Контролировать злость и самостоятельно засыпать: 13 полезных книг для дошкольников

Моему ребенку 2,5 года — самое время научиться засыпать и чистить зубы без помощи родителей.

В этой подборке — 13 книг, которые я советую родителям дошкольников: они помогут найти подход к ребенку и научат самостоятельности.

Выбирайте, чему хотите научить ребенка в первую очередь:

Возраст ребенка: 1—3 года
Сколько стоит: 399 ₽ на «Озоне»
Чему научит: мыться

Книга предлагает ребенку выступить в роли родителя, который сначала готовит все для купания, потом зовет зайчонка в ванную и руководит процессом. На каждом развороте — крупные картинки и задание: ребенок не просто слушает историю, а «намыливает» своему подопечному голову, помогает шампуню не попасть в глаза герою и «дует» на шерстку, чтобы ее высушить.

Детям, которые боятся воды, шампуня или шумного фена, книга поможет разобраться, как все устроено, и справиться со страхами. А для детей постарше история зайчонка станет яркой инструкцией, которая научит мыться самостоятельно.

Возраст ребенка: 1—2 года
Сколько стоит: 258 ₽ на сайте издательства «Самокат»
Чему научит: пользоваться подгузником и говорить

Книги про Макса — это серия историй для детей, которые только учатся говорить. На каждом развороте — одно короткое предложение с подробной иллюстрацией, точно повторяющей текст. Некоторые сюжеты — просто забавные ситуации из жизни Макса, другие рассказывают что-то полезное: например, для чего нужны подгузники и как точно не надо их использовать.

Опытные мамы советуют читать эту книгу вместе с продолжением — «Макс и горшок». А вот от покупки книги «Макс и соска» рекомендуют отказаться: она не помогает расстаться с младенческой привычкой, а просто развлекает историей о том, как Макс хвастался перед животными своей соской, но никому ее не отдал.

Возраст ребенка: 1—3 года
Сколько стоит: 134 ₽ на «Лабиринте»
Чему научит: чистить зубы

У детей чистка зубов может вызвать много вопросов: зачем родители запихивают в рот что-то несъедобное, почему появляется пена и что с ней делать, как часто надо это повторять и можно ли вообще отказаться.

Небольшая история про мальчика Каю рассказывает о чистке зубов во всех подробностях и учит родителей, как вести себя с ребенком: мягко напоминать, хвалить и поощрять самостоятельность.

Минус издания — мягкая обложка: при ежедневном использовании книжка быстро растреплется, а ребенок легко может оторвать страницу. Плюс — цена: книгу можно обновить, если с ней что-то случится.

Возраст ребенка: 4—6 лет
Сколько стоит: 462 ₽ в «Читай-городе»
Чему научит: чистить зубы регулярно

Книга про троллей Кариуса и Бактериуса от норвежского писателя Турбьёрна Эгнера объясняет детям, что отлынивать от чистки зубов может быть опасно. И не только потому, что родители разоблачат хитрость и будут ругать, но и потому, что в зубах могут завестись неприятные существа, выгнать которых будет непросто.

Совсем маленьким детям книга не подойдет: в ней много текста, а иллюстрации скорее создают атмосферу сказки, чем буквально повторяют сюжет.

Возраст ребенка: 2—4 года
Сколько стоит: 433 ₽ за книгу на сайте издательства «Самокат»
Чему научит: разбираться в своих чувствах и контролировать их

«Эмокнижки» — серия из четырех небольших историй: «Моя книжка влюбилась», «Моя книжка злится», «Моя книжка хочет спать» и «Моей книжке страшно».

Внутри — всего два героя: сама книжка, которая краснеет, дрожит или выглядит грустной в зависимости от эмоции, и мышонок — он объясняет книге, что с ней происходит, и помогает справиться с непривычным состоянием. Например, чтобы книжка перестала бояться, мышонок просит читателя включить ей ночник и укутать в одеяло, а пока книжка злится — немного подождать и дать ей успокоиться.

Эти приемы, с одной стороны, научат ребенка понимать свое состояние и справляться с неприятными эмоциями, а с другой — правильно вести себя с другими людьми, когда их обуревают чувства.

Возраст ребенка: 3—5 лет
Сколько стоит: 384 ₽ за книгу в «Республике»
Чему научит: понимать, как возникают эмоции и как ими управлять

Главный герой книг — единорог Гастон, который радуется и грустит, злится и умирает от страха, ревнует, чувствует вину и даже перевозбуждение. Читатели узнают, как и когда проявляются эти эмоции: например, стеснение появляется, когда кондитер протягивает единорогу конфету, а ревность — когда приходится уступить сестре свою кровать.

Книга не делит эмоции на «хорошие» и «плохие», а предлагает ребенку определить свое настроение по картинкам с облаками или тучами. Если ясное небо что-то затмевает, книга помогает разобраться, в чем причина, и вернуть душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений.

Чтобы ребенку было проще вспомнить, как именно успокоиться, упражнения дополняются визуализацией: справляясь с ревностью, ребенок «рвет» цепочки вокруг сердца, а побороть стеснение помогает образ тигра, в которого ребенок на время «перевоплощается».

Возраст ребенка: 4—6 лет
Сколько стоит: 475 ₽ на «Озоне»
Чему научит: точно определять чужие эмоции и выражать свои

Классическая сказка о Красной Шапочке рассказана необычным образом: текст разбит на небольшие фрагменты, каждый из которых сопровождает крупная иллюстрация с тем или иным выражением лица героини.

