Как я ушла в саббатикал в 29 лет и какие плюсы и минусы в нем увидела

В 2023 году я сделала осознанный выбор в пользу продолжительного саббатикала, чтобы приостановить карьеру в Edtech и взять время на перезагрузку.

Саббатикал — это продолжительный «творческий отпуск», в течение которого профессиональная жизнь ставится на паузу на полгода, чтобы отдохнуть.

Мне 29 лет и 18 лет я ни разу не была без работы, не знала, что такое не работать и не быть ничем занятой. Я взяла паузу, чтобы выдохнуть и понять, куда и чего хочу дальше. Помимо основной работы, на Бали у меня есть магазин украшений на маркетплейсе + я делаю украшения на заказ. Это и должно было стать моим основным источником дохода и приятным фрилансом.

Расскажу по порядку плюсы, минусы и итоги.

Учишься жить заново. А еще выстраивать график жизни и режим, как тебе хочется. Учишься делать то, что нравится и не смотреть на время, позволять себе делать все, что любишь или что давно откладывал. Я стала больше заниматься спортом, попробовала йогу, сходила на чайную церемонию, увлекалась съемкой с дрона, организовала себе фотосессию, стала развивать личный блог, полетала на параплане, стала активнее развивать свой бренд украшений на Бали и проводить время с друзьями. Появилось свободное время на поездки, которые давно были в отложенных, и я наконец съездила на соседний остров и залезла на 2 вулкана. А еще я исполнила свою большую мечту и уехала на месяц в путешествие по Непалу.

Чувствуешь жизнь иначе и то, что управляешь ей. Сначала без работы непривычно и страшно, но спустя месяц появляется тотальное чувство свободы: от дедлайнов, звонков, душных коллег и переписок.

Нервная система восстанавливается, а тревожность снижается. Факт — впервые за 10 (!) лет я стала спать около 7 часов в сутки без таблеток.

Поездка в Непал случилась в этот же период и это был новый крутой опыт. Это был месяц путешествия в страну мечты, где я ни о чем не думала и наслаждалась сполна. Вряд ли бы получилось бы так расслабиться и погрузиться в новые впечатления во время обычного отпуска.

Прожить один из сильных страхов (а в моем случае, остаться без работы одной в чужой стране) и почувствовать свою мощь — это определенно делает сильнее.

Проблемы с тайм-менеджментом. Во-первых сложно управлять временем (раньше временем управлял рабочий календарь). «День пошел уже и вечер». Во-вторых, появляется чувство вины, «а чего полезного я сегодня сделал?»

Длительное отсутствие выбивает из нетворка. Шатко валко я поддерживала контакты с бывшими коллегами и продолжала активничать на Фейсбуке*, но все равно чувствовала, что становлюсь no name и не развиваю привычный нетворкинг. Если не учиться чему-то в это время, то важно хотя бы быть в курсе изменений в своей сфере, чтобы не «уйти в закат», когда все быстро меняется.

Тревожность от отсутствия дохода. Первое время этот вопрос не волновал, потому что 2 месяца я просто тратила последнюю зарплату. Доход с украшений не позволял выйти на прошлый уровень жизни, и на 4-й месяц появились мысли, что скоро придется лезть в кубышку, чего я не планировала.

Саббатикал — классная штука, чтобы повторять раз в 5 или более лет в этапы жестких профессиональных выгораний. Лично мне этот период был очень полезен, чтобы восстановить силы и набраться ресурса для новых вызовов. Но чтобы не обернулось против вас, советую соблюдать несколько правил:

Нужно ставить себе четкий дедлайн и цели. Необязательно сразу, но уже через пару месяцев уже можно. А что будет через 6 месяцев? Куда я хочу прийти, что делать и сколько зарабатывать?

У вас должна быть финансовая подушка или альтернативная деятельность, которая приносит деньги — на случай, если что-то пойдет не так.

Нужен план по выходу, иначе либо тревога сожрет, либо это превратится в безработность и безделье.