Как я справляюсь со страхом темноты

Всё началось с банального детского страха темноты, как мы все знаем, такие страхи в детстве это вполне нормально, ненормально так это то, что если повзрослев вы так и не избавились от вашего детского страха.

Поначалу, я боялась спать одна, а потом это переросло в то что я не могла спокойно передвигаться по дому в темноте, мне всегда казалось что на меня кто то смотрит, особенно сильно это стало заметно после смерти одного из родителей. По какой то причине, я стала чувствовать себя ещё более уязвимой, а чувство что в темноте со мной может что то произойти, ещё сильнее.

На данный момент, я очень боюсь отключения света, в то время когда я одна дома, ведь так я буду в ужасном положение, когда единственное что я смогу сделать так это зажаться в угол и плакать, до тех пор пока снова не включать свет, ну или пока кто то не придёт за мной не смотря на то что я позвонила по среди ночи с просьбой забрать меня.

На данный момент у меня есть вещи поважнее, которые я должна перебороть, но думаю в будущем я должна буду что то с этим сделать, я не стала писать более развёрнуто, так как не хочу вдаваться в подробности в не очень приятные аспекты моей жизни.

Всё что я хочу сказать людям которые это читают: вы должны понимать что если вы чего то боитесь это не делает вас сразу слабым человеком, я уверена что мы все чего то боимся, а если вы знаете таких людей которые напротив ничего не бояться, это значит что либо они врут, либо не хотят это признавать и врут себе.

А вот признаться что ты чего то боишься не так то и легко, но всё равно важно.