Нужно ли вести дневник?

Люблю вести дневники, считаю это необходимо делать каждому.

Например когда я сажусь писать, я прокручиваю в голове все факты, переношу их на бумагу и становится понятнее куда двигаться и в каком направлении. Я планирую дела, у меня прописаны долгосрочные и близлежащие планы, потом я ставлю против них плюсики, и мне приятно от того, сколько всего я сделала.

Некоторые мои знакомые говорят, что вообще все держат в голове, им итак все понятно и они не любят писать. А вы как считаете?