Как я живу с пограничным расстройством личности

«Пограничное расстройство личности — это психологический эквивалент ожога третьей степени. У таких людей попросту нет “эмоциональной кожи”. Даже малейшее прикосновение или движение может вызвать тяжелейшее страдание».

Сколько себя помню, я никогда не знала кто я, что мне нравится, какие у меня интересы и есть ли у меня будущее. Я до сих пор не знаю. В этом году мне поставили диагноз Пограничное расстройство личности, и спустя 27 лет шатаний из стороны в сторону я обрела ясность.

Иногда ПРЛ описывают как эмоциональная гемофилия и это очень точно описывает то, что происходит внутри. Любое случайное замечание или сарказм причиняют боль, и, если обычный человек забыл бы про это через 5 минут, то человек с ПРЛ будет крутить и крутить у себя это в голове, и поверьте, вряд ли когда то забудет. Иногда чувства настолько сильно тебя переполняют, что единственное решение их вылить и почувствовать облегчение — самоповреждения. Я часто думаю какой фигней я страдаю, мне 27, мои сверстники уже рожают детей, а я сижу на кухне, плачу и режу себя. Но не стоит забывать, что так работает моя психика, это я, единственное, чему я могу научиться — учиться справляться с этим в эти минуты.

Многие психологи отказываются брать людей с ПРЛ диагнозом, это сложно лечить и сами такие пациенты очень сложные люди. Есть 3 вида терапии, которую используют при ПРЛ: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), ДПТ (диалектическая бихевиоральная терапия) и схема-терапия. Мне же помогает ДПТГ терапия в сочетании с медикаментозной, достаточно прогрессивно и научно доказанная техника. Я больше верю во все логическое и физиологическое, чем абстрактное и психологическое.

Один из самых знаменитых людей пограничников, которыми я восхищаюсь — Карина Истомина. Меня очень вдохновляет ее шоу "Справиться проще", и в определенные темные моменты жизни оно мне помогло, и также помогло объяснить моим близким, что я чувствую. В нашей культуре психические заболевания не воспринимаются серьезно, чаще всего можно услышать фразу: "Хватит маяться дурью и возьмись за ум", но именно понимание и поддержка близких так важна при ПРЛ. Поэтому, если чувствуете, что вашим близким нужна поддержка, будьте рядом, спросите и обнимите их.