14 мест для борьбы со стрессом в Москве

Я типичный житель мегаполиса: часто нервничаю по мелочам, не высыпаюсь и с трудом поддерживаю баланс между работой и жизнью.

Поэтому я присмотрела для себя несколько адреналиновых аттракционов, которые помогут выпустить пар. Если вам нужно срочно разрядиться и что-нибудь сломать, найдите на карте ближайшее местечко, где можно сделать это без последствий.

Кратко: маленькое антистрессовое развлечение
Зачем идти: дать волю эмоциям и не убирать последствия
Сколько стоит: 700 ₽
Адрес: ВДНХ, павильон 55
Подробнее: на сайте

Если вы не уверены, нравится ли вам разрушать, начните с мини-аттракциона на ВДНХ. В вашем распоряжении — три тарелки, на которых можно написать заветное желание или проклятие, а также стена, в которую их нужно кидать, и защитный экран для лица.

Цена позволяет проделать это дважды, а то и трижды — или переключиться на более мирные развлечения, которых на ВДНХ хватает.

Кратко: кастомизированные пространства для деструктивного веселья
Зачем идти: крушить, ломать и разбудить в себе Халка
Сколько стоит: 3900—100 000 ₽
Адрес: Электролитный проезд, 1, к. 4
Подробнее: на сайте

D-ebosh — это комнаты с мебелью, которую можно разнести в щепки. Команда аттракциона берет на себя функции феи-крестной, психотерапевта и художника-постановщика: обещают оформить пространство в нужном вам стиле и наполнить его самыми ненавистными вам предметами. На месте предоставят кувалду или биту, защитный костюм и каску. Обувь нужна неубиваемая и с толстой подошвой.

Маленький дебош, в который входит разгром 25 предметов посуды, двух предметов легкой техники, шин и досок, стоит 3900 ₽. За большой дебош в воссозданной комнате с крупной и мелкой бытовой техникой и множеством посуды возьмут 30 000 ₽. Цена за разгром настоящего автомобиля начинается от 100 000 ₽. За выездной дебош попросят от 30 000 ₽.

Кратко: терапевтические комнаты ярости
Зачем идти: избавиться от накопленного раздражения
Сколько стоит: 3500—35 000 ₽
Адрес: Электродный проезд, 16
Подробнее: на сайте

Еще один аттракцион для выплеска негативных эмоций. Самое доступное удовольствие — комната «Легкий антистресс» с тремя импровизированными столиками из досок, на которых размещены посуда, пластинки, техника и разные мелочи. Вы платите 3500 ₽, выбираете «оружие» и полчаса громите все это под любимую музыку.

В комнате «Первой» можно разнести все вчетвером за час, заплатив 8000 ₽, комната «Первая и последняя» — большой аттракцион для шести человек за 17 000 ₽. Самым яростным клиентам предлагают тариф «Пати-хард» за 35 000 ₽.

Обстановка комнат регулярно меняется.

Кратко: боксерский клуб
Зачем идти: размяться и поколошматить грушу
Сколько стоит: пробное занятие — 500 ₽, абонемент — от 12 000 ₽/месяц
Адрес: Лесная, 20, стр. 4
Подробнее: на сайте

Клуб призывает «бить и веселиться», а тренеры заботятся о том, чтобы поединок со снарядом не закончился вывихнутым запястьем или растяжением связок. Те, кто уверен в своих силах, могут остаться наедине с грушей на 90 минут за 1500 ₽.

Есть персональные тренировки, занятия в группе, специальная программа для женщин «Малышка на миллион» и даже спарринги для тех, кто хочет попробовать свои силы на ринге.

Кратко: современный тир
Зачем идти: научиться стрелять из арбалета и отвести душу, метая ножи
Сколько стоит: 1000—7500 ₽/час
Адрес: Самокатная, 4, стр. 1
Подробнее: на сайте

Рай для любителей шутеров и людей на грани нервного срыва: под одной крышей можно стрелять из пневматического пистолета и винтовки, лука и арбалета, метать ножи и топоры. А еще есть зона для лазертага — в играх могут участвовать от 6 человек, билет на одного стоит от 1000 ₽.

