Тайм-менеджмент: как планировать дела с заботой о себе

В погоне за продуктивностью в жизни появляется все больше обязательств и сопутствующего хаоса. Вишенка на торте — чувство вины за то, что другие все равно каким-то образом успевают больше.

Предлагаем выйти из этой гонки и по-другому посмотреть на то, что вообще значит «быть продуктивным». В курсе мы будем учиться планировать дела на месяц, неделю и день с заботой о себе: чтобы успевать все, что хотели, и при этом хорошо себя чувствовать. А еще поговорим о том, что тайм-менеджмент зависит не только от того, насколько хорошо вы умеете планировать время, но и от уровня энергии и умения управлять своим вниманием.

В курсе мы призываем не делить дела на полезные и бесполезные, эффективные и неэффективные, а организовать время так, чтобы и чувствовать удовлетворение от работы, и получать удовольствие от жизни. И в этом нам помогут техники тайм-менеджмента — науки управления временем.

Теорию объясняем на жизненных примерах, с которыми сталкивался каждый. Вам предстоит определить обязательства, спланировать месяц, неделю и день, а еще научиться поддерживать систему в рабочем состоянии.