«Кажется, у меня весь дом храпит»: что мешает нам спать
В новом выпуске подкаста «Прием» разбираемся с ночными аномалиями. Что заставляет нас сжимать челюсти во сне? Когда храп становится серьезной проблемой для здоровья? Почему наше тело иногда дергается при засыпании?
Поговорили с сомнологом Анной Горбуновой и узнали, что делать, если случился сонный паралич, как помочь человеку, ходящему во сне, и почему тяжесть в ногах не дает нам уснуть.
Обещанные ссылки: курс «Как защититься от мошенников», выпуск «Почему вернуть нормальный сон так сложно».
Кстати, скоро конец сезона — и мы собираем глупые вопросы о здоровье, которые обсудим в последнем выпуске! Можно ли похудеть, питаясь замороженной едой? Если в яичницу попала скорлупа, значит, я ем кальций? Что будет, если проглотить косточки от арбуза и черешни? Если вам есть что спросить и вы хотите получить максимально несерьезный, но честный ответ, присылайте войсы нашему телеграм-боту или пишите письма на почту podcast@journal.tbank.ru.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, YouTube Music, Spotify, Castbox, «Звуке», на «Яндекс Музыке» и во «Вконтакте».
