Почему не стоит доверять своей памяти: 4 вида ложных воспоми­наний

Иногда воспоминания участников одних и тех же событий сильно разнятся.

Очевидное объяснение — людям свойственно забывать. А некоторые детали можно упустить из виду даже во время непосредственного восприятия события. Однако бывает и так, что воспоминания трансформируются существенно. Человек не просто что-то забывает, а добавляет в историю новые детали, которых не было в исходном событии.

Такие трансформированные воспоминания называют парамнезиями. Причем это и искаженная память о реальном событии, и воспоминания о событиях, которые вовсе никогда не происходили.

Стать жертвой парамнезии может любой человек. Более того, по мнению ученых, ложная память встречается достаточно часто. В течение первого года после того или иного происшествия в памяти меняется примерно 40% деталей. А через три года искаженно вспоминается уже половина деталей пережитого события. В этой статье расскажем про основные виды парамнезий.

Самый распространенный вид ложной памяти называют просто ложными воспоминаниями. Другое название — конфабуляции. Под этими терминами ученые подразумевают ситуацию, когда человек помнит реальное событие, но не совсем таким, каким оно было. Он неосознанно добавляет некоторые детали или забывает какие-то подробности и, чтобы заполнить пробелы, заменяет их выдуманными.

Например, после поездки в отпуск человек попробует припомнить цвет стен в гостинице — и вспомнит неверно. Фразу, сказанную незнакомцем, он припишет другу. А еще будет уверен, что погода во время пикника была чудесной: тепло, солнечно, хотя то и дело моросил дождь и было довольно прохладно.

Причины таких огрехов памяти — в устройстве человеческой психики. К такому выводу пришла известная исследовательница воспоминаний из Вашингтонского университета, автор книг «Миф об утраченных воспоминаниях» и «Память. Пронзительные откровения о том, как мы запоминаем и почему забываем» Элизабет Лофтус.

Лофтус осознанно вызывала конфабуляции у добровольцев. Она показывала им лист, на котором был изображен красно-оранжевый круг. Части испытуемых она говорила, что это апельсин, другим — что это помидор. Спустя время люди, которые думали, что круг — это схематичный помидор, вспоминали, что рисунок был красного цвета. Тем же, кому сказали про нарисованный апельсин, память подсказывала: круг был оранжевым.

Эмоции также могут существенно влиять на кодирование и восстановление информации из памяти. Хорошие воспоминания с большей вероятностью будут ассоциироваться с приятной обстановкой, в которой они происходили, а значит, погода в воспоминаниях станет прекрасной, еда — вкусной, прохожие — дружелюбными. Чтобы убедиться в этом, достаточно понаблюдать, с какой ностальгией люди старшего поколения вспоминают вкус мороженого советской эпохи или праздники тех времен.

Конфабуляции также используются психикой в качестве защитного механизма. Человеку неприятно или откровенно больно встретиться лицом к лицу со своей неудачей или осознать ошибку. На помощь психике приходит ложное воспоминание о том, что события не было или оно происходило иначе. Тогда можно услышать от собеседника фразы типа: «такого не было» или «тебе показалось, все было совсем по-другому».

Особенно сильно на формирование конфабуляций и парамнезий в целом влияет стресс. В состоянии паники человек будет склонен преувеличивать некоторые детали происходящего. Тогда и последующие воспоминания, скорее всего, будут искажены.

Например, совершивший ошибку сотрудник будет уверен, что недовольный начальник накричал и хлопнул дверью, а коллеги, которые не были так эмоционально вовлечены в ситуацию, не припомнят ничего, кроме пары раздраженно брошенных фраз босса. Такое происходит потому, что стресс мешает мозгу правильно обрабатывать информацию.

Еще один распространенный в повседневной жизни тип парамнезий. Человек реконструирует ситуацию в памяти, неосознанно опираясь на свои убеждения или находясь под влиянием других людей. Иначе говоря, его восприятие постфактум искажено своим или чужим мнением.

Показателен пример с очевидцами одного и того же события, которые часто «подгоняют» свои воспоминания под одну общую картину. Один припомнил несуществующую деталь, другой с ним согласился, и вот уже вся группа уверена, что эта деталь вполне реальна. Однако если бы очевидцам не дали пообщаться и расспросили по отдельности, эта деталь осталась бы только в рассказе одного.

Из-за этого эффекта жертвы и свидетели могут серьезно ошибиться при идентификации преступника. В эксперименте американских исследователей добровольцев поделили на две группы и попросили подождать какое-то время в разных комнатах.

