Расскажите, что помогло вам справиться с потерей близких
Редакция «Мозг»
интересуется
Горе после смерти близкого может казаться безграничным.
Вина, страх, непонимание, как жить дальше и зачем, — человек может столкнуться с наплывом самых разных чувств. Главное, что рекомендуют психологи, — это позволить себе прожить их. Горевание — невероятно тяжелый, но при этом нормальный процесс. Каждый проходит его в своем темпе. Но если человек остро переживает горе в течение двух и более лет, ему стоит обратиться к психотерапевту.
Расскажите, как вы справились с потерей близких. Что помогало унять боль? Кто и как поддерживал вас? Удалось ли другим родственникам и друзьям помочь вам? Какими словами или действиями? Или пришлось искать помощи у специалиста? Сколько времени вам понадобилось, чтобы боль утраты утихла? Что вы посоветуете тем, кто недавно столкнулся с потерей близких?
