Сколько стоит играть в падел-теннис

Падел-теннис — это смесь большого тенниса и сквоша: в него играют мячами и ракетками на специальном корте.

Игра очень популярна в Испании и Латинской Америке, но практически неизвестна в России. Интересный факт: в год в Испании продают больше ракеток для падела, чем футбольных мячей, — об этом мне рассказал мой тренер. А вот в России всего шесть клубов, где можно поиграть в падел.

Я начал играть в падел в 2019 году. Это получилось случайно: жена подарила сертификат на тренировку. Она знала, что я хотел попробовать большой теннис, и решила, что это будет интересно. С тех пор мы с женой играем в падел 2—3 раза в неделю и участвуем в любительских соревнованиях. Для нас это отличный способ поддерживать физическую форму и знакомиться с новыми людьми.

Падел — динамичная и азартная игра, а на корте всегда своя атмосфера. Начать играть можно в любом возрасте и с любым бэкграундом, а освоить технику намного проще, чем в большом теннисе. Я пришел в падел в 27 лет, до него в детстве я профессионально занимался футболом, а во взрослом возрасте бегал на лыжах зимой, плавал в бассейне и при случае играл в настольный теннис и бадминтон.

В статье опишу основные правила игры, расскажу, где можно попробовать падел в России, и посчитаю, сколько стоят занятия, экипировка и участие в соревнованиях.

В падел-теннис играют пара на пару на специальном корте с ограждениями со всех сторон, кроме потолка. Из-за ограждений, а также из-за того, что корт меньше по размеру, чем теннисный, в игре всегда участвуют четыре человека, которым нужно быстро двигаться. Корты могут располагаться как в помещении, так и на открытом воздухе. Другие подробности о корте я расскажу дальше в статье.

Для игры используют ракетки и мячи. Специальные мячи для падела по виду и весу не отличаются от теннисных. А вот ракетки для падела тяжелее ракеток для тенниса и бадминтона — до 400 г против 340 и 150 г. По форме напоминают ракетки для пинг-понга, при этом они очень прочные. Как выбирать мячи и ракетки — тоже дальше в статье.

Описать словами, что из себя представляет падел-теннис, сложно, поэтому вот видео с самыми зрелищными эпизодами из игр 2020 года:

Цель игры — победить в матче. Он длится до победы в двух сетах. Сеты состоят из геймов.

Очки в геймах считают так же, как и в большом теннисе: первое выигранное очко оценивают цифрой 15, второе — 30, третье — 40, а решающее называют «гейм».

Счет очков ведут от подающего: 15:0 означает, что очко выиграла подающая сторона, а 0:15 — принимающая. Когда счет становится 40:40, начинают разыгрывать очки «больше-меньше»: когда подающая сторона выигрывает очко, его объявляют как «больше», а когда проигрывает — как «меньше». Если счет становится равным, его называют «ровно».

На некоторых профессиональных турнирах не разыгрывают очки «больше-меньше». Тогда при счете 40:40 в гейме сразу играют решающее очко, которое называют золотым.

В любительских играх обычно договариваются, какую систему подсчета будут использовать. Мне больше нравится классический теннисный подсчет, когда победить в гейме можно с разницей в два очка.

Корт для падела — это огражденная прямоугольная площадка размером 20 × 10 метров. Посередине его разделяет сетка. Поскольку корт небольшой, игроки меньше устают, поэтому в падел комфортно играть людям любого возраста — на любительских соревнованиях часто можно встретить даже детей и пенсионеров.

Покрытие корта синтетическое, оно имитирует искусственную траву. Для лучшего сцепления его могут посыпать мелким песком. Он продлевает срок службы покрытия и предотвращает рост грибков, которые появляются из-за влаги. Еще считают, что песок уменьшает негативное воздействие на колени и лодыжки игроков.

Сзади корта с каждой стороны сетки находятся твердые стенки. К ним примыкают боковые твердые стенки шириной 4 м. Обычно все стенки делают из прочного стекла.

Во время игры каждая пара находится на своей половине корта.

Входы на корт есть с обеих сторон — в центре боковых ограждений. Перед входами не должно быть никаких препятствий: если мяч перелетит через боковую стенку, его можно отыграть, выбежав во вход. Подробнее о правилах игры расскажу дальше в статье.

В России нет бесплатных городских кортов, поэтому играть можно только в специализированных падел-клубах или фитнес-центрах, в которых есть падел-корт. Всего у нас в стране шесть таких клубов: в Москве и Московской области, Санкт-Петербурге, Воронеже, Мурманске и Краснодаре.

