Не спит и дерется: 4 проблемы, которые часто возникают в детском саду

Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к детскому саду.

Непривычная обстановка, новые правила поведения и конфликты, неизбежно возникающие между детьми, — на все это ребенок реагирует стрессом. А стресс в свою очередь влияет на его поведение, которое может тревожить родителей и воспитателей.

Расскажу, какие проблемы возникают чаще всего и как с ними справиться.

Вызывать эту проблему могут разные причины. Выяснить, почему именно ребенок не спит, поможет игра.

Возьмите дома кукол или любимых зверушек и устройте им «тихий час». Или мама с папой могут побыть в роли детей, а ребенок в роли воспитателя. В процессе обратите внимание на поведение и слова ребенка — возможно, вы поймете, что ему мешает спать. Вот что это может быть — и как правильно вести себя в каждом случае родителям.

Адаптация. Первые недели в детском саду ребенок привыкает к новому окружению. Непривычный режим дня, новая кроватка, отсутствие на первых порах контакта с другими детьми и взрослыми, страх расставания с родителем — все это повышает тревожность. Поэтому малыш может отказываться от сна, даже если сильно устал.

В этот период воспитатели часто сами интересуются, какие домашние ритуалы для укладывания ребенка есть в семье. Например, это может быть пустышка или любимая игрушка, с которой можно засыпать в обнимку. В детском саду не приветствуют вещи из дома, но обычно можно договориться. Педагог скорее всего пойдет на уступки, если игрушка будет использоваться только во время сна и вы разрешите ее обработать специальными средствами — это требуется по нормам санпина.

Дома обязательно настраивайте ребенка на то, что он будет спать днем в детском саду. Объясните, что вас не будет рядом, но с ним будет воспитательница, а вы заберете его, когда он поспит.

Период адаптации обычно длится от двух недель до трех месяцев. Когда он завершится и ребенок на собственном опыте убедится, что после сна его ждут интересные игры и прогулка, а вечером за ним придут мама или папа, проблема дневного сна будет решена.

Поздние подъемы. Если адаптация к детскому саду давно прошла, а дневной сон у ребенка так и не наладился или эта проблема возникла снова — есть другие причины.

Одна из них — позднее пробуждение утром. Оптимальное время бодрствования дошкольника с момента утреннего подъема до тихого часа — 6 часов. В детском саду дети спят с 13 до 15 часов. Значит, если ребенок просыпается позднее 7 утра, ко времени дневного сна он просто не успевает устать.

В этом случае, чтобы наладить сон в детском саду, придется будить малыша в 6—7 часов, даже в выходные и праздники, иначе режим собьется и придется опять привыкать. Когда ребенок снова начнет регулярно засыпать днем, время утреннего подъема можно будет сдвинуть на более позднее.

Недостаточно навыков самообслуживания. Возможно, у пижамы, в которой спит ребенок в тихий час, мелкие пуговицы и узкие рукава. Дети перед сном сами должны переодеться в пижаму, а затем обратно. Если у малыша недостаточно навыков, он может сильно беспокоиться, расстраиваться, в таком случае настрой на дневной сон теряется.

Потренируйтесь дома надевать «сложную» пижаму. Например, можно устроить соревнования с мамой и папой наперегонки. Но если переодеться самостоятельно все еще не получается, лучше купить одежду, которая легко застегивается — на липучках, на резинках, с широкими рукавами и горловиной.

Физический или психологический дискомфорт. Иногда дети не могут заснуть, потому что некомфортно себя чувствуют в помещении детсада. В спальне обычно поддерживается определенная температура, но конкретно вашему ребенку может быть холодно или жарко.

Возможно, однажды с ребенком случилась неприятная ситуация — слишком крепко заснув, он проснулся в мокрой кроватке, а затем столкнулся с насмешками других детей или неприятными словами взрослых — к сожалению, такое иногда тоже бывает. Ребенок может бояться, что ситуация повторится, и откажется засыпать.

Здесь будет снова полезна игра: устройте дома тот же «тихий час». Если выяснится, что малыш забывает сходить в туалет перед сном, — поговорите с воспитателем и попросите напомнить об этом. Еще бывает, что ребенок стесняется спросить разрешения посетить туалет во время тихого часа — объясните, что это нужно делать обязательно, если возникла необходимость.

