«В мою жизнь вернулись субботы»: почему отказ от алкоголя — лучший эксперимент над собой
Если вы ждали знака, чтобы начать трезвый образ жизни, вот он! В новом выпуске подкаста «Прием» говорим об отказе от алкоголя. Почему люди стали сокращать количество выпивки — это новый тренд? Что будет с организмом, если выпивать регулярно, и через какое время отвалится печень? Как правильно бросить пить?
Поговорили с наркологом-психиатром Игорем Лазаревым и узнали, по каким критериям можно понять, есть ли зависимость, поможет ли безалкогольное пиво бросить алкогольное и можно ли справиться с проблемой самостоятельно. А наша коллега Вероника рассказывает, как полюбить жизнь без алкоголя.
▶ 01:01. Султан и его страх зависимости
▶ 02:12. Оля хочет отказаться от алкоголя
▶ 05:57. Чем опасен алкоголь, не сразу же цирроз?
▶ 10:37. Как можно определить, есть ли зависимость
▶ 16:03. Про стадии зависимости
▶ 17:07. Кто в зоне риска
▶ 21:54. Как понять, что пора бросать?
▶ 24:38. Неочевидная опасность алкоголя
▶ 27:12. История отказа от алкоголя
▶ 34:58. Как правильно бросать выпивать
▶ 37:37. Что происходит с организмом, когда перестаешь пить алкоголь
▶ 38:34. А можно ли немножко алкоголя все-таки оставить?
▶ 41:42. Приходится оправдываться, что не пьешь
▶ 46:51. Безалкогольное пиво — разве это плохо?
▶ 50:22. Откатываемся ли мы на первую стадию после перерыва?
▶ 51:41. Водка более вредная, чем вино?
▶ 54:12. Что мы поняли
Обещанная ссылка: выпуск «Это не безопасный пар»: все про вейпы, жижи и электронные сигареты.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на «Прием» везде, чтобы не пропустить новые выпуски: на «Яндекс Музыке», в Apple Podcasts, Spotify, Castbox, YouTube Music, PocketCasts, SoundStream, «Звуке» и «VK Музыке». А если хотите задать вопрос ведущим или поделиться своей историей, записывайте голосовые сообщения нашему телеграм-боту или пишите письма на почту podcast@journal.tbank.ru.
В этом выпуске
У «Приема» есть телеграм-канал. В нем ведущие Оля и Султан общаются со слушателями, проводят опросы, а также делятся анонсами новых выпусков, медицинскими мемами и кружочками о жизни. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_priem