Я занимаюсь в падел-клубе в Воронеже. Он открылся в 2014 году и стал первым в России.

В нашем клубе три закрытых корта, на которых можно играть круглый год, и два уличных. Также там есть детская площадка, беседки и территория для прогулок. Это удобно для тех, кто приезжает всей семьей: пока взрослые играют, детям есть чем заняться.

Аренда корта на час стоит 2000 ₽, абонемент на 10 часов игры — 2500 ₽ в рабочие дни с 10:00 до 18:00 и 3000 ₽ в выходные и рабочие дни с 18:00 до 22:00. Аренда ракетки стоит 150—250 ₽ в час, а три мяча дают бесплатно — их как раз хватает на часовую игру.

3000 ₽

я плачу за абонемент в падел-клуб

Я покупаю нам с женой абонементы по 3000 ₽. Обычно я играю три раза в неделю по два часа: два раза мужским составом и один раз — микст с женой.

Сейчас индивидуальных или групповых тренировок в клубе нет, потому что нет тренера. Это плохо для опытных игроков: развиваться без тренера очень сложно. Но еще хуже — для новичков: некому поставить базовую технику и объяснить правила игры.

До 2020 года в клубе работал испанец Кристиан Таруэйя. Когда мы с женой пришли в клуб, брали у него индивидуальные и групповые тренировки. Именно Кристиан привил нам любовь к паделу и объяснил азы игры. Кроме того, он был настоящей душой клуба: часто организовывал соревнования, клубные дни и праздники. Но потом по личным причинам ему пришлось уехать. Так что теперь мы играем сами.

Сейчас в наш клуб ходит около 30 постоянных игроков, но новичков среди них мало. Новые люди приходят только благодаря сарафанному радио, или их приводят уже играющие друзья. Мне повезло, что в одно время со мной в клуб пришло много новичков: опытных игроков тяжело уговорить потренироваться вместе. И это логично: играть с новичком неинтересно.

Чтобы найти партнера для игры, у клуба есть несколько чатов: общий, чат женской команды и отдельные закрытые беседы по уровням. Так как состав игроков постоянный и все хорошо друг друга знают, проблем найти партнеров для игры не возникает. А когда приходят новички, они обычно пишут в общий чат клуба в «Вотсапе». Также с поиском партнеров в первое время помогает администратор клуба.

Если вы решили поиграть в падел, достаточно забронировать корт на желаемое время. В большинстве клубов для первой игры вам даже бесплатно выдадут ракетки и мячи и помогут с поиском партнеров, если вы не собрали компанию из четырех человек.

Тем не менее совсем без подготовки, если вы никогда не играли в теннис или хотя бы в пинг-понг, начать сложно. Я впервые попробовал играть в падел только на занятии с тренером и сейчас считаю, что лучше так, чем самому копировать теннисные удары.

Когда вы достигнете определенного уровня, конечно, можно арендовать корт вместе с партнером и тренировать друг друга. Но новичкам этого делать точно не стоит.

Тренер очень важен на начальном этапе: он ставит правильную технику, умеет качественно накидывать мячи, чтобы вы отрабатывали удары, и исправляет грубые ошибки, пока они не вошли в привычку. Например, на своих первых тренировках я старался отучиться от техники ударов из настольного тенниса, а также привыкал к размерам корта, его ограждениям и к партнеру.

Тренировки бывают индивидуальные и групповые. Первые более интенсивные и эффективные, но стоят дороже. На групповых тренировках игроки отрабатывают упражнения по очереди либо все вместе выполняют одно упражнение.

Проблема в том, что в России почти нет профессиональных тренеров по паделу. Только на арене «4 спорта» в Москве тренирует играющий на высоком уровне аргентинец Marcos Paillole. Персональное занятие с ним стоит 5500 ₽. Тренировка в группе из двух человек — 3000 ₽ с каждого, а в группе из трех человек — 2600 ₽ с игрока. Аренда корта, ракетки и мячей входит в стоимость. Договариваться о тренировке лучше заранее, чтобы успеть забронировать корт.

Если в вашем городе нет тренера именно по паделу, можно обратиться к инструктору по теннису или сквошу: многие из них проходят специальные курсы для тренеров по паделу, а некоторые даже ездят на стажировки за границу. Если удастся найти подходящего инструктора, он поможет с техникой передвижения по корту и покажет приемы и удары, адаптированные для падела.

Например, в Воронеже я с октября 2021 года занимаюсь с инструктором по теннису Аркадием Святовым. Он помогает мне отрабатывать движение на корте и общую технику ударов.

