Чему я научилась в 2025 году: мои 18 уроков

Думаю, начало декабря — хорошее время задуматься о том, чему 2025 год научил меня.
Может быть, кто-то тоже хотел бы поделиться в дискуссии, чему 2025 год научил вас?

Поделюсь моими 18 уроками 2025 года.

Урок 1. У меня много плохих привычек. И только я могу это исправить. Последней каплей стал фильм «Две жизни, одно желание» (который я, кстати, считаю посредственным). Там девушка посветила себя работе. Она не следит за здоровьем, у нее нет друзей.

В мои сложные дни я просвещаю себя Интернету, как та девушка — работе. То, что у кого-то «Интернет, интернет, отпусти в туалет», у меня превращается в «Интернет, а можно я посплю?», «Интернет, а сколько я еще продержусь без обеда?» В 2025 году я стала задумываться о быстрых, но здоровых способах расслабиться, поесть, вздремнуть. Заметила, что осознанный подход к себе снизил мой уровень стресса.

Урок 2. Я еще не умею того, что, казалось, умею. И это хорошо. Мое призвание в преподавании оценили в четырех странах. Но в 2025 году я познакомилась с коллегой (не гуру, ровесницей), которая настояла, чтобы я больше смотрела на работу коллег и училась.
Спасибо этой коллеге.

Я действительно часто работаю по инерции и считаю, что такая работа — высокий уровень мастерства. На самом деле наоборот — в каждой новой ситуации вместо того, чтобы пробовать находить новые решения, я просто переходила на свои сильные стороны. Это помогало, но далеко не всегда. Судьба посылает мне задачу на умножение, а я по привычке решаю сложением.

Много примеров в моей жизни есть помимо преподавания. Мне казалось, что у меня достаточно чувства языка и опыта в донесении новых знаний, чтобы объяснять сложное простым языком. Но пока в копирайтинге я не достигла успеха.

Я не считаю, что надо учиться и лишь потом называть себя профессионалом. Просто я убедилась, что профессиональная гордость и саморазвитие идут рука об руку. Но почему-то в меня глубоко вошло расхожее убеждение, что гордость — повод приостановить развитие и почевать на лаврах (кстати, фраза «повевать на лаврах» для меня символична — из-за незнания ее смысла я много лет назад не получила на конкурсе того балла, который хотела).

Урок 3. Возможно, мне стоит переписывать свои мысли несколько раз и лучше представлять себе свою аудиторию. В 2025 году я выпустила 3 серьезных работы в Тинькофф Журнале и много заметок. И, вероятно, главные вопрос у редакторов, которые читали мои статьи, был «Как это связано?» «Что вы хотите этим сказать?» Я поняла, что хотя я не знакома лично с моей аудиторией, мне все же имеет смысл ее себе представлять. Мой урок в том, что примерное представление об аудитории лучше, чем «Ну раз я пишу, значит читатель поймет». Иногда кажется, что не поймут, а понимают. А иногда «очевидное» не понимает почти никто. И это, по-видимому, нормально.

Урок 4. Плохая оценка — лишь одно из мнений обо мне. Если оценка меня расстраивает, мне стоит найти другие мнения. Коллега рассказала, что один человек в нашей области знаний оказался недостаточно хорош, чтобы работать в провинции. Зато он добился успехов в Москве.
Я вспомнила, как другую коллегу раскритиковали в Москве, но сейчас она — одна из лучших в нашей сфере.

Раньше я относилась к комментариям, как к мнению, сказанному в лицо. Иногда мне хотелось бросить все. В 2022 году я получила серьезный удар по своей самооценке как консультанта. Причина — критика моего поста о том, кто я и чем занимаюсь. И тогда я осознала: такой поток критики — это же моя инициация в профессионалы! Я тогда заметила, что некоторые комментарии бьют больнее, чем другие. Так, комментарий о том, что такие, как я, якобы могут навредить, меня расстроил— хотелось защищаться. А комментарий о том, что мой возраст не позволяет быть хорошим профессионалом, рассмешил — если люди моложе меня уже достигли высот, почему же мой возраст кого-то смущает? Таким образом, я узнала сферы, где стоит прокачать самооценку (не искусственно завышать, а именно прокачать через разбор фактов, чтобы быть к себе справедливой и объективной). Это был мой урок 2022 года.