В тире предлагают 18 пистолетов, 8 винтовок, 8 луков и арбалетов на выбор, но актуальный список оружия лучше уточнить по телефону. Любое занятие с инструктором длится час — начинающим точно хватит.

Кратко: пейнтбол и лазертаг с продуманным антуражем
Зачем идти: почувствовать себя героем Call of Duty
Сколько стоит: от 1170 ₽ за 2 часа
Адрес: 4 площадки в Москве
Подробнее: на сайте

Пейнтбол — игровая войнушка, в которой нужно поражать противников шариками с краской. У старейшего пейнтбольного клуба четыре филиала в разных концах Москвы. Самая впечатляющая и по-хорошему жутковатая локация — подземный бункер на станции метро «Теплый стан».

Играть можно компанией от восьми человек. С понедельника по четверг два часа игры стоят 1170 ₽ с человека, в пятницу и по выходным — 1300 ₽, а после 22:00 — 1430 ₽. Инструктаж, камуфляжный костюм, маска и ружье входят в цену, а вот пейнтбольные шары нужно покупать отдельно на команду. Коробка с 2000 снарядов стоит 3500 ₽.

Кратко: очень страшный квест
Зачем идти: побывать внутри фильма ужасов
Сколько стоит: от 4500 ₽
Адрес: Гамсоновский переулок, 2
Подробнее: на сайте

Вы окажетесь в сумрачном лесу, постучите в старенькую избушку и попадете в напряженный мистический хоррор. Атмосферу создают мрачные декорации и звуки, а актеры начинают игру еще до вашего появления. Если будете звонить для уточнения деталей, не пугайтесь, когда вам ответит скрипучий умирающий голос — это тоже часть сценария.

Пойти на перформанс можно и одному, но лучше компанией — до шести человек. Прохождение квеста снимают на видео. Ломать здесь ничего нельзя, но громко кричать — можно.

Кратко: дайвинг-центр, где водятся акулы
Зачем идти: оказаться внутри документалки BBC
Сколько стоит: 4500—10 500 ₽
Адрес: г. Красногорск, Международная, 10
Подробнее: на сайте

Океанариум в «Крокус-сити холле» немного уступает Москвариуму по размерам, но выглядит не менее внушительно: на 10 000 м² живут три тысячи обитателей: рыбы, пингвины, нерпы, ленивцы и фламинго. Территория поделена на три тематические зоны: моря и океаны, реки и озера и джунгли. В аквариумах водятся акулы, скаты и другие хищники, с которыми можно поплавать под надзором профессионалов.

Утром в будние дни стоимость погружения для профессионалов — 6500 ₽, для сертифицированных любителей — 7500 ₽, для новичков — 11 400 ₽. Вечером — на 1000 ₽ дороже, в выходные — на 2000 ₽. После заполнения медицинской анкеты с вами проведут брифинг и устроят тестовое погружение в маленьком бассейне — это займет примерно 1,5 часа.

Затем вас отпустят в свободное плавание, где живности на квадратный метр не меньше, чем в Красном море. Само погружение длится около 30 минут. Акулы настоящие и зубастые, но сытые, довольные и неагрессивные, так что бояться нечего. Разрешение на фото- и видеосъемку продается отдельно за 2000 ₽.

Кратко: полеты в аэродинамической трубе и прыжки с парашютом
Зачем идти: проветрить голову
Сколько стоит: от 1950 ₽ за 2 минуты
Адрес: Крылатская, 5/1
Подробнее: на сайте

Аттракцион для тех, кто мечтает прыгнуть с парашютом и хочет подойти к делу ответственно. Сразу купить настоящий полет могут только профессиональные спортсмены, всем остальным нужно пройти подготовку в закрытой аэротрубе и тренировки в полях.

