Правда ли, что лобные доли мозга полностью форми­руются только в 25 лет

Уволиться одним днем, не имея накоплений. Снова сойтись с токсичным бывшим партнером. Потратить все деньги на новый Айфон и не оставить ничего на еду.

Не стоит осуждать себя за это, если вам меньше 25 лет. Лобные доли вашего мозга пока только формируются, а это значит, что вы еще не повзрослели, не можете себя контролировать и принимать взвешенные решения.

Именно так свои импульсивные поступки нередко объясняют пользователи соцсетей. Хотя ученые с таким подходом не согласны: новое исследование показало, что лобные доли продолжают формироваться и после тридцатилетия. А полностью «созревший» мозг вовсе не гарантия того, что его обладатель не окажется инфантильным и безответственным. Разбираемся, за что отвечают те самые лобные доли и правда ли, что от них зависит психологическая зрелость.

Лобная доля — передний отдел коры больших полушарий, она занимает две трети их площади. Это самая крупная часть мозга. Лобных долей у человека две — правая и левая. Как понятно из названия, они находятся за лобной костью.

Нередко лобные доли называют центром принятия решений: эту область связывают с важнейшими для человека функциями — движением, речью, мышлением, регуляцией сложных форм поведения. Вот некоторые процессы, в которых участвуют лобные доли.

Познание и обучение. Известно, что лобные доли играют значимую роль в нашей способности воспринимать, запоминать, анализировать, обрабатывать и потом использовать информацию. Так что эта область мозга связана со множеством процессов и навыков, необходимых нам в повседневной жизни: принятием решений, постановкой целей, умением мыслить логически и даже креативностью.

У людей с поврежденными лобными долями могут возникать сложности даже при выполнении простых действий. Невролог и нейробиолог Дэвид Фрэнк Бенсон в книге «Неврология мышления» приводил такой пример: у одного из его пациентов также был несахарный диабет — эндокринное заболевание, при котором важно контролировать поступление воды в организм. Так что этому человеку запретили не только бесконтрольно пить воду, но и даже подходить к фонтанчику в коридоре.

Но уже через несколько минут медперсонал заметил пациента с повреждением лобных долей и несахарным диабетом как раз возле питьевого фонтанчика. Когда человека спросили, что ему запретили делать раньше, он тут же повторил: ему нельзя пить воду и ходить к фонтанчику. Пациент понял и запомнил инструкцию, но не смог использовать ее для управления своими действиями.

Внимание, память и самоконтроль. Лобные доли задействованы в управлении вниманием, подавлении импульсивных реакций и регуляции эмоций. Это так называемые исполнительные функции, благодаря которым мы можем не поддаваться сиюминутным побуждениям и следовать правилам.

К исполнительным функциям также относят рабочую память. Ее часто сравнивают с оперативной памятью компьютера: сюда попадает информация, которая нужна нам здесь и сейчас, чтобы использовать ее для каких-либо действий. В рабочей памяти мы можем хранить небольшой объем информации и только в течение ограниченного времени. Но при этом рабочая память помогает нам в самых разных ситуациях — от решения математических задач до планирования.

Когнитивная гибкость. Это способность менять стратегии мышления и поведения, которая проявляется в умении действовать в соответствии с обстоятельствами, пересматривать свою точку зрения, понимать, на чем строятся взгляды других людей, и искать оптимальные решения.

В 1960-е годы ученые заметили, что испытуемые, которым проводили хирургическую резекцию лобных долей для лечения эпилепсии, хуже справлялись с Висконсинским тестом. В нем нужно было переключаться между разными задачами и подстраиваться под меняющиеся правила, то есть как раз проявлять когнитивную гибкость.

На самом деле это не так. Процесс формирования лобных долей не заканчивается как по щелчку пальцев, когда нам исполняется 25 лет. То, что они в определенный момент дозревают и делают нас взрослыми, — один из нейромифов.

В конце 1990-х годов ученые в течение длительного периода наблюдали за мозгом детей, подростков и молодых взрослых — с помощью магнитно-резонансной томографии делали снимки и отслеживали изменения на разных этапах взросления. Так авторы исследования заметили, что в детстве в мозге появляется большое число нейронных связей. У подростков количество ненужных и неиспользуемых связей сокращается, а важные и часто используемые укрепляются, что положительно влияет на развитие когнитивных способностей.

Для другого исследования, которое проводили уже в 2000-е годы, ученые отобрали 13 детей и отслеживали изменения в их мозге с четырех лет до 21 года. Каждые два года делали снимки мозга участников с помощью магнитно-резонансной томографии, а потом сравнивали их. Так авторы исследования заметили, что по мере взросления лобные доли постепенно меняются. Первыми созревают отделы, отвечающие за движение. А те, что связаны с суждениями, эмоциональной регуляцией и социальным поведением, на момент последнего сканирования все еще формировались.

Поскольку эти исследования закончились, когда испытуемым было около 20 лет, ученые не могли точно сказать, когда процесс взросления мозга завершается. Почему был выбран конкретный возраст — 25 лет — неизвестно. Возможно, кто-то просто назвал приблизительную цифру, и это закрепилось в массовом сознании. Как и многие другие мифы о работе мозга.

Но опубликованное в 2025 году исследование, в котором использовали данные более четырех тысяч человек, показало, что лобные доли продолжают меняться даже после тридцатилетия. Ученые выделили пять основных стадий развития мозга, а переломными моментами назвали четыре возрастные точки: 9 лет, 32 года, 66 лет и 83 года.

Хотя, как пишет нейробиолог Дин Бернетт (сайт недоступен из РФ), даже то, что лобные доли и другие области мозга до определенного возраста продолжают дозревать, не означает, что человек в это время не может вести себя осознанно, принимать взвешенные решения и контролировать свои поступки.

Бернетт советует не сравнивать развитие мозга со строительством дома. Чтобы поселиться в здании, действительно придется дождаться, когда у него появятся стены и крыша, электричество и водопровод. Но то, что мозг человека не до конца сформировался, не означает, что его обладатель не полностью функционален.

Так что идея, что до 25 лет можно ждать формирования лобных долей, — просто удобное оправдание своего инфантильного поведения и нежелания взрослеть. Многим пользователям соцсетей хочется отложить время, когда придется разбираться с налогами и вкладами, тщательно обдумывать поступки и нести за них ответственность. И нейромиф про лобные доли как раз позволяет это сделать.