Мой тренер несколько лет жил в Испании и даже играл в падел, так что имеет общее представление об этом спорте. Но найти его было непросто: время в теннисных академиях расписано очень плотно, никто не хотел приезжать к нам в клуб ради пары тренировок в неделю. Но мне удалось его уговорить.

Час тренировки с моим инструктором стоит 1200 ₽. За эти деньги он проводит занятие для 1—3 человек. Также нужно оплатить аренду корта — 1200 ₽ за час. На тренировки мы ходим вдвоем с моим партнером по игре раз в неделю, поэтому расходы делим пополам.

Занятия с тренером помогли мне по-другому взглянуть на некоторые моменты в технике и тактике. Например, мы разобрали технику самого базового удара: как правильно делать замах, где останавливать руку в конце удара. Еще мы отрабатываем смэши — это мощные теннисные удары над головой по мячу, который опускается сверху, их редко применяют в паделе. В целом эти тренировки позволяют мне узнавать детали, которые тяжело подметить на видео, но одного занятия в неделю точно мало для прогресса.

Обучающие видео. Мой любимый ютуб-канал — Otro Nivel, там профессиональный тренер на доступном английском разбирает технику ударов и тактику игры в падел. Уроки с юмором, так что смотреть не скучно. Есть отдельные ролики для обучения определенному удару. Например, мне очень помогли видео для отработки бандехи и виборы — подробнее об этих ударах я расскажу дальше в статье.

Также полезно смотреть подборки вроде «Семь самых распространенных ошибок при игре у сетки». Мне кажется, когда видишь, как делать не надо, запоминаешь ошибки быстрее.

Еще я начал смотреть турниры серии World Padel Tour (WPT) — это самая престижная профессиональная серия турниров по падел-теннису. Для меня особенно полезно наблюдать за матчами женщин, так как успеваешь следить за техникой удара и позициями игроков на корте. В мужских играх темп намного выше, поэтому анализировать сложнее.

Инстаграм-блоги. В «Инстаграме» я подписан на профили @padelexercise и @padeladdict. На этих страницах собраны короткие ролики с упражнениями профессиональных игроков и любителей. Еще там часто публикуют зрелищные розыгрыши с прошедших турниров и иногда рекламируют инвентарь и спортивную форму — всегда хочется оставаться в курсе новинок.

По запросу padel можно найти и много других аккаунтов — правда, большинство будут на испанском.

Поездка в Испанию — там падел очень популярен, а корты для него есть даже во внутренних дворах жилых комплексов и на берегу моря. Во многих местах можно поиграть бесплатно.

Также в Испании легко можно найти контакты тренеров разного уровня. За часовое занятие берут от 15 €⁣ (1302 ₽), цена зависит от квалификации наставника.

15 €

стоит часовое занятие с тренером в Испании

Или можно записаться в падел-школу, выбрав подходящий пакет тренировок. Пакеты могут включать не только обучение технике игры, но и тактический анализ тренировки, съемку с квадрокоптера, питание, а также сувенирный набор и сертификат в конце обучения. Такие предложения на 2—3 дня стоят от 500 €⁣ (43 400 ₽).

Я планирую поездку в Испанию, когда это станет возможным. Конечно, за две недели тяжело добиться существенных изменений, но я думаю, что тренировки смогут дать мне новый импульс и мотивацию.

Ракетка для падела похожа на теннисную только формой: размерами она меньше, а ее ручка значительно короче. Поверхность ракетки сплошная, но, чтобы уменьшить вес, в ней высверлены отверстия. Внутреннюю часть изготавливают из вспененного материала вроде пенопласта, а наружную — из дерева или карбона.

Особенность ракетки для падела — шнурок на конце ручки, который игрок надевает на запястье. Он нужен, чтобы при подаче или активном розыгрыше ракетка не улетела и не травмировала соперников. К этой мере предосторожности не стоит относиться легкомысленно: в интернете много видео с печальными последствиями неудачного рикошета.

Известные производители ракеток — «Баболат», «Нокс», «Варлион», «Роял-падел», «Хеад». Цены ракеток для взрослых — 5000—30 000 ₽, ракетку для ребенка можно купить за 4000 ₽.

Цена зависит от фирмы-производителя, материалов и технологий, которые применяют при изготовлении. Например, «Нокс» для своих лучших ракеток использует композитные структуры, которые уменьшают вибрации при ударах.

Ракетки для падела обычно дороже теннисных, потому что у них сплошная поверхность и нужно больше материалов, чтобы их изготовить. А у теннисной ракетки ударная площадь состоит из струн. Также основная составляющая ракетки для падела — это карбон, он дорогой.