В 2025 году я получила обидный комментарий в Т-Ж. Опять захотелось все бросить. Но в этот раз меня осенило: как же этот комментарий похож на негативные оценки, которые получают другие авторы! Тогда я спросила себя: причем здесь лично я? И мне стало все понятнее и спокойнее. Об этом уроке у меня в Т-Ж есть отдельная статья.

Урок 5. Если терпеть неприятное, отношения ухудшатся. Поэтому мне лучше говорить сразу, если что не нравится. Прорыв в этой области случился лишь в этом году. Я говорила людям честно, если наши отношения мне не нравились. Это вызывало конфликт, но зато со временем отношения, как я надеюсь, выравнивались. Если бы я не говорила о том, что мне не нравится, чтобы «сохранить теплую атмосферу», то вначале было бы тяжело, а потом конфликт. К тому же, это было бы не честно — если тебе одному плохо, о какой теплоте идет речь? Как вариант, разве что о видимости теплоты.

Урок 6. Автобиографии мне стоит читать. Когда читаю их, чувствую, будто разговариваю со старшим другом.

О пользе автобиографий я узнала из книги по саморазвитию, которую порекомендовала моя психолог. И в целом я в восторге от этого жанра.

Урок 7. Похоже, на стыке сфер рождается новое. Поэтому хорошо, что я пробую себя в разных сферах.

Моя преподавательница как-то поделилась своим восхищением, как крупный бизнес виртуозно использует Эксель. В работе мы тоже его используем.

Я думала, что для того, чтобы исследовать, как разговаривает молодеть, стоит пообщаться с молодежью, сделать пометки, посчитать число «чисто молодежных» слов.

В 2025 году я пробовалась на работу копирайтера для соцсетей. Но мне сказали, что мой язык не достаточно молодежный. Чтобы преуспеть в работе, мне стоит подстроиться под молодежный язык. И тут я поняла: исследовать язык молодежи можно не только опросами молодежи или исследованием молодежных соцсетей. Можно общаться с редакторами молодежных журналов или админами популярных молодежных каналов.

Почему эта мысль не приходила мне, когда я просто набрасывала варианты исследований? Не хватало опыта, который я приобрела в 2025 году.

Урок 8. Мне важно не застревать в своей роли. Это помогает мне работать эффективнее.

Это урок из 2024 года, но напишу его сюда. В преподавании я «знаю, что правильно». Например, я рассказываю правило, я проверяю тест. В торговле же я и клиент вместе ищем, где истина. Например, клиент приносит ценник, если вдруг его не успели поменять, и из-за этого цена на кассе оказалась выше. (Это не вина работников торговли — их не хватает, и одна из причин, вероятно — сложность работы). Опыт работы на равных помогает мне вовремя осознать, когда в преподавании я «слишком преподаватель». Помогает быть меньше правой и больше любопытной.

Урок 9. Работа с цифрами учит меня любить цифры. Как интересно.

Так получилось, что я получила гуманитарное образование. Но в 2025 году я стала больше работать с цифрами, и даже полюбила их. Подробнее расскажу в конце.

Урок 10. Что-то пошло не так с биологией. Буду просто доверять себе. В 2023 году я стала задумываться о работе в сфере наук о биологии. Но даже сейчас, в 2025 году, не могу сказать точно, что хочу. Прихожу в библиотеку и беру автобиографии или книги по психологии. В апреле 2025 года начала книжный челендж по биологии в Тинькофф Журнале, но к августу его забросила.

Урок 11. Действия приводят меня к изменениям. Читать книги о финансовой грамотности — это действие процентов на 10. У меня после этого мало что меняется. Вести дневник трат — это уже действие процентов на 30. В 2024 году я села и проанализировала траты и доходы. После этого сменила работу. В 2025 году я редко записывала доходы и траты — боялась изменений. Действия приводят к изменениям. Надеюсь, что поборю свой страх.

