Как позаботиться о своем здоровье после отказа от алкоголя?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
В интернете можно найти множество статей на тему отказа от алкоголя. Те, что опубликованы на сайтах медицинских центров, занимающихся лечением алкоголизма, в основном предлагают прием нарколога, психологическую помощь, вывод из запоя и детоксикацию посредством капельницы.
Иногда упоминаются другие процедуры, требующие специального оборудования, но, как правило, в подобных заведениях его не имеется по той простой причине, что это самые обыкновенные наркодиспансеры, а вовсе не медицинские центры.
Также вызывает сомнения, что врач-нарколог будет заниматься составлением программы реабилитации, направленной в том числе на обследование текущего состояния здоровья и лечение сопутствующих заболеваний.
Есть вполне простые и понятные советы: соблюдать режим сна и бодрствования, следить за питанием, физической активностью, больше времени проводить на свежем воздухе и тому подобное. Можно даже отыскать традиционные народные методы «очищения» организма.
Минуя наркологов, всевозможных целителей и не занимаясь самолечением, интересует более практическая сторона вопроса: с чего начать проверять свое здоровье и какие обследования пройти? Даже если кажется, что все вроде бы в порядке и ничего особенно сильно не беспокоит.