Себе и жене я заказывал ракетки «Хеад» на smashinn.com. На распродажах там можно поймать хорошие варианты со скидкой до 50%. Но придется ждать не меньше месяца: посылки приходят из Европы. Наши ракетки стоили по 4800 ₽.

Чтобы выбрать подходящую ракетку, нужно учесть ее форму, вес и материал сердцевины.

По форме ракетка может быть округлой, ромбовидной или каплевидной — гибридной.

Округлая форма помогает облегчить обработку мяча и направить его в ту зону корта, где сопернику сложно его отбить. Такие ракетки называют «на контроль», и их рекомендуют всем новичкам. Часто у них шероховатая поверхность, чтобы лучше контролировать удар. Баланс, то есть точка центра тяжести ракетки, центрирован. Это значит, что вес не смещен к ручке, поэтому она удобна, чтобы отбивать мяч.

Ромбовидная форма — вариант для профессионалов. Контролировать такую ракетку в ходе игры сложно, большая часть веса приходится на ручку, а сердцевина меньше. Такие ракетки рекомендуют тем, кто уже отработал технику игры и готов ее усложнить. Они позволяют атаковать у сетки с любой точки, сократить время на ответный удар и повысить динамику игры.

Каплевидная, или гибридная, форма — универсальный вариант с хорошим контролем и мощностью. Баланс у такой ракетки находится в центре, что позволяет одновременно и уходить в защиту, и атаковать.

Вес. Чем тяжелее ракетка, тем больше мощность, но меньше контроль. И наоборот: чем легче ракетка, тем проще управлять мячом, но придется прикладывать больше усилий для мощного удара.

Тяжелые ракетки весят от 370 г, и они более прочные. Легкие ракетки весят до 360 г, их удобно держать в руке, а также они идеальны для атаки у сетки. Такие обычно рекомендуют новичкам.

Материал сердцевины — это то, из чего состоит ударная поверхность ракетки. От материала зависят свойства ракетки при ударе, то, как поведет себя мяч после удара по нему, а также ощущения игрока. В момент соприкосновения с мячом поверхность ракетки всегда немного деформируется, а затем втягивается, создавая вращение. Поэтому важно, чтобы сердцевина была достаточно эластичной.

Чаще всего встречаются ракетки EVA и FOAM. EVA жесткие из-за резиновой основы в составе, а FOAM гибкие благодаря пенопласту в основании. FOAM лучше поглощают вибрации при ударах, но менее долговечные, чем EVA. Также с FOAM понадобится прилагать меньше усилий, но она хорошо работает в основном при плоских ударах.

Для новичков больше подходят легкие ракетки округлой или каплевидной формы с FOAM-сердцевиной. Они заточены на контроль мяча, и это важно начинающим игрокам.

Часто производители ракеток комбинируют материалы, чтобы смягчить негативные эффекты каждого из них. Комбинированные ракетки обычно стоят дороже вариантов из чистого материала.

В среднем ракетка у любителя служит 3—4 года. За это время на ней появляются потертости, сколы и микротрещины от ударов по стенкам и столкновений с ракеткой партнера, когда вы одновременно пытаетесь сыграть мяч. Еще у ракетки для падела может треснуть внутренняя часть — характерным признаком станет глухой звук при ударах по мячу.

Также ракетку придется заменить, когда вы станете играть более профессионально. В первые годы обычно выбирают мягкие ракетки: они позволяют добиваться контроля. Спустя время их меняют на жесткие, чтобы повысить мощность и силу удара. После смены ракетки нужно привыкнуть к ее новым свойствам, поэтому в первое время много мячей при ударах улетают в аут.

Намотка на ручку обеспечивает удобную толщину рукоятки: чем больше слоев намотки, тем толще рукоятка. Совсем без намотки играть не рекомендую: рукоятка быстро выйдет из строя, придется менять ракетку целиком.

Намотки бывают разных типов:

1. Стандартная. У нее однородный внешний слой, благодаря этому даже с намоткой отчетливо чувствуется ракетка и удары получаются более точными. Правда, она быстро намокает и начинает проскальзывать.
2. Перфорированная — хорошо впитывает и отводит влагу, быстро высыхает и не проскальзывает. Но перфорированная намотка обеспечивает средний контроль удара и быстро рвется.
3. Рифленая. На ней есть дополнительные засечки и рифления, чтобы уменьшить скольжение, когда рука намокает. Минус — все тот же средний контроль, если сравнивать со стандартной намоткой.