Люди в первой группе слышали бурную ругань за стеной, а после наблюдали человека, вышедшего с ножом в руках. Участники второй группы сидели в тишине, затем видели человека, появившегося с ручкой и блокнотом. Испытуемые из второй группы чаще верно опознавали по фотографиям вышедшего человека, в то время как участники первой испытывали растерянность и проблемы с опознанием вышедшего из комнаты с ножом.

Ученые пришли к выводу: такие факторы, как конфликт, агрессия и наличие оружия, не лучшим образом влияют на способность достоверно вспоминать информацию, а значит, показания очевидцев могут не соответствовать действительности.

Эксперимент на эту тему провела и Элизабет Лофтус вместе с коллегой Джоном Палмером. В исследовании участников разделили на три группы. Каждой группе показывали видео столкновения автомобилей. Первая смотрела ролик, в котором столкновение происходило на скорости 30 км/ч. Второй группе досталось видео аварии на скорости 50 км/ч, а третьей группе — 65 км/ч.

После людей просили вспомнить примерную скорость, на которой, как им показалось, ехали автомобили. Вопрос звучал одинаково за исключением одной детали: глагола, описывающего аварию. Одни глаголы намекали на незначительность аварии, другие — на ее катастрофический масштаб.

Лофтус и Палмер обнаружили: одно слово в вопросе значительно повлияло на оценку скорости автомобилей при столкновении. Фактическая скорость оказалась гораздо менее важной для конечных показаний, чем глагол, описывающий аварию. Если он намекал на незначительность аварии, люди говорили, что автомобили ехали очень медленно, вне зависимости реальной скорости. Если же сообщал о серьезности аварии, они были склонны вспоминать более быстрое движение.

Это воспоминания о событиях, которых на самом деле не было в реальности. Они встречаются реже, чем искаженные и реконструктивные воспоминания.

К псевдовоспоминаниям могут приводить некоторые ментальные расстройства и болезни, например шизофрения и деменция. Однако они могут возникать и у здорового человека. Причиной может быть длительное воздействие на психику с помощью манипуляций. Манипулятор, день за днем осознанно говоря о событии, которого не было, может создать у своей жертвы ощущение, что событие было и оно реально.

Дети тоже часто конструируют свои воспоминания, опираясь не на собственные воспоминания, а на рассказы родителей. Так, выросший человек может говорить, что хорошо помнит своего дедушку, хотя на самом деле помнит не его, а истории о нем, которые нередко рассказывала в детстве мать.

Но создать псевдовоспоминания о детстве можно и во взрослом возрасте. Это обнаружили психологи Джулия Шоу и Стивен Портер. Они смогли создать парамнезии у 70% добровольцев. В своем разговоре с каждым из них они упоминали, что говорили с родителями человека, а родители рассказали им некую историю из прошлого.

История была выдумана с начала до конца. Сперва добровольцы так и говорили: со мной такого не случалось. Тогда Шоу и Портер предлагали им представить, что это событие действительно произошло, и попробовать вместе восстановить память о нем. Люди соглашались попытаться вспомнить то, чего не было. И у большинства это получилось — они поверили в альтернативное прошлое, придуманное Шоу и Портером.

Этот вид ложной памяти затрагивает не одного человека, а сразу множество людей.

Феномен назвали в честь правозащитника Нельсона Манделы. Мандела умер в 2013 году. Однако огромное количество людей было убеждено, что Мандела скончался в 80-х годах во время тюремного заключения. В интернете развернулись настоящие дебаты. Многие не могли поверить в то, что Мандела дожил до 2013 года.

Существует множество общеизвестных явлений, которые люди вспоминают по-разному. Это и фразы из известных фильмов, и детали логотипов мировых брендов, и расположение на карте географических объектов, и хронологическая последовательность некоторых событий. И это лишь неполный список того, что подвержено эффекту Манделы.

Как получается, что у огромного количества людей всплывают в памяти искаженные воспоминания, противоречащие фактам, до сих пор не до конца ясно. Обычные люди, обсуждая этот феномен в интернете, выдвигают различные предположения: от существования параллельных вселенных, заговора мирового правительства до экспериментов с частицами в Большом адронном коллайдере, которые неким образом влияют на реальность и меняют ее.

Специалисты склонны думать, что эффект Манделы возникает из-за когнитивных искажений. Стереотипность мышления, внушаемость, механистичность некоторых действий вкупе с большими потоками информации влияют на коллективное восприятие тех или иных событий и то, каким образом они запоминаются.