Урок 12. Я вижу то, на что смотрю. Мне стоит попробовать внимательнее направлять свое внимание. Когда я думаю, как заработать, мне приходят идеи об этом. Но чаще я думаю о том, как защититься от своих монстров — реальных и мнимых страхов. Этот год подтвердил, что чем больше я думаю о страхах, тем больше они становятся. В 2025 году я поняла, что противоядие от страха — это не «сколько можно это мусолить, забудь и живи дальше», а глубокая проработка через упражнения, рекомендованные психологом. Спасибо моему психологу, что она напоминает: саморазвитие — тяжелый труд, а не просмотр психологических роликов.

Урок 13. Время — деньги. Этому меня учит торговля. В торговле все очень четко по времени. В такое-то время должны привести товары. За такое-то время их нужно разгрузить. Человек должен простоять на кассе не больше такого-то времени. К такому-то празднику нужно успеть украсить праздничную витрину. В такое-то время придет новый сотрудник, поэтому другого можно отпустить на обед или домой, смотря что стоит по графику.

Когда я работала в науке, меня очень смешил мем, что аспиранты — чемпионы прокрастинации (уверена, что не все). Думаю, это связано с тем, что простые действия легче делать сразу. А вот творческие не прогрессируют линейно. Ну и что?

Урок 14. В любой сфере есть несколько подходов в работе. Поэтому иногда сфера мне подходит, а конкретное место работы — нет.

За 3 года: 2023, 2024, 2025 я поняла, что в каждой сфере есть несколько подходов. В преподавании есть подход «уважать личность ребенка» и подход «вдолбить в голову хоть что-то». Как правило, это противоречащие друг другу подходы сочетаются в каждом преподаватели.

В исследованиях есть подход «исследовать модное и писать красиво» и подход «я разберусь в моем предмете, каким бы странным он не казался другим». В торговле есть «мужской» подход, где работают с возражениями, не отстают от покупателя. А есть «женский» подход, когда красиво наряжают магазин и ждут, когда покупатель возьмет эту красоту. Девиз такого подхода — «покупатель сам знает, что ему нужно». Тут не работа с возражениями, тут «не хотите — как хотите». Категории я выделила сама. Возможно, не все с ними согласятся.

Урок 15. Слышать себя — большой труд.

В 2025 году я старалась быть честной с собой. Но мне было очень сложно написать честный план на день. А иногда я решала написать вопросы на сегодня. Это тоже было сложно. Думаю, не только мне сложно слышать свои истинные, не всегда престижные или одобряемые желания.

Урок 16. Любой опыт можно монетизировать.

Если я 25 лет живу в родном городе, это добавляет мне ценности как гиду экскурсоводу. Если я впервые приехала в город, я могу участвовать в видео «Что интересно тем, кто впервые к нам приехал». Пока не знаю, как монетизировать этот урок, но что-то в этом есть.

Урок 17. Выбор есть всегда. Это освобождает.

«Не эта работа — так другая». Это сказала коллега в 2025 году. И как и другие фразы этой коллеги, фраза стала расхожей.

Урок 18. Я добьюсь большего, если буду понимать контекст.

В 2025 году я заметила, что многие конфликты удается предотвратить, если видеть суть. Если слушать не только то, что говорит другой человек, но и представлять, из какого уровня понимания ситуации человек это говорит. Мне кажется, этот метод часто применяют опытные работники торговли, чтобы сэкономить время и быстро разрулить ситуацию. Вообще иногда мне кажется, что те, кто стал настоящим профессионалом в торговле, очень похожи на дипломатов в широком смысле: они умеют сгладить углы, вызвать доверие, быстро прийти к компромиссу.

Вот мои 18 уроков. До 25 не дотягиваю, но я в прошлых годах поняла минусы перфекционизма, так что не стану стремиться туда. 25 уроков — это 2 урока в месяц из 12 месяцев, и 3 урока в какой-то из месяцев. У меня получается в среднем 1,5 урока за месяц.
Но раз я полюбила счет, задумалась: сколько уроков в день нужно пройти, чтобы в 2025 году у меня было 2025 уроков? 2025 разделить на 365 получаем 5,55 уроков в день. Хм, возможно ли так быстро учиться?

А что вы узнали в 2025 году?