Т—Ж
Т—Ж
Написать
Дискуссии
2K

Как легко заснуть?

5

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Удаленный аватар автора

Больше не в Т—Ж

Есть проблема, которая заключается в том, что мне очень сложно уснуть. Почти всегда. Чтобы глаза начали закрываться хоть чуточку, нужно прождать часа 2, а то и больше.

Пробовал всякие методики из ютуба — эффекта ноль. Возможно, тому виной подростковый возраст и в связи этим, измененные ритмы сна — без понятия. Шарящие люди — нид хэлп!

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу
Задать свой вопрос
здоровье
РедакцияЧто бы вы посоветовали читателю?
    Новости
    Бывший тренер «Челси» Маурисио Почеттино стал главным тренером сборной США по футболу  3
    Польша перестанет признавать россий­ские небиометриче­ские загранпаспорта с 1 апреля 2026 года ·   2
    В Подмосковье подорожал проезд в наземном транс­порте ·   
    ЦБ ужесточил требо­вания для бан­ков к выдаче ипотеки на частные дома ·   2
    FromSoftware наз­вала дату выхода Elden Ring Night­reign — 30 мая ·   2
    В Москве повысят штраф за безби­лет­ный проезд в назем­ном транспорте с 2 000 до 5 000 ₽ ·   18
    Вот что еще мы писали по этой теме
    заголовок carousel

    заголовок discussed

    Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру

    Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру

    100
    Как работают банки

    Как работают банки

    12
    Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884

    Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884

    3
    Autotest 2026-01-11T00:18:02.239474Z 2969

    Autotest 2026-01-11T00:18:02.239474Z 2969

    2
    заголовок readers-post-gallery
    Сергей Кощеев
    Сергей Кощеев
    «Витязь» снялся с Континентальной хоккейной лиги — СМИ пишут о финансовых проблемах клуба
    Джамиль Махмутов
    Джамиль Махмутов
    3D Realms анонсиро­вала Painkiller: пере­запуск шутеров про отстрел демонов выйдет осенью 2025 года
    Сергей Кощеев
    Сергей Кощеев
    Итоги премии «Золо­той мяч»: Усман Дем­беле — лучший фут­болист, а ПСЖ — лучший клуб
    Николай Абатуров
    Николай Абатуров
    В «Яндекс Перевод­чик» добавили ИИ-⁠режим — для сложных текстов
    Алихан Исрапилов
    Алихан Исрапилов
    Бывший тренер «Челси» Маурисио Почеттино стал главным тренером сборной США по футболу
    Сергей Кощеев
    Сергей Кощеев
    La Strada Off⁠-⁠Road открыла регистра­цию на гонки 2026 года в Москве, Петербурге и Красногорске
    Сергей Кощеев
    Сергей Кощеев
    Немецкий тренер Томас Тухель возглавил сборную Англии по футболу
    Дарья Хац
    Дарья Хац
    В Третьяковской галерее открылась выставка «Архетипы авангарда» с рабо­тами Малевича и Кандинского
    Яна Ломакина
    Яна Ломакина
    В России стартовала Неделя правовой помощи по вопросам защиты семей
    Иван Нагель
    Иван Нагель
    Honda, Nissan и Mitsubishi отказа­лись от планов по слиянию
    Сергей Кощеев
    Сергей Кощеев
    Спортивный арби­тражный суд допус­тил российских саночников к между­народным сорев­но­ва­ниям в нейтральном статусе
    Ярослав Гафнер
    Ярослав Гафнер
    Санта-Клаус летит с Северного полюса — за его путешествием можно следить через Flightradar