Едим дома: как организовать питание
Научим питаться дома вкусно, бюджетно и сбалансированно
Единственного правильного подхода к планированию питания не существует: в любом есть свои плюсы и минусы. Мы подробно обо всем расскажем, а вы выбирайте то, что вам подойдет. В четырех уроках разберем, как планировать питание, правильно хранить продукты и выбрасывать меньше еды. Вы узнаете, как организовать пространство на кухне, какой инвентарь пригодится и как спланировать рацион под свой бюджет.
Как устроен курс:
- 4 коротких текстовых урока
- Лаконичные объяснения без сложных терминов
- Много памяток, которые можно скачать и хранить под рукой
- Можно проходить в удобном темпе
- Доступ остается навсегда
Программа курса
Автор курса
Нутрициолог, медицинский журналист, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Автор другого курса Учебника Т—Ж о том, как правильно питаться, и нескольких десятков статей о питании в Т—Ж
Курс подойдет вам, если
Вы хотите оптимизировать питание дома
Вы хотите учитывать и рекомендации по питанию, и предпочтения, и бюджет семьи
Много примеров, заданий и памяток
Навести дома чистоту и порядок, избавиться от лишних вещей и жить в уюте
Ответы на частые вопросы
- В каком формате проходит обучение?Каждый урок — это лонгрид с иллюстрациями, примерами, фотографиями, схемами и заданиями. Некоторые задания можно выполнить прямо в уроках, а для других понадобятся дополнительные программы или ручка и лист бумаги. А иногда в конце уроков бывает тест для закрепления пройденного материала.
- Уроки выходят сразу или по отдельности?Все уроки уже опубликованы.
- Сколько длится курс?У курсов нет ограничений по времени: они в текстовом формате, поэтому проходить их можно в удобном темпе. В среднем урок можно пройти за 20—30 минут.
- Можно пройти курс повторно?Да, курс можно проходить сколько угодно раз, все материалы останутся у вас.
- Мы на связиПишите нам на pro@t-j.ru. Читаем все письма и постараемся ответить вам как можно быстрее
Оставайтесь с нами
Делимся лайфхаками, шутим про жизнь и образование, помогаем учиться и рассказываем о том, как создаем курсы.
По секрету рассказываем самое ценное из курсов и сообщаем о выходе новых. А еще приносим скидки.
Команда курса
- Написала
Виктория Вишнякова
нутрициолог
- Спроектировали
Катя Саминская
методист
Женя Захаркова
методист
Тамара Великоднева
исследовательница
Оксана Гречман
студентка School of Education
Наталья Тарасова
студентка School of Education
Елена Кувшинова
студентка School of Education
Луиза Арутюнян
студентка School of Education
Влад Акульшин
студент School of Education
- Отредактировали
Андрей Абрамов
редактор
Оля Попова
выпускающий редактор
Ирина Жучкова
корректор
- Оформили
Вера Поздеева
иллюстратор
Карина Левшова
дизайнер
Вика Бойко
ведущий дизайнер
Катя Молчанова
арт-директриса
Аня Лысяк
фоторедактор
Виктор Корепанов
верстальщик
Вячеслав Хохлов
верстальщик
Денис Моисеев
верстальщик
- Организовали
Вика Комарова
продюсер
Ася Терехова
издательница
Катя Летова
руководитель проекта
