заранее подготовить тело в течение 30—40 минут.

Помимо разминки на подготовительном этапе обозначаются задачи основной части тренировки. Продолжительность и направленность целей и задач напрямую зависят от уровня спортсмена. При этом в городках каждый игрок обладает индивидуальным набором качеств и личной техникой броска, поэтому в идеале задача тренера — подстроить стандарты тренировочной программы под каждого городошника.

Основная часть. Участникам выдается инвентарь, выполняются разминочные броски. Для оценки готовности игроков часто используют неигровую фигуру «разворот» — она представляет собой три городка на лицевой линии на расстоянии, не превышающем длину биты. Игрок идеально подобрал место для выполнения бросков, если бита приземляется в «разворот» без дополнительного вращения, то есть все три городка выбиваются за один раз.

После разминки начинающие спортсмены играют тренировочные партии, они могут быть как индивидуальные, так и в парах, в зависимости от задач и количества человек на тренировке. Для эффективной работы на площадке, где непосредственно спортсмен бросает биту, не должно находиться больше двух человек — это позволяет интенсивней тренироваться. Для хорошего результата игрокам нужно отточить и зафиксировать технику броска, чтобы допускать меньше ошибок в партии.

Ошибками считаются недобитые фигуры или когда после удара по сложной фигуре остается комбинация из городков на большом расстоянии друг от друга, из-за чего не получится сэкономить биты.

В сложные погодные условия городошники проводят тренировки в помещениях и залах для групповых занятий, где можно выполнять силовые упражнения и элементы броска с утяжелителями, а также уделить больше внимания теории.

Заключительная часть. Здесь в основном проводят заминку. Для новичков и детей помладше устраиваются подвижные игры, для более опытных городошников — турниры на интерес.

Важным моментом на этом этапе тренировки выступают восстановительные мероприятия: растяжки, висы и растягивания позвоночного столба, снижение напряжений в области поясницы. Во времена моих занятий этому аспекту уделялось мало внимания. Из-за отсутствия заминки со временем я ощущал заметный дискомфорт в области поясницы, локтевом суставе. Разумеется, любой спорт влияет на здоровье, но многих проблем тогда можно было избежать за счет более продуманных занятий.

Главная задача всех тренировок — обучиться правильному метанию снаряда. Эффективность повышается за счет стабильности выбивания элементов — основных фигур, отдельно стоящих городков, штрафных городков — и освоения броска для решения конкретных игровых задач.

Для отработки броска новичкам лучше выбирать позицию «полукона» — это поможет быстрее привыкнуть к бите, откалибровать «внутренний прицел» и изучить технику. Не нужно прикладывать максимальную силу — поначалу лучше сосредоточиться на качестве исполнения.

Непосредственно движение состоит из пяти основных элементов, правильное выполнение которых обеспечит точный и мощный бросок. Это хват биты, исходная стойка, замах, разгон биты и выброс. Поначалу не обязательно идеально повторять технику профессионалов, например можно делать замах не до конца. Главное — привыкнуть к весу снаряда, освоить основные элементы и понять, как эффективнее всего выбивать фигуры. Однако теория тоже важна, поэтому под спойлером вы найдете подробное описание техники броска.

Для игры в городки не обязательно записываться на индивидуальные или групповые занятия — можно просто выйти на улицу, найти подходящую площадку и начать отрабатывать технику самостоятельно. Понадобится лишь базовый комплект инвентаря, который можно купить в спортивном магазине или одолжить в городошном клубе.

Две биты. Они бывают трех видов: классические металлические, полипропиленовые и деревянные для игры в «финские городки» — кююккя. Для игры выбирайте биты первых двух вариантов: в кююккя отличается не только форма бит, но и правила.

Классическими битами можно играть только на специально оборудованных площадках. Вес подбирается под каждого игрока индивидуально, но начинающим можно не углубляться в детали, главное — не брать тяжелые снаряды. Лучше всего начинать с простых бит до 1,5 килограмма. Цены на них начинаются от 5500 ₽ и достигают нескольких десятков тысяч за комплект из двух штук, делаются они обычно вручную, под параметры заказчика.

