Почему иллюзия быстрого роста может убить устойчивое движение

Быстрый рост выглядит привлекательно. Соцсети, кейсы и короткие ролики про «успех за полгода» создают ощущение, что если у вас так не получается, значит вы что-то делаете неправильно, но на практике это одна из самых опаснейших иллюзий — и для бизнеса, и для психики.

Скорость даёт ощущение значимости: «если я расту также быстро — я в порядке!».

Но когда человек видит в соцсетях чужие взлёты, он автоматически сравнивает себя и включается чувство обесценивания: «я двигаюсь НЕДОСТАТОЧНО быстро». Причем, человек замечает в основном в соцсетях примеры, где он отстает.

Чтобы не казаться себе «отстающим», он начинает ускоряться. Но это ускорение вообще не про развитие, а про защиту от внутреннего стыда и страха быть хуже других, а «значит может быть выгнан из стаи» (это бессознательный страх).

Проблема в том, что соцсети в основном показывают только взлёты, такую привлекательную «витрину идеальной жизни»
Откаты, кризисы, остановки, сомнения — скрытая часть реальности (черный ход в социальной жизни). Люди их почти никогда не видят, но продолжают сравнивать себя с идеализированными траекториями. В итоге человек стремится к тому, чего не существует: к постоянному, равномерному, безошибочному росту.

Иллюзия роста часто маскируется под «мотивацию», но её можно распознать по нескольким признакам:

• невозможно остановиться без чувства вины и стыда;
• отдых воспринимается как слабость и привилегия;
• любое замедление вызывает тревогу;
• результат есть, а удовлетворения нет от слова совсем;
• тело регулярно сигналит, но эти сигналы игнорируются;
• решения принимаются из страха «упустить» и «быть надо», а не из выстроенной стратегии.

Тело и психика могут выдерживать перегрузку какое-то время. Но ресурс, к сожалению, ограничен. Типичный сценарий:

• сначала вдохновение, много сил, эйфория «все могу»,
• потихоньку накапливается усталость,
• постоянно возрастающие раздражение,
• откат, ментальное и эмоциональное выгорание, и финалом добавляются проблемы со здоровьем.

И человек снова начинает чувствовать себя «неуспешным», хотя его разрушила именно скорость и откатила на пару уровней назад. Состояние дел обычно намного хуже, чем перед началом гонки за скоростью роста.

Часто человек забывает о психологической выгоде замедления, которая не доступна в гонке: контакт с собой.
Когда темп ниже, мозг перестаёт работать в режиме постоянной угрозы, снижается тревога, возвращается способность думать стратегически, появляется ощущение опоры, а не погони. Постепенно человек начинает делать выборы не из страха отстать, а из понимания, что ему действительно важно здесь и сейчас.

Устойчивое движение выглядит иначе — оно спокойнее и менее эффектно на первый взгляд. В нём есть:

• маленькие, но регулярные шаги, та самая заветная регулярность.
• реалистичная нагрузка, которая не требует резких остановок на восстановление;
• время и ресурсы на восстановление требуется намного меньше;
• сохраняется ясность, зачем всё это, тот самый СМЫСЛ.

Со стороны такое движение часто кажется «слишком медленным», но именно на нём строится реальный прогресс без разрушений и возможностью плавной перестройки системы.

А если сказать коротко: ЛЮДИ ПОПАДАЮТ В ИЛЛЮЗИЮ БЫСТРОГО РОСТА НЕ ПОТОМУ, ЧТО ИМ ТАК НУЖНА СКОРОСТЬ. А НА САМОМ ДЕЛЕ, ИМ ВАЖНО НЕ ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЕБЯ НА ФОНЕ ЧУЖИХ БЫСТРЫХ ПОБЕД.

Соцсети усиливают это давление, показывая только фасад и скрывая цену, которую люди платят за ускорение. Устойчивое движение может выглядеть скромно. Но именно оно работает на дистанции — без откатов, без выгорания и без ощущения, что вы всё время живёте «не так».