Правда ли, что LED⁠-⁠маски сделают кожу сияющей и уберут морщины?

Качественных исследований LED-масок не существует, поэтому неизвестно, работают они или нет.

При этом метод, на котором основан принцип их действия, применяют в дерматологии и косметологии. Тем не менее найти домашнюю LED-маску с характеристиками, близкими к профессиональному косметологическому устройству, практически невозможно. Если же выбирать наугад, ориентируясь только на цену и внешний вид, велик риск купить обычную маску с подсветкой. Разберемся почему.

LED-маски, или, как их еще называют, светодиодные маски, — устройства в форме пластиковых масок, с внутренней стороны которых расположены светодиоды (сайт недоступен из РФ), испускающие свет в видимом и ближнем инфракрасном диапазоне. Устройство нужно держать на лице 15—40 минут в день, предварительно очистив кожу. Продолжительность терапии может быть разной, но обычно считается, что эффект будет заметен через несколько недель или месяцев.

Светодиодные маски могут испускать свет с разной длиной волны — это зависит от типа светодиодов. Согласно заявлению производителей, он влияет на то, как устройство будет воздействовать на кожу лица.

У большей части доступных на рынке LED-масок два режима работы, то есть они могут излучать два вида света:

1. Красный — предполагается, что он улучшает кровообращение и так способствует выработке структурного белка кожи коллагена. Это должно работать для профилактики и устранения тонких морщин.
2. Синий — предполагается, что он уничтожает бактерии, которые способствуют возникновению акне.

Кроме двух основных некоторые типы масок излучают желтый свет, который должен уменьшать покраснение лица, и зеленый — для осветления пигментации кожи. При этом стоимость устройства обычно зависит не от цвета светодиодов, а от их количества. Чем их больше, тем оно дороже.

Принцип действия LED-масок основан на фотобиомодуляции. Несмотря на сложное название, ее суть проста. В некоторых клетках кожи находятся светочувствительные структуры, называемые хромофорами. Известнее всего пигмент меланин, придающий коже цвет и реагирующий на ультрафиолетовое излучение солнца. Но в коже также есть хромофоры, которые могут активироваться излучением и с другой длиной волны.

Источники света, например солнце, огонь и лампы накаливания, испускают частицы — фотоны, несущие разное количество энергии. От этого зависит, как они будут воздействовать на кожу. Потоки фотонов, энергии которых хватает, чтобы активировать светочувствительные белки в наших глазах, мы называем видимым светом. Столкнувшись с кожей, часть этих фотонов отражается от нее, а часть поглощается хромофорами.

В отличие от рентгеновского или ультрафиолетового излучения, видимый свет несет мало энергии, поэтому не может необратимо изменить строение молекул. Он никак не вредит ни коже, ни глазам, ни другим частям тела. Но исследования показывают, что энергия, которую хромофоры поглощают из видимого света, при соблюдении некоторых условий может влиять на поведение клеток кожи. Например, ускорять их деление или стимулировать синтез коллагена — главного структурного белка кожи. Это и есть фотобиомодуляция.

Изучена она не до конца. Многие исследователи считают, что для разработки наиболее эффективных протоколов лечения нужно больше качественных исследований.

Тем не менее дерматологические LED-приборы, основанные на этом принципе, используют в дерматологии и косметологии (сайт недоступен из РФ) в качестве вспомогательного метода лечения. Считается, что терапия красным и ближним инфракрасным светодиодным светом действительно способна уменьшить воспаление и стимулировать выработку коллагена, а синий свет может помочь в лечении акне. Правда, о других цветах убедительных данных все еще нет.

Дерматологические LED-процедуры, которые можно получить в клинике, и домашние процедуры при помощи LED-маски не обязательно будут оказывать на кожу одинаковый эффект. И вот почему.

Технические характеристики LED-масок могут отличаться от свойств дерматологических LED-приборов. LED-терапию можно сравнить с антибиотиками. Болезнетворные бактерии отличаются друг от друга, поэтому для лечения разных инфекций нужны препараты разного типа в строго определенной дозе. Если дать пациенту меньше, чем нужно, антибиотик не действует как надо, а если больше — может причинить вред.

Приборы с «лечебными» светодиодами, как и антибиотики, тоже должны обладать определенными характеристиками, например:

1. Излучать свет строго определенной длины волны. Так, в дерматологических LED-приборах используют красный свет с длиной волны 633 нм, синий с длиной волны 415 нм и ближний инфракрасный с длиной волны 830 нм. Другие длины волн показали меньшую эффективность, поэтому их используют реже и в основном в экспериментальных устройствах.
2. Быть достаточно мощными. Единых протоколов лечения еще нет, и об оптимальной мощности дерматологических LED-приборов специалисты все еще спорят. Принято считать, что для 20-минутного лечения красным светом нужна интенсивность излучения около 100 мВт/см², а синим — около 40 мВт/см². Если же она менее 20 мВт/см², свет от диодов несет слишком мало фотонов, чтобы излучение от них могло активировать хромофоры в коже. Поэтому биологического эффекта не будет, сколько на кожу ни свети.

Понять, насколько хорошо работает та или иная домашняя LED-маска, сложно. Нередко в описании прибора не указаны ни длина волны, ни интенсивность излучаемого света. А если эти характеристики указаны, зачастую становится ясно, что устройство вряд ли можно использовать в качестве косметологического.

Например, у маски L&L Skin Led Light Therapy длина волны красного света — 630 нм, синего — 460 нм, инфракрасного — 850 нм. К косметологическим LED-приборам ближе всего показатели красного излучения. Но даже красные светодиоды, скорее всего, не подействуют, ведь диапазон интенсивности света прибора — всего 17—44 мВт/см², что слишком мало.

Домашние LED-маски плохо изучены. В отличие от профессиональных LED-устройств, крупных качественных клинических испытаний домашних приборов все еще слишком мало.

Большую часть экспериментов заказали производители устройств. К тому же в них участвовало мало людей, и они были короткими, то есть длились меньше 12 недель, — из-за этого невозможно сказать, как кожа будет себя чувствовать через полгода и год. Доверять таким данным преждевременно — причем даже если авторы эксперимента изучали мощную маску, диоды которой излучали свет на нужной длине волны.

Чтобы выбрать подходящую LED-маску, нужно точно знать, какая длина волны света и интенсивность излучения прибора требуется в вашем случае. Это может быть непросто даже косметологу, ведь ученые пока не знают наверняка, какие именно характеристики LED-терапии можно считать оптимальными для достижения конкретного эффекта. Выбирать маску наугад не стоит: велика вероятность купить маломощное устройство, излучение от которого просто не подействует.

Светодиодное лечение безболезненно и, судя по имеющимся данным, практически безвредно. Поэтому экспериментировать с домашними LED-масками можно, но без гарантии какого-либо эффекта. Если же хочется попробовать что-то похожее, но эффективнее, можно обсудить с косметологом LED-терапию при помощи профессиональных приборов.