Новичкам можно выбирать самую простую намотку — стандартную. Главное — обмотать ручку так, чтобы было удобно играть.

Намотки обычно продают упаковками по 2—3 в наборе, они стоят 150—500 ₽ за штуку. Основные производители — «Уилсон», «Хеад» и «Баболат».

Сумки и чехлы нужны, чтобы удобно и безопасно переносить ракетки. Но на тренировки вполне можно ходить и с обычным спортивным рюкзаком: ракетка для падела компактная и не занимает много места.

В первый год я пользовался чехлом, который купил вместе с ракеткой в клубе за 500 ₽. Он подходил только для ее хранения и защиты от повреждений.

Позже я купил в воронежском падел-клубе специальную сумку за 2000 ₽, в которой есть отделения для двух ракеток, центральное для формы и секция для обуви.

Мячи для падела отличаются от теннисных меньшим внутренним давлением. А по диаметру, весу и материалам они одинаковые. Иногда теннисными мячами играют в падел даже на всероссийских турнирах.

Мячи именно для падела тяжело найти в спортивных или теннисных магазинах. Но их можно купить в точках продаж при клубах или теннисных академиях, а также заказать в интернете. В целом особой разницы при игре мячами для падела или тенниса не ощущается. Поэтому, если не получается заказать специальные, можно смело брать обычные.

Новой банки мячей — обычно там 3—4 штуки — хватает примерно на 4—5 игр, после этого они теряют свои свойства. Экономить на мячах и играть старыми нет смысла: они плохо отскакивают от корта и стекла, удовольствия от игры не получаешь. Одна банка мячей стоит 500—800 ₽.

Магазины с товарами специально для падела в России есть только в клубах Воронежа и Москвы. Но одежду и обувь можно покупать в сетевых спортивных магазинах, специализированных теннисных или заказывать на зарубежных сайтах, например smashinn.com.

Одежда. Женщины играют в платьях или юбках, но также подходят любые спортивные футболки и шорты. Мужчины играют в футболках или поло, шортах, а в холодную погоду — в спортивных штанах. Удобно, когда в шортах или юбке есть карманы, чтобы хранить мячи для подачи.

По моим ощущениям, в шортах комфортнее, потому что в игре приходится часто приседать. И если активно перемещаться по корту, не замерзнешь.

Люди, которые давно играют вместе, иногда предпочитают делать это в одинаковых футболках. В целом же главное, чтобы форма не сковывала движения и хорошо отводила влагу. Обычно ее делают из особых синтетических тканей. Характерная особенность — сетчатые вставки на спине и подмышках для вентиляции.

Самые известные производители одежды и аксессуаров для падела — «Баболат», «Буллпадел», «Хеад», «Найк», «Адидас» и «Уилсон». К сожалению, падел-линейки этих фирм в Россию не привозят.

Я играю в тонкой легкой футболке «Адидас» и шортах «Рибок». Футболку купил в дисконт-центре «Адидас» за 800 ₽ — она оказалась удобной и качественной. Шорты в магазине «Рибок» стоили 1200 ₽, выбирал самые дешевые и с карманами.

Жена играет в экипировке «Артенго» — дочерней компании «Декатлона». Футболку купила за 350 ₽ — выбрала такую же, как у партнерши. Шорты с карманами стоили 999 ₽, они сделаны из воздухопроницаемой ткани.

Обувь. Для падела нужны легкие кроссовки с усиленным носком и задником, чтобы защищать ноги от ушибов. Как и для тенниса, они должны быть заужены в средней части, чтобы фиксировать стопу.

Подошва у кроссовок для падела должна быть елочкой: в теннисе такую используют, чтобы играть на грунтовых покрытиях. Но даже подошва елочкой при резком старте за мячом все равно может проскальзывать — это зависит от качества покрытия на корте. Я играл и в кроссовках с универсальной подошвой для всех покрытий — сцепление с кортом в них тоже было хорошее.

Обувь лучше выбирать с небольшим запасом, примерно в полразмера, чтобы при резких остановках пальцы не упирались в носок. Хорошие кроссовки для взрослых стоят 5000—6000 ₽.

Свои кроссовки я купил в магазине «Мир ракеток» в Москве за 5600 ₽. Из особенностей — вентилируемый сетчатый верх, боковые накладки для устойчивости, накладка для защиты пальцев, мягкая амортизирующая стелька и стабилизатор пятки.

Аксессуары. Из необходимых отмечу только носки. Они должны быть плотными: играть в тонких некомфортно. Стоимость пары — 150—1000 ₽.

