Как вы справляетесь с паническими атаками?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Всем здравствуйте, ищу таких как я, с паническими атаками.

Как вы справляетесь, какие методы вам помогают + еще генерализованное тревожное расстройство, переживания по любому поводу из за всего. Накручивания себя, прям мой талант…