Жизненный урок: как я нашла фразу, которая помогает справляться с трудностями
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Речь не о какой-то волшебной палочке. Это не работает как в сказке: произнесла набор слов — и проблема решилась.
Я нашла то, что помогает мне устоять и искать решения. Когда происходящее мне непонятно или когда кажется, что выхода нет, говорю себе: «Посмотрим, как ты будешь выходить из ситуации». Создается ощущение, что жизнь — это фильм со мной в главной роли.
И начинается самое интересное. Только что я сидела и думала, что выхода нет, как вдруг приходят разные мысли, варианты решения вопроса. Как будто это некая игра, хотя я совсем не игрок.
Главное — в итоге всех этих размышлений прикинуть для себя два сценария:
- Лучшее, что может произойти.
- Худшее, что может случиться в этой ситуации.
Когда я принимаю оба сценария, ситуация уже не кажется такой критичной.