Некоторые люди используют бейсболки, козырьки или банданы, чтобы защититься от солнца во время игры на открытом корте. Бейсболки и банданы стоят 500—1500 ₽.

Многие также надевают напульсники: они помогают при потоотделении. Во время игры на жаре пот стекает по рукам, но из-за напульсников не попадает на ручку ракетки, поэтому она не прокручивается. Также они помогают предотвратить травмы запястий. Напульсники стоят от 300 ₽.

Я играю без бейсболки и напульсников.

Кто выбирает сторону и делает первую подачу, определяет жребий. Это формальность: выбранная сторона не дает какого-то преимущества, так как они меняются через каждые два гейма, а подачи — каждый гейм.

В любительских матчах подачу разыгрывают так: перед основной игрой проводят розыгрыш и играют до первой ошибки после того, как каждый участник минимум раз коснется мяча. Первым подает игрок справа, далее — партнеры по очереди.

Чтобы подать мяч, нужно сначала ударить его о корт рукой, а затем — ракеткой. Ракеткой нужно бить, когда мяч находится на уровне пояса игрока или ниже. Бить по мячу надо снизу. Во время подачи хотя бы одна нога игрока должна касаться земли.

После подачи мяч должен перелететь через сетку по диагонали и оказаться в зоне приема соперника, на линии подачи или на центральной линии. Если во время подачи мяч задевает сетку, подачу повторяют. Максимальное количество подач в розыгрыше — три.

Если после удара игрок коснулся сетки ракеткой, одеждой или своим телом, это очко сопернику.

Далее мяч должен обязательно отскочить от земли — это первое касание. Если мяч сразу попадает в заднюю или боковую стену на стороне соперника — это аут. Если мяч второй раз отскакивает от земли — это проигрыш очка принимающей стороной.

Если во время игры — не после подачи — мяч после удара касается стенок или металлического ограждения корта до того, как коснется земли, это аут. Можно играть от любой стенки на своей стороне корта, то есть отбивать мяч после того, как он ударился в стенку, а также переводить мяч на противоположную сторону ударом через стенку. Допускается даже удар через две стенки, если мяч перелетит на другую сторону сетки и не коснется земли. Кроме того, игроки могут покидать пределы корта и отбивать мяч, пока он не коснулся земли второй раз.

Также во время игры можно отбивать мяч еще до того, как он коснется пола или стенок. Это не выводит его из игры. Так нельзя отбивать мяч только во время подачи.

Это сложно, в первое время мой мозг отказывался понимать, что если после первого касания корта не удалось отбить мяч, то розыгрыш не заканчивается. Есть шанс поймать отскок от стенки.

Атакующий выигрывает очко, если:

1. мяч два раза отскакивает от земли на стороне принимающих;
2. после того, как мяч первый раз отскочит на стороне принимающих, он перелетает через ограждение корта и второй раз касается земли там.

Классические удары в паделе — это бандеха, или защитный смэш, вибора и лоб.

«Бандеха» переводится с испанского как «поднос». Цель этого удара — занять позицию у сетки, оттеснить соперника на заднюю линию и провести атаку.

Чтобы выполнить бандеху, нужно поднять руку с ракеткой вверх, согнуть ее в локте на 90 градусов и немного отвести назад. По мячу нужно ударить сверху.

Чтобы было легче разобраться, вот видеоурок:

Вибора по технике похожа на бандеху, но ее выполняют из передней части корта и считают атакующим ударом. Скорость движения ракетки при этом быстрее, чем при выполнении бандехи, а мячу придают большее вращение.

Чтобы выполнить вибору, ракетку нужно отвести за голову, а затем вложить в удар силу и придать мячу вращение, развернув в момент удара все тело в направлении движения ракетки.

При правильной технике виборой можно выиграть очко или вынудить соперника удобно отбить мяч, чтобы выиграть следующим ударом.

Вот видео с основными различиями бандехи и виборы:

Лоб — это простой удар, но одновременно и один из главных тактических приемов в паделе. Благодаря ему можно изменить динамику игры, отодвинуть соперника к задней линии и занять атакующую позицию. Обычно его бьют вблизи задней линии корта.

Чтобы выполнить лоб, нужно немного отвести ракетку назад, присесть и ударить ею мяч снизу вверх. От силы удара и движения ракетки зависит то, насколько глубоко по длине корта полетит мяч.

Вот видео с объяснением:

Сейчас турниры в России проводят две организации — «Федерация Падел» и «Федерация Падел РУС».