Авторы предлагают читателям догадаться, какую эмоцию испытывает девочка, причем иногда решение оказывается не таким уж очевидным: если испуг или гнев распознать будет несложно, то, чтобы определить злорадство или чувство облегчения, придется поломать голову.

В предисловии — шпаргалка для родителей от нейропсихолога: какие эмоции зашифрованы в иллюстрациях, как читать книгу, чтобы не перегрузить ребенка информацией, и какие игры помогут закрепить новые знания после завершения истории.

Возраст ребенка: 4—6 лет
Сколько стоит: 480 ₽ в «Лабиринте»
Чему научит: видеть, что черный цвет — не такой уж и черный

Детей может пугать черный цвет: ведь с его помощью часто изображают злодеев, а страшные фигуры ночью кажутся именно черными.

Задача этой книги — изменить представление о черном цвете и показать, какое многообразие цветов на самом деле скрывают предметы, которые на первый взгляд кажутся черными: оттенки синего, коричневого, желтого и даже белого.

О том, как устроен черный цвет, детям рассказывает Мишель Пастуро — специалист по истории цвета и следу, который оставляют цвета в нашей культуре. В центре его внимания четыре цвета: красный, зеленый, синий и черный. Каждому из них автор посвятил по две книги: серьезную, для взрослых исследователей, и занимательную — для детей, которые только знакомятся с тем, как проявляются цвета в жизни человека.

Возраст ребенка: 4—8 лет
Сколько стоит: 419 ₽ на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Чему научит: тому, что бояться — это нормально

Книга рассказывает о страхе не как о нежелательной эмоции, которую нужно поскорее преодолеть, а как о друге и постоянном спутнике героини — со своими положительными и отрицательными чертами характера. С одной стороны, страх оберегает девочку от опасностей и помогает исследовать окружающий мир, но с другой — мешает сближаться с другими людьми и не дает уснуть.

История заканчивается хеппи-эндом: девочка узнает, что каждый человек чего-то боится и ей удается взять свой страх под контроль. В этом авторы видят секрет успеха для каждого ребенка: совсем избавиться от страха не удается даже взрослым, но это и не обязательно.

Возраст ребенка: 0—4 года
Сколько стоит: 444 ₽ на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Чему научит: быстро засыпать

«Кролик, который хочет уснуть» — книга, которая в прямом смысле убаюкивает ребенка. В ее основе — метод, который помогает малышу успокоиться и побыстрее уснуть с помощью акцента на определенных словах сказки.

Автор книги шведский психолог Карл-Йохан Форссен Эрлин объясняет, что его текст работает фактически по принципу колыбельных, и советует читать книгу перед сном каждый вечер, чтобы у ребенка выработалась устойчивая ассоциация между сказкой и сном.

Если ребенку не нравится сюжет про кролика, можно заменить его сказками про слоненка или тракторенка, которые построены по той же модели.

Возраст ребенка: 2—4 года
Сколько стоит: 594 ₽ в «Лабиринте»
Чему научит: засыпать самостоятельно

Книга рассказывает историю про маленького ламу, которого мама оставила засыпать одного в комнате. Сюжет знаком каждому родителю: оставшись в одиночестве, ребенок не лежит спокойно, а скачет по кровати и переживает, что с мамой что-то случилось, — пока та спокойно занимается своими делами.

Сюжет книги помогает ребенку понять, что он не одинок в своих чувствах, когда переживает во время отсутствия родителей, а еще — объясняет, почему родителям необходимо отлучаться по своим делам.

Возраст ребенка: 3—7 лет
Сколько стоит: 449 ₽ на «Озоне»
Чему научит: правильно дышать, чтобы поскорее заснуть

Книга «Всем спокойной ночи» построена на простом приеме, который поможет ребенку быстро успокоиться и захотеть спать, — заразительности зевоты. Сюжет книги незамысловатый: маленькая медведица никак не хочет спать и пытается найти, с кем поиграть, но все остальные животные отказываются, протяжно зевая. В конце концов медведица не выдерживает и тоже начинает зевать.

Чтобы этот механизм сработал и на ребенке, родители могут предложить игру: повторять зевание за животными каждый раз, когда это встречается в книге. Это научит ребенка быстро засыпать и в тех ситуациях, когда книжки рядом нет: даже если спать совсем не хочется, можно просто несколько раз изобразить зевание — не успеешь заметить, как оно сменится настоящим, а глаза начнут закрываться сами собой.

Возраст ребенка: 1—3 года
Сколько стоит: 649 ₽ на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Чему научит: играть в саду, готовить пирог, пользоваться горшком, купаться, спать днем, одеваться, чистить зубы, засыпать на ночь

«Вместе с Полиной» — это сборник из восьми книг, которые опираются на педагогику Марии Монтессори. Согласно этой методике, лучше всего ребенок обучается через подражание другим в специально обустроенной среде.

В каждой книге девочка Полина показывает любимой игрушке Жужу — и одновременно читателям, — как правильно чистить зубы, ходить на горшок и готовиться ко сну.

Чтобы ребенку было проще повторить действия Полины, книгу сопровождают комментарии для родителей о том, как оборудовать дом: например, поставить в ванную табуретку, чтобы ребенок смог дотянуться до раковины, и отрегулировать высоту зеркала на подходящую для ребенка.