Как шахматы помогают детям преодолевать страхи и неудачи по жизни: практические советы для родителей

Когда мы играем в шахматы, мы постоянно совершенствуемся через поражения. Часто мои ученики, при анализе выигранной партии, считают, что раз они победили, то всё отлично, даже если в игре есть моменты, которые можно улучшить.

Мои попытки показать, как можно было сделать лучше, сталкиваются с фразой: "Ну я же выиграл!" Однако в случае проигрыша разбор ошибок оказывается гораздо продуктивнее (хоть и менее приятным для ребенка), особенно если юный шахматист готов осознать, что можно было сделать иначе.

В шахматах важно двигаться вперёд; зависать в прошлом неконструктивно. Если в партии что-то зевнул, смысла грустить по этому поводу нет; нужно искать новые возможности и ресурсы для достижения победы. Конечно, играть в позицию, в которой у тебя не хватает фигур, — малоприятно, но в шахматах, пока партия продолжается, может случиться всё, особенно если в шахматы играют дети!

Каждая партия при внимательном разборе и понимании того, что и как происходило, по сути, дает представление о точках роста и расширяет понимание игры. Например, если ребенок проиграл партию, потому что не заметил опасность для короля (забыл сделать рокировку), для него это будет хорошим уроком! В следующих партиях ему нужно будет помнить об этом и стараться обязательно следовать рекомендациям тренера.

Получается, сталкиваясь с новыми ситуациями, ребёнок понимает всё больше нюансов, что позволяет ему принимать более правильные решения в будущем. Это не только мои тренерские наблюдения; исследования, проведённые Д. Меткалф в 2016 году, показывают, что осмысленный подход к исправлению ошибок способствует развитию критического мышления и уверенности у учащихся.

Один из моих учеников, всегда настроенный на победу, сильно расстраивался, когда не удавалось выиграть. Мы анализировали его проигрыши вместе, постоянно вспоминая, в чем главная суть и цель данных разборов. Многие дети с трудом воспринимают критику, принимают комментарии тренера на свой счёт, как будто бы они какие-то не такие. Важно доносить до ребенка мысль о том, чем анализ и разбор ситуации выгодны и могут быть полезны ему. Вскоре парень понял, что каждая партия — это шанс научиться чему-то новому.

Шахматист стал иначе относиться к разбору партий, что сказалось на его отношении и к проигрышам. Мама ученика отметила: «Занятия шахматами помогли Вове лучше справляться с эмоциями. Раньше, до того как сын увлекся шахматами, любое поражение вызывало слёзы, а теперь он воспринимает это спокойнее, иногда даже с шуткой».

Когда я сама училась играть в шахматы, медали выдавали отнюдь не на каждом соревновании. У меня есть стопка дипломов и грамот, есть гора странных подарков: в 90-х любили дарить китайские будильники и кухонную утварь, но меня точно не хвалили за любое действие и не вручали какие-либо утешительные призы, если не занимала призового места. Все было просто — в первую очередь ради игры. Цели были: играть, расти, понимать ошибки, тренировать дебюты, выполнять разряды. Сейчас у многих моих учеников в возрасте 8 лет медалей больше, чем у меня за всю жизнь.

Однажды я вела шахматы в детском садике, ко мне на урок пришли ребята, с которыми я давно занималась. Урок начался, и вдруг спустя минут 15 один вполне адекватный ранее ребёнок начал орать и биться в истерике. Когда разобрались что происходит, я в первый момент подумала, что он шутит. Ребёнок заметил, что потерял маленькую наклеечку, как сейчас модно говорить "ачивку", которую ему дал учитель с предыдущего занятия. И эта малюсенькая наклеечка со смайликом чуть не сорвала мне занятие! Наклейку искали всей группой, малыша успокоили, но его искренняя "трагедия" меня озадачила.

В такие моменты я провожу аналогию с бумом стерильности. Сперва родители были помешаны на том, чтобы убивать все-все микробы в радиусе километра вокруг малыша — больше стерильности, больше чистоты. А сейчас, спустя время, выясняется, что ограничение контакта младенцев с микробами может сделать их гиперчувствительными и увеличить риск развития аллергии, астмы и аутоиммунных заболеваний в более позднем возрасте.
Так и здесь, с перманентными "поглаживаниями": дети настолько привыкают к тому, что их хвалят, что у них всё получается, что порой сесть за доску с реальным риском проиграть становится невообразимо страшно!

По многолетнему опыту работы с детьми могу сказать, что иногда тот факт, что ребенок пошёл на турнир, — это уже огромная победа, его личная и наша, тренеров, как людей, которые его поддерживают и помогают. Я считаю, что большую роль играет наличие психологических ресурсов у ребёнка для таких действий.

