Как вы создаете себе праздничное настроение?

Улицы украшены гирляндами, в магазинах продают елочные игрушки, все вокруг обсуждают подарки и планы на длинные выходные — а новогоднего настроения все нет.

Если приятное предвкушение праздника и воодушевление не возникают, ученые советуют брать все в свои руки. Прежде всего стоит минимизировать предновогодний стресс. Горящие дедлайны, расходы на подарки, чужие посты в соцсетях с итогами года — все это может расстраивать, нервировать и портить праздничное настроение. Но если отложить часть дел на длинные выходные и ограничить время в соцсетях, возможно, уровень стресса снизится и вы будете готовиться к Новому году с большим энтузиазмом.

Еще один способ помочь себе перед праздниками — отказаться от завышенных ожиданий. Нередко мы хотим, чтобы все было организовано идеально: чтобы квартира сияла чистотой, на столе стояли все традиционные салаты, а сами мы встречали Новый год с новой стрижкой и в нарядной одежде. Но если времени и сил не хватает, лучше позволить себе немного расслабиться: купить, а не готовить салаты и устроить уборку уже после праздников.

А что помогает вам создать новогоднее настроение? Украшаете дом гирляндами, печете имбирное печенье, включаете «Иронию судьбы» или выбираете подарки? Есть ли у вас проверенный способ, который срабатывает из года в год? Что позволяет вам справляться с предпраздничным стрессом и поддерживает вас в это непростое время?