Жизненный урок: вовремя заряжать «социальную батарейку»

Сидеть в шумной компании любимых друзей, а потом приходить домой, закрывать шторы, желая отгородиться от внешнего мира, падать на кровать, и не выходить из дома следующие 3 дня? — — это нормально. Я называю такое явление — «севшая социальная батарейка». С вами все хорошо и вы не больны!

Нельзя быть все время в режиме «нон стоп».Общение отбирает энергию, вы отдаете значительную часть себя окружающим, а обратно не получаете. Являетесь эпицентром биоэнергии, которая имеет свойство — заканчиваться. Чувствуете, что именно сейчас я должен взять перерыв от всего? — берите. Уходите в свою комнату, закрывайтесь, ждите. Ждите, когда вы наполните себя. Один из самых важных моментов — это понять, чем себя «реанимировать». Что нужно делать, чтобы снова быть в ресурсе. Это может быть все, что угодно: чтение, фильмы и сериалы, лепка из глины (сублимирование), рисование, пение, танцы, катание на лыжах и т.д.

Найдите то, благодаря чему вы будете чувствовать, как пустая часть души наполняется. Попробуйте себя в роли плювиофила, может, это станет формой медитации. Важно чувствовать комфорт наедине с собой. Никто другой не знает и не понимает лучше — чем вы сами. Наладьте отношения с собой, слушайте внутреннего ребенка, его желания и истерики. Как только вы проведете достаточно времени со своим «малышом», поиграете в то, что хочет — он, вы почувствуете апогей. Вам захочется ворваться в этот мир, делясь с окружающими энергией.