Бесит, что не могу заставить себя заниматься спортом
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Ох, сколько же было этих попыток заняться спортом, и все они кончались примерно на одной стадии.
Вот я уже вижу первые результаты, тело начинает становиться более стройным, плечи и шея выпрямляются, мышцы наливаются кровью, дух становится увереннее… И вот приходит оно — непреодолимое чувство лени! Потеря желания идти дальше к новым результатам. Часто было так, что показатели уже не становились лучше, и это демотивировало и подливало масла в огонь. Мое самое ужасное качество — лень.
Как замотивировать себя хотя бы после работы начать заниматься какими-то простыми упражнениями? Годных спортзалов в моем пгт нет, поэтому только домашние тренировки. Есть доска для отжиманий с ручками. Понимаю, что занятия в зале более продуктивные, но пока что других вариантов нет. У меня сидячая работа, и за последние полгода я стал чувствовать, что разваливаюсь. Будто мне не 30 лет, а все 50.
Обращаюсь к читателям Т—Ж: как вы победили свою лень и с чего начинали? Каких результатов добились, занимаясь дома? Какие упражнения делали и с каким инвентарем?