Полипропиленовые (полимерные) биты отличаются от металлических в первую очередь составом: их делают из пластика и песка, а вес снаряда ограничен двумя килограммами. За счет весового ограничения и цены такие биты — отличный вариант для новичков: стоимость комплекта в среднем составляет от 1500 до 11 тысяч рублей. Играть ими можно на тех же площадках, что и классическими битами.

Если вы хотите сначала попробовать поиграть в городки и не тратить сразу несколько тысяч на биты, можно обратиться к тренеру или ответственному лицу на площадке — многие бесплатно предоставляют инвентарь на время игры. На групповых и индивидуальных занятиях, как правило, биты и городки тоже выдают.

Также можно купить непрофессиональный комплект для игры из двух деревянных бит и пяти городков. На официальных соревнованиях с таким не выступить, но для активного досуга на улице или пробы перед углублением в хобби вполне подойдет. Купить такой набор можно за 1300 ₽.

Чехол для бит. Когда вы обзаведетесь своим комплектом бит, вам понадобится чехол для их транспортировки. Все чехлы стандартных размеров, поэтому не стоит волноваться о том, влезут биты или нет.

Обычно чехол вмещает две городошные биты и городки, имеет два внешних кармана, плечевую лямку и ручку, выполнен из прочной ткани, а дно усиленно пластиковыми пластинами. Стоимость чехла начинается от 1100 ₽.

Пять городков и один запасной. Они бывают двух видов — «круглые» и «квадратные». Вторые чаще используются в европейских городках, но играть можно любыми и на любых площадках. Запасной городок нужен для замены поврежденного или утерянного — от силы удара снаряды нередко улетают на несколько метров. Стоимость одного городка в среднем составляет 90 ₽, то есть комплект обойдется в 540 рублей.

В любом клубе и на обустроенной площадке есть запасы уже отыгранных городков с небольшими повреждениями. Их можно взять бесплатно, они вполне подойдут для тренировки или дружеской игры.

Спортивная одежда. Строгих критериев по форме в городках нет, одежда должна быть удобной. Обувь лучше выбирать ту, которую не жалко: у большинства городошников протирается носок из-за особенности техники броска.

Для того чтобы начать заниматься городками, достаточно только желания — на начальных этапах тренироваться можно бесплатно. Если в будущем вы решите обзавестись собственным комплектом бит и городков, потребуются небольшие вложения. При этом часто обновлять инвентарь не нужно. Приобрести снаряды можно в специализированных спортивных магазинах или на сайте Федерации городошного спорта.

Городки — это активный отдых души и тела от повседневной рутины. Для детей и подростков игра способствует укреплению всех мышечных групп и развитию гибкости. Специфическая работа рук и ног в момент броска развивает чувство контроля над телом — улучшается работа вестибулярного аппарата и координация движений.

Городки благоприятно влияют не только на детей, но и на взрослых. Часто в спорт приходят даже пожилые люди: двигательная активность укрепляет здоровье, а игра в команде и соревнования с друзьями помогают социализироваться. Для многих городки становятся хобби, в котором реально достичь конкретных результатов и видимого прогресса — это плюс к психологическому состоянию.

У профессиональных спортсменов-городошников развиты спортивные качества, встречающиеся в других профессиональных видах спорта. Как правило, они умеют быстро принимать решения в условиях давления, устойчивы к стрессовым ситуациям и хорошо координируют все свои движения.

Правда, как и любой другой активный вид спорта, городки могут приводить к травмам. Касается это в первую очередь профессионального спорта, где результат часто оказывается важнее здоровья.

Чаще всего травмы в городошном спорте случаются по трем причинам:

1. Дефицит тренировок и высокий вес биты.
2. Недостаточная разминка и подготовка мышечных групп к предстоящей нагрузке.
3. Высокие нагрузки в соревновательный период.

