Как я лечу грыжу шейного отдела позвоночника

У меня довольно часто болит шея, думаю, что причина в длительной работе за компьютером. Хотя вряд ли у людей, занятых физическим трудом, здоровые спины. Обычно хватает посещения невролога, мазей, обезболивающих и противовоспалительных.

Я постоянно занимаюсь с тренером, без особых нагрузок, аккуратно. Иногда бывает неправильно сделаю упражнение, тренер поправит, но некоторые время бывает болезненность.

Шея заболела с левой стороны в мае этого года. Началось всё с ноющей боли, потом перешло на лопатку. Я решила, что это связано с тренировкой. Уже зная, как бороться с этим, я начала мазать шею. Но боль вообще не отступала.

Я записалась на прием к неврологу. К сожалению, к моему постоянному врачу записи не было на месяц вперед, решила идти к первому свободному по ДМС.

Боль нарастала активно, перешла в левую руку от плеча до локтя. Хуже всего было во время ходьбы, руку буквально сводило. Без боли могла только лежать. Спать на боку не получалось.

Невролог провела обычные тесты, потом начала осматривать спину, сказала, что у меня сильное защемление и, видимо, даже не нерва, а пучка нервов, отправила на рентген. Сразу после исследования врач поставила под вопрос диагноз «грыжа шейного отдела позвоночника с5-с6».

Затем меня отправили на МРТ, страховая компания согласовала направление. Диагноз подтвердился. До МРТ врач выписала аркоксию, но толку не было никакого.

С результатами МРТ снова вернулась к врачу. Она даже не смотрела диск, сказала, что грыжа большая, выписали Габапентин и отправила к нейрохирургу.

Поскольку я знаю, что к хирургу — это значит будет операция, которую хотелось бы избежать, если возможно, я решила обратиться к другому неврологу, которого рекомендовала мой тренер.

Габапентин купила, но никак не могла заставить себя начать его принимать, поскольку препарат довольно серьезный, рецептурный и инструкция к нему заставляла задуматься о побочках.

Боль не отступала ни на шаг, кроме нее прибавилось онемение в пальцах левой руки, я начала ронять предметы.

Новый невролог начал прием с просмотра диска МРТ, что меня уже очень порадовало. Потом очень долго водил мне по обеим рукам разными предметами, в том числе кисточкой. Мне надо было говорить одинаково ли я ощущаю прикосновения или нет. На здоровой руке я чувствовала все линию, на больной — прерывистый пунктир.

По итогам осмотра врач сказал, что можно и следует побороться за лечение без хирургии, настоял на приеме Габапентина и направил к Реабилитологу. Препарат начал помогать сразу, боль не ушла, но руку сводить перестало.

Реабилитолог тоже начал прием с диска МРТ, подробно объяснил мне на снимках, где находится грыжа, как она давит на нервную трубку, пояснил, что работа нам предстоит длительная и системная.

Начали с простейших упражнений по сгибанию рук, их было всего два. Мне надо было делать их ежедневно в течение недели и отправлять видео реабилитологу, рассказывать ощущения. Самое удивительное, что после второго дня появились ощущения покалывания в пальцах больной руки. Это было прогрессом.

Так неделю за неделей я с разными комплексами упражнений добилась плавного снижения болевых ощущений. Сейчас я уже делаю по 12 упражнений ежедневно, отчитываюсь по видео и получаю новые рекомендации.

Пока я обследовалась боль в руке не давала мне ни работать, ни отдыхать. Благо у меня гибридный режим, поэтому на офлайн встречах пришлось побывать не много раз. Было очень тяжело на чем-то сосредоточиться, когда сводит руку. Я не могла ходить по улице дольше 5 минут, боль становилась нестерпимой.

Эти ограничения пагубно сказывались на настроении, я привыкла к ежедневным долгим прогулкам, на дворе лето. Времена казалось, что операции не избежать. Но я привыкла к борьбе, поэтому уверенно шла вперед, делала все, что рекомендовал врач и чувствую прекрасный результат. Надеюсь, что так будет и дальше.

Процесс еще не завершился. Восстановление может занять до полугода, я лечусь уже три месяца, так что это экватор.

Я ответственно отношусь к своему здоровью. Всегда считаю, что лучше сходить к врачу лишний раз, чем запустить заболевание. Очень аккуратно делаю уборку, в воротнике Шанца, поскольку можно случайно неправильно повернуться и потерять часть прогресса в выздоровлении.

Желаю всем, кто столкнулся с такой же проблемой, скорейшего выздоровления. Берегите себя.