У современных детей расписание порой похлеще, чем у самых деловых бизнесменов: бассейн, английский, дополнительные занятия по другим предметам, спортивные секции, выступления, олимпиады и… шахматы. Если ребенок не чувствует внутри себя ресурсов для такого рискованного и реально энергозатратного события, как турнир по шахматам, он будет всячески его избегать. Конечно, силой и авторитетом добиться нужного эффекта (то есть заставить ребенка играть в турнире) можно, но остается вопрос, что мы получим на выходе.

У меня занимался мальчик, который, понимая, что спорить бесполезно, просто приезжал на турнир — двигал фигуры, ничего не делал и даже не пытался победить, после разбора партий он кивал головой — и на следующем турнире поступал ровно так же. Понятное дело, это была конкретная забастовка, и приоритетнее было разбираться в мотивах его поведения, чем продолжать ездить на турниры.

Один мой ученик сильно переживал перед турнирами. Мы с ним работали над его страхами с психологической точки зрения. Основной момент: я всегда старалась делать акцент на игре, а не на результате.

Когда настраиваешь и готовишь ребенка только к победе, это создает дополнительное напряжение внутри. Не надо давить на детей — есть ряд научных исследований, например, статьи Б. Сейпп, показывающих, что у детей с высоким уровнем тревожности мотивация к обучению значительно снижается. Сидение за доской с мыслью "только бы не проиграть" часто приводит к не самым оптимальным решениям, цейтнотам и, как ни странно, к проигрышам.

Папа ученика, спустя время, поделился: «Гриша сейчас стал более уверенным в себе; повысилась самооценка и понимание, что интеллект может быть ключом к успешной реализации в взрослой жизни».

Эмоциональная поддержка родителей играет ключевую роль в психологии успеха детей. Часто родители вкладывают в ребенка огромное количество энергии, времени и финансов — и они, конечно, хотят видеть результат. Тогда в процессе общения с родителями мне приходится возвращать их в точку того, чего они хотели, когда ребенок начинал заниматься шахматами, какую задачу ставили перед тренером.

Погружаясь в любой вид спорта, начинается "гонка королей": рейтинги, звания, знакомство с другими родителями, которые заряжены на победы, сравнения своего ребенка с другими детьми (по возрасту, рейтингу, длительности занятий). Многие родители обесценивают то, что их ребенок уже достиг в этой гонке. И зря. Важно, чтобы ребенок всегда чувствовал поддержку и понимание со стороны родителей в трудные моменты.

Например, после турниров я рекомендую родителям использовать фразы вроде: "Как думаешь, что ты мог бы сделать лучше в следующий раз?" Это помогает ребенку не зацикливаться на ошибках и принимать их как часть обучения.

Нужно помнить, что на детей влияет и то, как их родители сами справляются с поражениями и стрессом. Если родитель психует при неудаче, но требует от своего ребенка спокойствия, это не сработает. Личный пример старших показывает, как лучше реагировать. Именно поэтому я рекомендую родителям участвовать в турнирах вместе с детьми. Очень часто турниры делят на категории: ребенок будет играть в своей категории, а взрослые — в своей. Это помогает установить связь и создать атмосферу поддержки.

Например, у нас в шахматной школе был случай, когда отец и сын играли одновременно, но в разных онлайн-турнирах. Папа демонстрировал, как он реагирует на поражения и победы, не срываясь на эмоции. В процессе турнира ребенок хотел пару раз бросить партии и закончить турнир, но, видя, что папа продолжает сражаться, тоже продолжал играть. Этот запоминающийся день для ребенка был эффективнее любых словесных напутствий.

Шахматы учат справляться с поражениями. У детей есть разные стратегии поведения в эти моменты: кто-то начинает плакать, кто-то искренне ищет причины поражения, а кто-то старается выглядеть невозмутимым за доской. Эти стратегии формируются со временем и влияют на то, как ребёнок будет реагировать на проигрыши в будущем. Регулярные занятия шахматами помогают изменить, при необходимости, имеющуюся стратегию и лучше справляться с поражениями, особенно если они понимают, для чего они это делают и как это может пригодиться в будущем.

К слову, исследование взаимосвязи когнитивных способностей и занятий шахматами у детей А.А. Якушиной, Е.Е. Васюковой и А.Г. Долгих в 2025 году показало, что дети, посещающие дополнительные занятия шахматами, имеют — помимо прочего — более высокий уровень интеллекта и зрительно-пространственных способностей. Отзыв мамы двух братьев, моих учеников, только подтверждает это: «Шахматы действительно развивают у детей умение анализировать и видеть наперед; занятия стали важной частью их жизни».

Что хочу сказать ещё? Шахматы — это эффективный инструмент воспитания, который учит детей справляться с неудачами и развивать уверенность в себе. Поддержка родителей и целенаправленная работа над внутренними страхами помогут детям не только расти как шахматистам, но и становиться успешными личностями в жизни.