Основные травмы для городошников — это повреждения локтевых суставов, плечевого пояса, растяжение мышц спины, протрузии. Из-за некомпетентности тренеров и самих спортсменов после тренировок и соревнований часто забывают про восстановительные мероприятия. Правильное распределение нагрузки, регулярные заминки и физиотерапия помогут оставаться в форме долгие годы.

Ожидаемый итог подготовки спортсменов или игроков-любителей — это азарт в состязаниях, как на соревнованиях, так и в товарищеском противостоянии.

Для людей, впервые столкнувшихся с городками на мероприятиях или открытых мастер-классах, неподдельный интерес вызывает желание попасть и выбить как можно эффектней и больше городков. Тут можно сравнить городки с боулингом, когда в дружественной компании кто-то смог выбить страйк.

Соревнований разного уровня проходит много, большая часть умещается в один день, но некоторые продолжаются все выходные, а иногда и целую неделю. Например, в 2022 году Чемпионат мира по городошному спорту в Приозерске проходил с 31 июля по 8 августа.

Для большинства юных спортсменов карьера начинается с внутригородских турниров. Они есть в календарном плане соревнований и бывают как личные, так и командные. В основном они проходят в летний или осенний период, но некоторые турниры проводят даже в декабре или январе, так что долго ждать очередного шанса проявить себя не приходится.

По результатам личных первенств определяется состав сборной города. Туда входит четверка финалистов, они отправляются на всероссийские соревнования, а после — на первенство России. Сильнейшими спортсменами считаются городошники из Москвы, Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода, Краснодарского края, Томска, Воронежа, Тюмени.

По результатам личных соревнований первенства идет отбор в сборную России для соревнований на первенстве Европы — в основном это страны СНГ, Прибалтика, Германия, Финляндия.

Разряды присваиваются на личном первенстве города, на них можно получить от третьего юношеского до первого взрослого разрядов. Но для получения кандидата в мастера спорта или мастера спорта необходимо участие в Чемпионате России, где выступить можно только в составе сборной города — разряд присваивают, если спортсмен укладывается в определенный регламент по количеству бит на три тура.

Победа в городках — это, безусловно, главный интерес, но процесс игры обычно не менее увлекателен. Во время партии может произойти что угодно: подул ветер и помог городку покинуть поле или, наоборот, вернул его обратно, не дав пересечь разделительную линию; игрок сыграл рикошетом два далеко лежащих друг от друга городка или выбил «тещу» — штрафной городок, не задев штрафную линию. Все это создает интригу и приковывает внимание к происходящему.

1. Городки — национальный вид спорта. Игрой увлекались знаменитые писатели, ученые, артисты и политические фигуры, а в Советском Союзе городошные площадки встречались повсеместно.
2. Суть игры — разбить фигуру из пяти деревянных цилиндров, или городков, с определенного расстояния при помощи броска биты. Побеждает тот спортсмен или команда, кому на прохождение всех фигур понадобилось меньше бит.
3. Для игры не требуется особая спортивная форма или дорогой расходный инвентарь: для начала будет достаточно купить любительский игровой набор или даже попросить снаряды бесплатно в местных клубах. Главное — найти подходящую площадку в своем городе.
4. Секрет успеха в городках заключается в правильной технике броска. Необходимо занять подходящую исходную позицию, совершить замах всем корпусом, разогнать биту, не забывая о положении тела и рук, и вовремя отпустить снаряд.
5. Несмотря на кажущуюся простоту, городошный спорт, как и любой другой вид спорта, развивает силу и координацию движений, а также благоприятно влияет на эмоциональное состояние игроков.
6. Для юных спортсменов городки — это способ достичь реальных успехов в спортивной карьере: в крупных городах регулярно проводятся локальные соревнования, а по их итогам можно попасть на национальные и международные первенства, чтобы заслужить спортивный разряд.