Информацию о ближайших турнирах обычно выкладывают на сайтах организаций. Там же можно найти результаты соревнований и фотоотчеты. Дополнительную информацию игроки и организаторы размещают в специальных чатах в «Вотсапе».

Чтобы зарегистрироваться на турнир, обычно нужно просто отправить заявку по электронной почте или в «Инстаграме». В ней указывают ФИО игроков и категории участия.

Под эгидой «Федерации Падел» ежегодно с марта проводят по одному турниру в Воронеже, Мурманске, Санкт-Петербурге и Москве. Участвовать могут пары из любых городов России. Взнос зависит от места проведения и длительности соревнований, обычно он составляет 4000—5000 ₽ с человека. Оплачивать участие нужно заранее. Также раз в год необходимо покупать аккредитацию — это специальный допуск для участия в соревнованиях — за 2500 ₽.

2500 ₽

стоит ежегодная аккредитация «Федерации Падел»

Турниры проходят в напряженной борьбе, но вместе с тем — в дружеской атмосфере. Участие в них — возможность проверить свой уровень, сравнить темпы развития падела в разных городах и обсудить перспективы этого спорта.

Обычно турнир длится несколько дней. В первый день проходят отборочные раунды, по итогам которых формируют группы в разных категориях. Затем проводят групповой этап и плей-офф.

Количество пар в группе и число сетов, до побед в которых длятся матчи, зависят от числа участников турнира. Пары, которые заняли первые несколько мест в группах, участвуют в жеребьевке и составлении сетки игр на вылет. Это уже полноценные матчи до побед в двух сетах.

Сетку на турнире делят на мужскую и женскую, то есть мужчины играют против мужчин, а женщины против женщин. Также изредка бывают миксты, когда турнир проводят среди смешанных пар. В зависимости от количества участников пары могут делить на две категории: В — уровень выше, С — ниже.

В зависимости от категории пары набирают очки, на которых строится итоговый рейтинг. В рейтинге у каждого участника есть своя сумма очков. Поэтому состав пары на турнирах может меняться, то есть не обязательно все время играть с одним и тем же партнером.

Лучшие пары рейтинга по итогам четырех турниров получают приоритетное право поучаствовать от России в чемпионате Европы по паделу. Обычно его проводят в середине лета в одной из европейских стран. По итогам чемпионата Европы в 2021 году сборная России заняла 16-е место из 18 стран в мужской сетке и 15-е, последнее, в женской сетке.

Участие в чемпионате Европы — это возможность поиграть с лучшими парами из разных стран и получить опыт, завести новые знакомства и поучаствовать в мастер-классах. Но мне попасть в состав мужской команды от России практически невозможно: сейчас в Москве и Мурманске много игроков высокого класса. Это бывшие профессиональные игроки в теннис и сквош. И с каждым годом конкуренция становится все серьезнее.

«Федерация Падел РУС» проводит свои турниры в московском клубе на Дубининской несколько раз год. Вице-президент федерации — бывший футболист «Спартака» и сборной России Николай Писарев. В турнирах периодически участвуют звезды футбола.

Взнос — 2000—4000 ₽, его размер зависит от количества участников. Платят на месте перед стартом турнира. Аккредитацию покупать не нужно.

Турниры длятся один-два дня. Сначала проходит групповая стадия, затем — игры плей-офф. Жеребьевку групп проводят непосредственно на корте перед началом турнира, когда все участники в сборе. Часто для пар, которые вылетели на групповой стадии, проводят утешительные игры за пятое и шестое место, сетка формируется также в ходе жеребьевки. То есть каждый получает достаточно игрового времени.

Мне нравится, что количество пар-участников в турнирах от «Федерации Падел РУС» заранее фиксировано: в мужских категориях В и С обычно 10—12 пар, в женских — 8. Еще здорово, что проводят турниры категории микст, на которых мужчина и женщина могут играть в паре. Благодаря этому многие играют семьями.

Рейтинги в рамках турниров этой федерации пока не ведут: организаторы знают почти всех игроков, поэтому вероятность ошибиться при выборе категории для участия мала.

Турниры обычно проводят в выходные. Это удобно: можно приехать из другого города и не отпрашиваться с работы.

Я стараюсь участвовать хотя бы в паре турниров в год, чтобы оценить, продвинулся ли я в игре, и пообщаться с единомышленниками. В 2021 году я участвовал в двух турнирах. Они были дебютными для обеих федераций.

Однодневный турнир «Федерации Падел РУС» проводили в категории С среди мужчин в феврале. Участие стоило 2000 ₽.

