Чем опасно место под солнцем
В новом выпуске «Приема» разбираемся, как солнце влияет на наш организм: на одной чаше весов — витамин D и правильные циркадные ритмы, на другой — меланома и катаракта. Сравнили свои цветотипы кожи, посчитали родинки, поговорили с дерматоонкологом о раке кожи и загаре, а также спросили у офтальмолога, как выбирать солнцезащитные очки. В традиционной рубрике «От слов к делу» Оля и Султан делятся впечатлениями от новых челленджей — оба связаны с солнцем.
Эксперты выпуска: Людмила Панюшкина — врач-офтальмолог из клиники «Рассвет», Дмитрий Бейнусов — врач-дерматоонколог, член Европейского общества хирургической онкологии.
▶ 01:27. Солнце вредно или полезно? Оля рассказывает, как жители Таиланда научили ее прятаться от солнца, а Султан — про солнечные ожоги в Дагестане
▶ 06:55. Чем полезно солнце: мелатонин, биоритмы. Офтальмолог Людмила Панюшкина объясняет, для чего глазам нужен солнечный свет
▶ 08:56. А еще солнце нужно для того, чтобы вырабатывать витамин D
▶ 11:43. Почему солнце опасно: Оля рассказывает про разные типы солнечного излучения и вред ультрафиолета
▶ 14:22. Дерматоонколог Дмитрий Бейнусов о том, как цвет кожи влияет на загар и витамин D. Фототипы кожи по Фитцпатрику
▶ 19:32. Меланома и другие раки кожи: факторы риска
▶ 21:49. Родинки: когда нужно переживать и как правильно проверять
▶ 27:32. Что делать, если перегрелся и заработал солнечный удар
▶ 31:15. Можно ли загорать безопасно? Оля рассказывает, как выбрать солнцезащитный крем
▶ 34:35. Офтальмолог Людмила Панюшкина помогает выбрать правильные солнцезащитные очки
▶ 40:14. От слов к делу! Как прошли две недели новых челленджей, где Оля пользовалась SPF-кремом каждый день, а Султан рано засыпал и вставал с первыми лучами
Обещанные ссылки: разбор «Почему опасно пить алкоголь в жаркую погоду», статья «Как защититься от солнца».
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Castbox, на «Яндекс-музыке» и во «Вконтакте».