Если же малышу холодно или жарко, нужно заменить пижаму на более подходящую и договориться, чтобы ребенку выдали дополнительное одеяло, если ему холодно.

Иногда мешают заснуть и другие дети. Воспитательница может занять самых бодрых и активных тихими играми вне спальни. Делать это она не обязана, но попробовать договориться стоит.

Дневной сон больше не нужен. Не всем дошкольникам нужно спать днем: дети взрослеют и теряют потребность в этом. Понять это можно по таким признакам: днем ребенок не засыпает и остается активным в течение дня, при этом без резкой усталости к вечеру, а ночью спит крепко и утром легко просыпается.

Если вы уверены, что дневной сон ребенку больше не нужен, придумайте, чем он будет заниматься во время тихого часа — чтобы никому не мешать.

Могут выручить тихие игры. В частных садах эта проблема решается легче, но и в муниципальном учреждении хороший воспитатель пойдет навстречу при условии, что ваш ребенок ляжет вместе со всеми, а через некоторое время уйдет поиграть в соседнюю комнату. Это нужно для того, чтобы другие дети, которым еще нужен дневной сон, не предпочли тихому часу интересную игру и общение.

Чаще всего отказ от еды бывает в период адаптации. Здесь все так же, как и со сном: как только ребенок привыкнет к новой обстановке и меню, аппетит вернется. Если адаптация закончилась, но проблема осталась, вот в чем еще может быть причина.

Утренние перекусы. Часто родители дают ребенку утром безобидный, на их взгляд, пряник, печенье или конфету. Это оборачивается сбитым пищевым режимом на весь день. От завтрака в детском саду дошкольник откажется, потому что он уже «перебил» аппетит. От обеда, скорее всего, тоже — к этому времени из-за неполноценного завтрака он проголодается до колик в животе и есть не станет. А дома родители постараются компенсировать это обильным ужином, после которого у ребенка может появляться тяжесть в желудке и проблемы с ночным сном.

Выход один: никаких утренних перекусов дома. К завтраку в детском саду опаздывать нельзя. Ни конфет, ни даже сока давать с собой ребенку не нужно. Тогда он с удовольствием пообедает, а ужин дома можно сделать более легким.

Невкусная еда. Ребенку может просто не нравиться еда в детском саду — хотя бы потому, что отличается от домашней. Главная задача меню в детском саду — покрывать потребности ребенка в питательных веществах, и готовить в соответствии с пристрастиями конкретного ребенка невозможно.

Дети в силу возраста воспринимают вкусы не так, как взрослые. Ускорить процесс становления предпочтений не получится, но можно познакомить ребенка с разнообразными продуктами. Попросите принюхаться к запаху вкусной еды, поиграйте в игру «угадай на вкус», обязательно вводите новые блюда в рацион ребенка.

Иногда дошкольник не ест несколько продуктов, но в целом меню в детском саду его устраивает. Попросите воспитателя не заставлять есть малыша нелюбимую еду. Лучше раз в две недели оставить свою порцию на тарелке, чем получить негативный опыт и впоследствии отказываться даже от любимых блюд.

Если же ребенку еда кажется некрасивой, можно пойти на хитрость. Приведя малыша в детский сад, изучите меню на день — обычно оно вывешивается в группе — и придумайте новые названия для обычных блюд. Например, сегодня будут давать не сырники, а «творожные пирожные». Или суп, специально сваренный для принцессы или маленького супергероя, и не йогурт, а «подтаявшее мороженое». Этот прием хорошо работает — им пользуются и воспитатели, чтобы накормить «малоежек».

Соседи по столу. В детском саду ребенок ест за столом в компании других сверстников. Так как дети часто бессознательно копируют поведение друг друга, это может сыграть как положительную, так и отрицательную роль.

Если рядом сидящие едят с аппетитом, просят добавки, велика вероятность, что и ваш малыш поступит так же. Но если он сидит рядом с «малоежкой», то может отказаться от блюда за компанию. В этом случае ребенка лучше пересадить. А если он стесняется есть в кругу других детей, можно посадить его за отдельный стол.