2000 ₽

стоило участие в однодневном турнире «Федерации Падел РУС»

Партнера мне нашли в Москве. Несмотря на то что мы были совершенно не сыграны, удалось выйти в полуфинал. На этой стадии шансов на победу было мало, но меня это совсем не расстроило. Первый в жизни турнир на новом корте и знакомство с участниками оставили только положительные эмоции.

Уже через месяц, в марте, в Воронеже прошел первый турнир под эгидой «Федерации Падел». Взнос с человека был 4000 ₽. Турнир длился три дня. Среди мужчин соревнования проходили в категориях B и C, состав формировали по результатам квалификационных игр. Среди женщин также проводили игры в отдельной сетке.

Соревнования запомнились дружеской атмосферой: интересно было не только помериться силой с игроками из других городов, но еще и обсудить планы развития падела в России. В конце турнира для всех желающих организовали ужин в ресторане.

Турниры World Padel Tour. Кроме чемпионата Европы, ежегодно проводят международные турниры в нескольких сериях. Самой известной и престижной считают World Padel Tour — WPT. В основном турниры этой серии организуют в Испании, где корты вместе с трибунами монтируют прямо на центральных площадях городов. Они собирают много зрителей, а во время перерывов и между матчами проводят световые шоу со спецэффектами. По зрелищности и составу участников турниры WPT похожи на турниры Большого шлема в теннисе.

У игроков со специальным приглашением от организаторов и тех, кто входит в топ-100 рейтинга WPT, есть приоритет при регистрации на турниры WPT. При этом для определения порядка рейтинговые очки участников, которые составляют пару, суммируют. Это значит, что у игроков может быть разное количество очков, а чтобы определить порядковый номер пары, их складывают.

Далее по приоритету идут игроки, которые имеют контракты с WPT, а затем — лидеры национальных и региональных ассоциаций. Здесь преимущество у Испании: от ее провинций можно заявлять до 25 позиций.

Чтобы попасть на турнир WPT, игрок из России должен входить в топ-15 национального рейтинга и при этом пытаться набирать очки, участвуя в турнирах серии FIP, — о них я расскажу ниже. За всю историю проведения турнира его посетили всего две участницы из России.

Есть четыре вида турниров WPT: «Челленджер», «Опен», «Мастер» и «Мастер-финал». Они различаются числом допускаемых пар, призовым фондом и рейтингом. У турниров олимпийская система проведения: если пара проиграла матч, она сразу выбывает. Вначале проводят предквалификационные и квалификационные раунды, затем — основную сетку.

У турниров серии FIP ранг ниже. В них участвует гораздо больше игроков из разных стран.

Существует четыре вида турниров FIP: «Голд», «Стар», «Райз» и «Промоушен». Чтобы повысить шансы заработать рейтинговые очки, из числа участников автоматически исключают игроков, которые имеют высокий рейтинг WPT: в «Голд» это 16 лучших из обеих категорий, в «Стар» — первые 35 мужчин и 24 женщины, в «Райз» — 40 мужчин и 35 женщин, в «Промоушен» — 70 первых мужчин и женщин. Это значит, что лучшим игрокам из рейтинга WPT нельзя участвовать в турнирах FIP, чтобы у других была возможность набирать очки в матчах и зарабатывать рейтинг.

Зарегистрироваться на турнир можно на сайте FIP. Это просто, но нужно иметь национальную лицензию — разрешение на участие от федерации падела России. Стоимость лицензии в 2021 году составляла 30 €⁣ (2604 ₽). Взнос зависит от страны проведения матчей, в России в 2021 году он был 5000 ₽ с человека.

5000 ₽

взнос за участие в турнире FIP

Система проведения турниров включает предквалификационные и квалификационные раунды, затем проводят игры навылет. На турнирах FIP нередки случаи, когда пара, которая прошла в турнирную сетку, не приходит на первую игру. Тогда ей засчитывают техническое поражение, а соперники проходят в следующий раунд.

1. В последний год падел динамично развивается в России, особенно в Москве и Мурманске. Появляются новые корты и игроки, проводят больше турниров для разных уровней.
2. Для меня падел — это не только спорт, но также друзья и единомышленники, которых я нашел за время занятий. Мне нравится атмосфера нашего клуба и турниров, в которых я успел поучаствовать.
3. Я рекомендую попробовать падел тем, кто любит игровые виды спорта и хочет найти увлекательный способ поддерживать физическую активность.
4. Освоить падел можно в любом возрасте и практически с любым уровнем подготовки. Удовольствие от игры можно получать уже после нескольких тренировок. Присоединяйтесь!