Моя косметичка: как я ухаживаю за сухой возрастной кожей
Мне 46 лет. Кожа сухая, чувствительная. Проблемы — потеря упругости и мимические морщины.
С этими двумя проблемами я пыталась справиться средствами разных ценовых категорий: Dr. Pierre Ricaud, La Roche-Posay, Vichy, Librederm, «Рецепты бабушки Агафьи», Natura Siberica и не только. Сейчас выбираю средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, пептиды, ДМАЭ, ретинол, и комбинирую их с нейтральными детскими кремами.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
В поисках хороших средств попался дорогой уход от Shiseido — мгновенного омоложения я не увидела. Самый дорогой и единственный крем, который натянул и собрал лицо до невозможности артикулировать, называется Instantly Ageless Jeunesse.
Если говорить не только про антиэйдж, на аптечные марки кожа в плохом смысле почти никак не реагировала, а вот некоторые кремы и тоники от Natura Siberica и «Рецептов бабушки Агафьи» вызывали дискомфорт: появлялись покраснения и чувствовалась стянутость. Особенно неприятная реакция была на крем для век «Черный жемчуг», который вызвал сильнейший отек.
Еще один крем, уже не вспомню название, вызвал сильную реакцию в виде красных пятен. Пришлось долгое время пользоваться кремом «Свобода» с витамином F — прекрасный крем от такого вида реакций, не раз меня спасал.
Позже я стала собирать больше информации, что называется, с миру по нитке: читала советы косметологов-блогеров и тематические сайты, пробовала новые средства с осознанием того, что мне этот продукт может не подойти и вызвать негативную реакцию кожи.
Сейчас в моем наборе:
- Антивозрастная серия «Гельтек»: сыворотки и кремы. Прекрасно увлажняют и лифтингуют, особенно крем для век с кофеином. Цена каждого средства — около 1000 ₽.
- Крем Pyunkang — 1500 ₽. Плотная консистенция, поэтому использую на ночь в качестве питательного крема.
- Сыворотка Medi-Peel — 1500 ₽. Пенится и пузырится на коже, очень приятное ощущение.
- Маска Super Aqua Missha — 1000 ₽ и сыворотка DMAE — 1400 ₽. Использую на ночь несколько раз в неделю, отлично увлажняет.
- Крем-лифтинг «Рецепты бабушки Агафьи» — 99 ₽. Не понравился, так как создает ощущение парника.
- Детские кремы Penaten — 200 ₽ и Johnsons с молоком — 60 ₽. Ничего лучшего для увлажнения не нашла, плюс отлично впитываются.
- Лосьон Roland — 600 ₽. Скользкий и жидкий, тоже неплохо увлажняет.
- Розовая вода — 200 ₽. Отличный запах, использую перед всем уходом.
- Антивозрастной крем SVR для питания — 1600 ₽.
- Гидрофильное масло Bielenda — 300 ₽ и детский гель для умывания Botavikos — 150 ₽. Использую оба средства в двухэтапном очищении кожи.
- Третиноин. Так как я не применяю кислоты, то решаю вопрос отшелушивания с помощью курсов третиноина — раз в неделю в холодное время года. Кожу, конечно же, защищаю кремами с SPF 50. Не знаю, возможен ли его антивозрастной эффект при нерегулярном использовании. Цена — 700 ₽.
Сколько денег трачу на уход
Я пользуюсь средствами от 60 до 2000 ₽, покупаю в основном в аптеке, на «Озоне», «Вайлдберриз», «Айхербе» или «Ибэе». В год трачу совсем немного — до 10 000 ₽. Видимо, у меня маленькое лицо, и средства расходуются медленно.
Совет эксперта: как подобрать минимум для возрастной кожи
В таком количестве средств при уходе за возрастной кожей нет необходимости. Уход для любой кожи состоит из базы и активного ухода. «База» — минимальный набор средств, которые поддерживают кожу здоровой. Она подбирается под тип кожи. Активный — тот, что направлен на решение какой-либо особенности кожи. Разберем, что именно нужно в уходе за возрастной кожей.
Базовый уход для возрастной кожи. Возрастная кожа обычно более сухая. Ей не хватает увлажнения, она медленнее заживает и восстанавливается, в ней меньше уровень антиоксидантов — соединений, которые защищают кожу от факторов окружающей среды. Задача базового ухода — бережно очищать, хорошо увлажнять и защищать кожу от солнца.
Для очищения сухой кожи лучше выбирать средства в формате крема или молочка. Например, увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe или увлажняющее молочко Hydrabio от Bioderma. Такое средство будет дополнительно увлажнять кожу, в отличие от геля. Гидрофильным маслом лучше только смывать макияж, так как при постоянном использовании оно может сушить кожу.
Для увлажнения подойдут насыщенные плотные кремы с антиоксидантами, например Kora. Детские кремы Penaten и Johnsons с молоком хорошо увлажняют, но антиоксидантов в них нет.
Последнее обязательное базовое средство — солнцезащитный крем. Он защищает кожу и замедляет ее старение. Наносить его нужно плотным слоем при UV-индексе 3 и выше.
Активный уход для возрастной кожи. Активный уход подбирают по активным ингредиентам в косметике. Наиболее изученные омолаживающие ингредиенты — ретиноиды, кислоты, витамин С и некоторые пептиды.
Третиноин — самая мощная форма ретиноидов, но она чаще других может вызывать сухость, покраснение и шелушение. Мягче будут действовать ретинол или ретиналь (ретинальдегид). Например, крем-сыворотка Retiderm 0.5 от «Гельтек» с ретинолом или ночной крем-пилинг A-Oxitive с ретиналем от Avene.
Эффект ретиноидов обычно начинает проявляться только через 3—6 месяцев регулярного использования: старение замедляется, улучшается внешний вид. Антивозрастной эффект проявляется, только пока вы пользуетесь ретиноидами, накопительного эффекта нет, поэтому использовать ретиноиды с этой целью только в зимнее время года бессмысленно.
