Грызть карандаши, рвать волосы, ковырять болячки — обсуждаем неприличные способы снять стресс
В этом выпуске подкаста «Прием» признаемся в нервных привычках, которые скрываем от других, а также разбираемся, что на самом деле стоит за желанием грызть все подряд: плохое воспитание или серьезное расстройство. Узнали про опыт жизни с трихотилломанией — навязчивым желанием вырывать волосы на теле, а также спросили у психиатра, как нервные привычки связаны с ОКР, нужно ли делать замечания другим и мазать ребенку пальцы горчицей.
Эксперт выпуска — Кирилл Сычев, психиатр и психотерапевт, автор ютуб-канала «Доктор Сычев».
▶ 01:20. Султан вырывает волосы в бровях, а Оля не понимает зачем
▶ 05.48. Почему у одних возникают нервные привычки, а у других — нет
▶ 07:53. Как нервные привычки связаны с селфхармом. Отвечает психиатр Кирилл Сычев
▶ 11.50. Может ли нервная привычка быть просто привычкой, без диагноза? Нервные привычки и ОКР
▶ 16:26. Чем обычная привычка отличается от диагностированного расстройства? Разбираемся на примере трихотилломании, а модератор Т—Ж Ольга Селиванова рассказывает, как она с этим живет
▶ 21.30. Как влияют замечания окружающих? Есть гипотеза, что они только увеличивают стресс и усугубляют навязчивость
▶ 22.25. Что делать родителям, дети которых грызут ногти? Нет, мазать горьким лаком не надо
▶ 28.17. А когда все-таки можно сделать замечание? Самое время поговорить про нарушение личных границ
▶ 32.02. Как работать с нервными привычками и не пропустить более серьезное расстройство
▶ 36.15. От слов к делу! Объявляем новый челлендж
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Castbox, на «Яндекс-музыке» и во «Вконтакте».
