Как я справляюсь с одиночеством, не теряя продуктивность

Скорее интроверты пройдут мимо, потому что для них это стабильное состояние. Но возможно я тут их немного задержу: как часто в одиночестве вы ничего не делаете?

Интересное для меня наблюдение: когда я одна, всегда стараюсь себя чем-то занять. Иногда читая о буддистах думаю: сидят в лесу и молчат много часов не делая ничего полезного! Как они сохраняют спокойствие и не винят себя, что бесполезны и не принесли миру пользы?

В итоге я пришла к мысли, что одиночество это состояния принятия себя, любви к своему телу и испытание.

Для меня как для экстраверта — это испытание на прочность: не писать, не читать, не смотреть и желательно не думать (а то уйду в свои воздушные замки)

Итак я одиночество приравниваю к независимости от обстоятельств, людей и мнений. Пока самое идеальное состояние для меня: сосредоточенность на деле в одиночестве.

Просто сидеть и ничего не делать не получается — пока для меня это остается все на страницах книг. Но иногда испытываю необходимость во время ходьбы остановиться и постоять молча наблюдая как протекает время. В этот момент я становлюсь буддистом, который на секунду пытается слиться с миром, принять то, что мы все превратимся в пыль и улетим в космос.

Так что же делать экстравертам в случае затяжного одиночества? Если одиночество с вами ненадолго — позанимайтесь чем-нибудь. Чтение, зарядка, прогулка, написание писем и другие занятия помогут вам скоротать этот неприятный промежуток времени.

Но если вы надолго застрянете в этом состоянии вам это не поможет: нужно создавать порядок строгого режима.

Вставать в одно и тоже время, определить минимум три обязательных занятия в день, определить точки передвижения для прогулки и физические упражнения, чтобы не терять связь с телом. Также не забудьте — что молчание позволяет переполниться идеями и их можно уже куда-то выплескивать — писать книги, посты, статьи.

Поэтому пользуйтесь этим временем с пользой — совершенствуйте свои навыки.

Например написание этой статьи для меня — как раз мой способ преодолеть это состояние одиночества и принятия себя с помощью полезной деятельности. Если получилось у меня — у вас точно получится.