Переживаю, что слишком сильно переживаю

Сама не знаю, с каких пор моя психика стала такой. Раньше ко многим проблемам я относилась гораздо проще. Если заболевала чем-то или узнавала результаты анализов (плохие), не сильно парилась и не мучала себя многочасовыми раздумьями. Если домашнее животное заболевало, спокойно лечила (я ветеринар).

И вот какое-то время (года 2) ко всему отношусь очень тяжело. Стоит появиться каким-то ощущениям в животе, по женской части или ещё где — сразу запускается машина накрутки. Когда заболела собака, рванула с другого города домой и делала все, что могла. Когда заболела кошка, плохо ела и спала 2 недели. И в остальном, связанным со здоровьем, болью и недомоганием, у меня развивается бурная истерика. Начинаю что-то делать, не могу усидеть на месте. Бегу к врачам, сдаю анализы, звоню всем знакомым коллегам. А через какое-то короткое время все налаживается. Всё становится хорошо. А я никакая.

И за это я очень переживаю. Как перестать переживать? Родные меня поддерживают, но кажется этого мало.

Иногда меня спрашивают "чем тебе помочь? Что я могу сделать?". Наверное, хочется мощного выплеска поддержки в мою сторону. Не просто "не парься, все будет ок".

Не знаю, что может помочь мне в такие моменты истерии и паники. Стараюсь сама себе говорить слова поддержки и успокаивать себя. Хожу к телесному терапевту (психологу), но пока не могу разобраться с этой проблемой, есть другие.