«Потратила миллион рублей на ментальное здоровье»: сколько стоит саморазвитие
▶ 00:00. Интро
▶ 03:09. «Саморазвитие — это рынок». Как нам продают необходимость быть лучше? Рассказывает карьерный стратег Елена Резанова
▶ 06:59. Почему становиться лучше каждый день так популярно? Объясняет продакт-эдвайзер Дарья Васянина
▶ 11:40. Как устроено карьерное саморазвитие? Рассказывает Елена Резанова
▶ 15:53. Почему мы не замечаем, что развиваемся на работе?
▶ 18:53. Как эффективно инвестировать в карьерный рост?
▶ 22:58. Как общество влияет на нашу самооценку? Объясняет автор проекта «Справиться проще» Наталья Каданцева
▶ 26:07. Психотерапия как часть саморазвития
▶ 28:11. «Миллион рублей на ментальное здоровье». Считаем, сколько стоит психотерапия
▶ 32:04. Можно ли заниматься психотерапией бесплатно?
▶ 35:17. Сколько сил и денег тратить на карьерное саморазвитие? Отвечает Дарья Васянина
▶ 38:32. Как выстроить системное саморазвитие
▶ 43:19. Почему самосовершенствование приводит к выгоранию?
▶ 44:46. Как отдыхать, чтобы не выгорать?
▶ 49:45. Как не превратить развитие в достигаторство? Слушаем Наталью Каданцеву
▶ 51:07. Подводим итоги
Шестой сезон подкаста «План Б» — о том, что забирает наши деньги в 2026 году! В прошлом эпизоде мы разговаривали с телеведущим Антоном Комоловым о его главных тратах и доходах. В этом выпуске разбираемся, как нас разоряет саморазвитие. Надо ли тратить деньги на курсы профессионального роста? Какие инвестиции в себя самые эффективные? И можно ли считать психотерапию саморазвитием?
Подсчитываем издержки и выгоды личностного роста вместе с карьерным стратегом Еленой Резановой, продакт-эдвайзером Дарьей Васяниной и соосновательницей проектов о ментальном здоровье «Справиться проще» Натальей Каданцевой.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на «План Б» везде, чтобы не пропустить новые выпуски: на «Яндекс Музыке», «Ютубе», в Apple Podcasts, Spotify, Castbox, YouTube Music, PocketCasts, SoundStream, «Звуке» и «VK Музыке». А если хотите задать вопрос ведущим или поделиться своей историей, записывайте голосовые сообщения нашему телеграм-боту или пишите письма на почту podcast@journal.tbank.ru.
В этом выпуске
Наталия Каданцева
потратила миллион рублей на ментальное здоровье
Елена Резанова
не пожалела на свое развитие 24 тысячи евро
У «Плана Б» есть телеграм-канал. В нем ведущие Маша и Илья делятся анонсами новых выпусков, историями, не вошедшими в подкаст, бэкстейджами и кружочками о жизни. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_plan_b
