Я занимаюсь бегом на длинные дистанции от 10 км
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Тренировки
Беговые тренировки 4 раза в неделю, 2 раза в неделю силовые тренировки в фитнес клубе, один раз плавание в бассейне. Все тренировки с утра, с 6 часов, беговые — в любую погоду. Я по природе отношу себя к "жаворонкам".
10-12 раз за сезон участвую в соревнованиях.
Покупаю и читаю книги о беге, читаю статьи о беге. Подписан на эл.форму журнала "Марафонец".
Расходы и экипировка
Занятия бегом на улице бесплатные. Месячный абонемент в фитнес клуб 4000 руб. У меня небольшой вес, около 60 кг. поэтому крооссовки служат долго, до 2000 км. Одновременно в использовании 5-6 пар для спокойного бега и для соревнований.
Майки, шорты летом и ветровки и тайтсы в холодное время года служат по несколько лет.
Спортивные часы Garmin Forerunner 945 подарил сын.