Свободное падение на тренажере длится от двух до пяти минут — рядом все время будет тренер. На место просят приезжать за 40 минут до начала сеанса, чтобы успеть переодеться и пройти инструктаж.

Кратко: очень много батутов
Зачем идти: вернуться в детство
Сколько стоит: 600—1300 ₽
Адрес: Семеновский переулок, 15 и г. Мытищи, Мира, 51, ТРЦ «Июнь», −2 этаж
Подробнее: на сайте

Мирный и недорогой способ борьбы со стрессом. Кроме многочисленных спортивных и фитнес-батутов здесь есть поролоновая яма и сухой бассейн с пластиковыми шариками. Переодеться и принять душ после веселья можно на месте.

Центр рассчитан на детей. Если хотите уединения, лучше приходить после 21:00.

Кратко: полеты на парапланах, воздушных шарах, вертолетах и самолетах
Зачем идти: посидеть в кресле пилота
Сколько стоит: от 1800 ₽
Адрес: Ленинградский проспект, 36, ТЦ «Арена-плаза»
Подробнее: на сайте

«Сообщество летающих людей» предлагает все виды воздушных развлечений разной степени экстремальности: от невинных тренировок на авиасимуляторе до рискованного полета на параплане, прыжков с парашютом и управления самолетом. К любому из этих подвигов подготовят за день.

Разброс цен большой: 20 минут пилотажа спортивно-тренировочного самолета обойдутся в 7000 ₽, а получасовой облет вечерней Москвы на вертолете — в 39 000 ₽.

Кратко: прыжки с вышек и мостов
Зачем идти: побороть страх высоты
Сколько стоит: 3500—8500 ₽ за прыжок
Адрес: пять объектов в Москве и МО
Подробнее: на сайте

Инструкторы рекомендуют начинать с тандемных прыжков с 24-метровой вышки, а если хочется большего, можно в одиночку прыгнуть с 25-метрового моста или даже с 60-метрового автокрана.

Прыжки делятся на две категории: роуп-джампинг на альпинистской веревке и банджи-джампинг на прочной резинке, которая здорово пружинит. Момент падения, ужаса и восторга бесплатно снимут на гоу-про.

Кратко: серьезный картинг на длинной трассе
Зачем идти: обгонять и подрезать без угрызений совести
Сколько стоит: 1800 ₽ за 10 минут
Адрес: Московская область, Игнатово
Подробнее: на сайте

Профессиональный картодром с большим парком мощной техники и открытой трассой протяженностью 1200 метров. Самые крутые из картов разгоняются до 100 км/ч — всплеск адреналина гарантирован.

В стоимость заезда входит специальный комбинезон, шлем и одноразовый подшлемник, а вот перчатки лучше взять свои. для компаний от 14 до 20 человек могут организовать отдельную гонку, которая обойдется каждому участнику в 3600 ₽. Если втянетесь, можно записаться в местную школу.

Кратко: особые ванны для глубокой релаксации
Зачем идти: испытать чувство невесомости
Сколько стоит: 6000—14 600 ₽ на человека
Адрес: Большая Татарская, 7 и Новинский бульвар, 31
Подробнее: на сайте

Если нет сил крушить, стрелять и прыгать — попробуйте флоатинг. Он сочетает в себе прелесть медитации и купания в Мертвом море: вы проводите тихий час в большой ванне с соленой водой, которая выталкивает тело на поверхность.

Температура воды приближена к температуре тела, за счет чего возникает эффект сенсорной депривации. По умолчанию в помещении приглушен свет и играет расслабляющая музыка, но можно настроить все под себя.

Для тех, кто смертельно устал, предусмотрены комбопрограммы: «Полное погружение» — флоатинг плюс сеанс массажа тела за 12 400 ₽ — и «Полная перезагрузка» — флоатинг плюс массаж тела и лица за 16 400 ₽.