«Высыпаться — лучшее, что я для себя делаю»: 6 выводов, к кото­рым можно прийти к 40 годам

Люди, приближающиеся к 40-летию или перешагнувшие этот рубеж, часто переосмысливают свой жизненный опыт.

Кто-то резко меняет профессию или обзаводится новым хобби. А кто-то начинает больше внимания уделять своему здоровью — физическому и ментальному. Наверняка за всеми этими решениями стоят какие-то инсайты. Мы попросили читателей Т⁠—⁠Ж поделиться тем, что они узнали о жизни к 40 годам. Вот их выводы.

К 40—45 годам узнаешь, что твой организм не вечен, а силы не бесконечны. Проявляются болячки, пока еще не такие значительные. Начинаешь уставать. Понимаешь, что некоторые свои проекты уже не осуществить, но еще есть надежда на многое.

25 лет: боже, все помешаны на разговорах и пожеланиях здоровья, просто все будет в порядке.

38 лет: а, вот оно что!

А вообще, урок такой: беречь зубы и ходить к стоматологу. Избежать проблем, оттягивая время, не получится — тебя настигнет зубная ведьма и заберет все твои деньги.

В 25—28 смотрела на старших коллег и не понимала, почему в их жизни нет места развеселым дринк-пати. А в 40 поняла: в этом возрасте, если с вечера выпить хотя бы половину своей 20-летней ежевечерней дозы, еще два дня будешь просыпаться на работу разбитой.

Здоровьем надо заниматься серьезно. Любая проблема — иди к врачу. Не жди, само не рассосется, тебе не 20 лет.

Вообще, почаще вспоминай, что тебе не 20, организм уже не простит тебе ничего.

Высыпаться — лучшее, что я для себя делаю.

После 30 лет начни ходить в спортзал. В 40 будешь выглядеть в 90% случаях лучше, чем твои сверстники. А в 50 лет — в 99%. Это придаст уверенности во всем.

Понял, что не нужно ничего никому доказывать. Надо скинуть с себя костыли собственного эго, стараться быть самим собой. А еще следить за здоровьем и быть настолько хорошим человеком, насколько умеешь и можешь.

Один из жизненных уроков: единственный человек, которому имеет смысл что-то доказывать, — ты сам.

Целеполагание в жизни и различение добра и зла — важная штука, осознанная лишь к 40 с хвостиком.

Не менее важно понимать, где чужие цели, а где — свои. Это тоже приходит только с жизненным опытом.

Мой урок таков: надо прислушиваться к мнению окружающих. К сожалению, излишняя самоуверенность и самомнение — все дураки, а я умный — привели к серьезным ошибкам. Поэтому всегда теперь советуюсь с как можно более широким кругом по поводу своих идей и планов.

Бесит, что в массовом сознании эти круглые даты обязательно должны означать какие-то итоги! Но уж если есть такой интерес, от всего сердца скажу, что рекомендую и не рекомендую с высоты, хе-хе, прожитых лет.

Во-первых, не навязывайте никому своих суждений, они могут быть правильными и неправильными или правильными только для вас. Принятие разнообразия суждений плюс критическое мышление равно жизненная мудрость.

Во-вторых, не причиняйте добро, делайте его и не ждите благодарности.

В-третьих, соглашайтесь, если вам предлагают неожиданное. Добровольный отказ от впечатлений — это и есть старость.

Этот краткий свод правил поможет прожить вторую половину жизни лучше, чем первую.

Осознала, что незаменимых людей не бывает, особенно у работодателей. Поэтому надо выработать привычку учиться не переставая. После 40 лет мозг потуже становится — и тут уже выручает привычка.

Нужно постоянно учиться. Человек стареет, когда перестает учиться, и это действительно так. Развивайте мозг, учите новый язык, осваивайте новую профессию. Никогда не знаешь, что пригодится завтра.

А еще каждые пару лет пробуйте то, что вам не нравится. Это касается еды, книг и всего остального. В худшем случае вы всегда сможете сказать: «Ничего не изменилось».

Мне еще нет 40, но пока главный урок такой: думать — это самое сложное. Мозг устроен так, что он найдет 1001 способ не думать. Следовать стереотипам и мифам — своим или общества. Полагаться на мнение близких, людей в интернете, рекламы, мошенников. Делать так, как привык, не учитывая новую информацию. И так далее.

Но если не давать слабину и заставлять мозг работать, это сразу же улучшит качество жизни. Оказывается, думать можно по любым вопросам — и везде это очень полезно. Ну и как следствие: выходит, что в жизни нет сложных вещей. Инвестиции, налоги — ничего сложного, если думать.

Так что для себя сделал вывод, что думать надо всегда. А со временем это и не так сложно, как поначалу.

Не буду писать о банальных уроках типа «береги здоровье и не пей», «развивайся», «не бросай родителей». Это все понятно. Вот что еще пришло в голову.

Во-первых, нет ничего важнее семьи и ее будущего. Если неловко через кого-то или что-то переступить, но это даст профит твоей семье — переступай.

Во-вторых, радуй детей и жену или мужа, делай подарки просто так, без повода.

В-третьих, всегда путешествуй с детьми, пока они не скажут, что не хотят ехать. Не оставляй детей бабушке. Если отдыхаешь без детей — значит, они тебе не нужны. Это печально. Это лучшие эмоции для них. А ты их лишаешь этого.

Жизненный опыт показывает, что фраза «вырастешь — поймешь» от родителей — одна из самых мудрых вещей в жизни. Хотя в юношестве раздражала.

Еще я понял, что нужно почаще говорить родным и близким, как ты их любишь. Ты никогда не будешь готов к тому, что их однажды не станет.

Главный урок, который я извлекла, — с наступлением сорокалетия мир не рушится, мудрости автоматически не прибавляется, денег почему-то тоже. Старость не гонится за тобой с тележкой на колесиках наперевес.

Да я даже пакет с пакетами не завела! Дури в голове столько же, сколько и в 30, возможностей для реализации этой дури стало больше, а комплексы потихоньку отступили.

В 40 внезапно влюбилась, в 42 с половиной купила себе первый электросамокат и первые драные джинсы. К полтосу, видимо, выстригу хайер и покрашу его в ярко-зеленый. Стала ярче одеваться. Мне недавно сказали: «Смотрю я на тебя и думаю: вот как тебе удается выбирать вещи совершенно вырвиглазных расцветок и смотреться в них просто офигительно?!»

Резюмирую сказанное: сорокалетие — вовсе не рубеж от зрелости к старости, это, скорее, новая точка развития, новый этап самовыражения. А, забыла — в 42 я выгляжу лучше, чем в свои же 23 года.