Это достаточно интимная проблема, обсуждать ее ребенку иногда сложно даже с родителями. Но если, придя из детского сада, малыш первым делом бежит в туалет, нужно обсудить проблему и найти причину. Вот почему так может происходить.

Стеснительность. Ребенок может стесняться ходить в туалет при свидетелях. Обговорите, что можно подождать, пока другой человек выйдет, закрыть дверь в туалет — в детских садах она чаще всего открыта. Отрепетируйте фразы, которые можно использовать в таких ситуациях, чтобы у ребенка были готовые варианты: «пожалуйста, подожди за дверью» или «пожалуйста, не входи», и обязательно расскажите воспитательнице, что ребенок стесняется посещать туалет при других детях, чтобы она взяла ситуацию под контроль.

Если ребенку сложно попроситься при всех в туалет, договоритесь с воспитателем, что он будет использовать нейтральную фразу. Например, «мне нужно выйти».

Неудобства. Холодное сиденье, неприятный запах, непривычная туалетная бумага, непонятное устройство смыва также могут отбить желание посещать туалет.

Обследуйте туалетную комнату вместе с ребенком, покажите, где все кнопки, купите домой такую же туалетную бумагу, как и в саду, и объясните, что пользоваться ею не хуже, чем четырехслойной.

Необходимость посещать туалет по графику также вызывает неудобства. Скажите ребенку, что он может в любой момент попросить разрешения сходить в туалет, даже во время занятия.

Ветер в вентиляции и окошко под потолком у чувствительного ребенка могут вызывать тревожность и, как следствие, нежелание посещать туалетную комнату. Побеседуйте и постарайтесь развеять все страхи.

Детский сад — это большой коллектив, так что обойтись без конфликтов вряд ли получится. Ребенок только учится социализации. Не стоит чрезмерно беспокоиться, если он однажды дал сдачи или ударил первым — скорее всего, таким образом он лишь пытался постоять за себя.

Но если все чаще поступают жалобы от воспитателей и других родителей, что ваш сын или дочь ведет себя агрессивно и при первой возможности затевает драку, оставлять проблему без внимания нельзя. Прежде всего нужно разобраться в причинах такого поведения.

Ситуация в семье. Если мама с папой часто выясняют отношения на повышенных тонах, кричат на ребенка, наказывают его, он начнет копировать такое поведение: насилие порождает насилие. Лучше используйте метод корректирующих последствий или устройте тайм-аут — подробно о таких методах воспитания мы написали в отдельном материале. Не ссорьтесь, не кричите в присутствии ребенка. Сохраняйте спокойствие, даже если очень расстроены или злитесь.

Нельзя внушать ребенку, что желаемого можно добиться силой и что ударить другого — это нормально. Научите вымещать агрессию безопасным способом: порвать лист бумаги, покричать, побить подушку или боксерскую грушу. При этом объясните, что и такие способы лучше применять в определенное время в подходящем месте.

Иногда агрессия появляется как протест на слишком жесткие правила и рамки. Излишняя строгость может пойти во вред и спровоцировать стресс. Чаще говорите ребенку, что вы его любите, обнимайте, целуйте.

Привлечение внимания. Если ребенку не хватает общения с родителями или сверстниками, его не принимают в детском коллективе, драки и плохое поведение могут быть способом привлечь внимание. Попробуйте проводить больше времени с ребенком: читайте, играйте, обязательно разговаривайте по-дружески. Если проблема кроется в отношениях с другими детьми, смоделируйте ситуацию с помощью игры, подскажите, как можно и нужно действовать в том или ином случае. Помощь воспитателя также не будет лишней.

Избыток энергии. Нередко причиной агрессии может быть недостаток физической активности. Старайтесь направить энергию ребенка в мирное русло: установите дома шведскую стенку, играйте в подвижные игры, посещайте спортивные и танцевальные кружки.

Проблемы со здоровьем. Неврологические или психические проблемы, гормональные нарушения могут быть причиной детской агрессии. Если вы заметили, что ребенок стал капризным, раздражительным, агрессивным без видимых причин, у него ухудшился сон и аппетит — дошкольника стоит показать врачу.