Как легко заснуть?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Больше не в Т—Ж
Есть проблема, которая заключается в том, что мне очень сложно уснуть. Почти всегда. Чтобы глаза начали закрываться хоть чуточку, нужно прождать часа 2, а то и больше.
Пробовал всякие методики из ютуба — эффекта ноль. Возможно, тому виной подростковый возраст и в связи этим, измененные ритмы сна — без понятия. Шарящие люди — нид хэлп!