Как я неделю жила по принципу «раз в неделю»

Ровно неделю назад я выложила первый пост о том, как ввожу в свою жизнь практику "один раз в неделю" для того, чтобы систематизировать свою жизнь и расставить приоритеты в хобби, коих у меня не мало.

Для начала расскажу как я к этому пришла и о своих хобби. Я — очень разносторонний человек: бралась за все от программирования и анализа данных до рукоделия и татуировок. Но всегда была проблема — мотивация сгорала очень быстро, и многие увлечения бросались иногда даже в начале пути.

После многочисленных попыток что-то систематизировать и книг/постов по менеджменту (которые также заканчивались неудачно), я дала себе год совсем отдохнуть от какого-либо порядка. Делала что хотела и когда хотела. В конце года пришла к выводу, что времени тратится на все много, а прогресса нигде нет, к тому же появилось хобби, в котором систематический подход просто необходим. В новом году я снова проанализировала все, что в моей жизни происходит и решила совершенно интуитивно использовать метод: на одно хобби — один день в неделю, при этом ограничив список увлечений до 6.

Итак, из всего множества развлечений и досуга я выбрала 6 самых для меня важных.

1. Понедельник. Рисование и дизайн — много раз начинала, но после двух кривых эскизов желание тут же пропадало. Сейчас рисованием занимаюсь, чтобы развить навык для других хобби (татуировка, дизайн реквизита для настольных игр)
2. Вторник. Посвящен актерскому мастерству и развитию дикции. В этот день позволяю себе читать вслух, кривляться перед зеркалом, петь или знакомиться с азами лицедейства.
3. Среда. Свободный для активностей день, чтобы просто отдохнуть и заниматься домашними делами, собой, встречей с друзьями или хобби по желанию.
4. Четверг. Писательство. Обязательная отметка в календарике о посте в Т-Ж, также пишу небольшие куски текста или работаю над уже начатыми сюжетами для настольно-ролевых игр.
5. Пятница. Чтение — я читаю с детства и несу свою любовь к книгам всю жизнь. к тому же, это неплохой способ вдохновиться новыми идеями и подчерпнуть для себя что-то полезное.
6. Суббота. Видеоигры — наверно, это проклятие моего поколения, но без игр я по-другому свою жизнь не представляю. Поскольку суббота у меня всегда выходная, позволяю себе погрузиться в виртуальный мир, чтобы по максимуму разгрузить голову и сбросить стресс.
7. Воскресенье. Кино — смотрю то, что уже давно собиралась посмотреть. В дальнейшем планирую устраивать киномарафоны по режиссерам, актерам, годам или жанрам.
   

При этом при всем я не ставлю себе каких-то жестких временных рамок. Могу заниматься этим как перед работой, в перерывах, после или сменяя домашние дела и задачи с хобби. Так я не ставлю себя в стрессовые ситуации, когда что-то не успел или не сделал. Если что-то пропускается, то всегда есть свободная среда, чтобы уделить этому время.

Все эти хобби я выбрала еще и потому, что их объединяет одно большое — увлечение настольными-ролевыми играми. именно в прошлом году я плотно начала увлекаться этим, а создание или просто проведение таких игр — это целый проект: нужно подготовить реквизит, сценарий, дополнить его или изменить под себя, отрепетировать, организовать игроков, назначить день игры и в конце концов провести его. И это то хобби, которое несмотря на свою сложность, очень сильно вдохновляет меня и цепляет. Хотя не буду врать, его тоже хотелось бросить несколько раз. Но тут сработала тактика "публичное обещание" — я обещала игрокам игру, а значит несу ответственность не только перед собой, но и перед другими людьми, которые ждут от меня результат, это сильно мотивирует даже в самые кризисные моменты.

А теперь к итогам первой недели этого эксперимента. Начну с пятницы, так как с понедельника начинать скучно.

В пятницу уже подходил срок сдачи книг в библиотеку, и я по привычке осталась там не на один час, чтобы насладиться тишиной и чтением.

В субботу сделала уборку дома и открыла для себя очень захватывающую игру, просидела в ней целый день. но ни о чем не жалею.

В воскресенье посмотрела несколько видеороликов от любимых киноблогеров и "K-pop охотницы на демонов". Мультфильм, кстати, мне очень понравился.

В понедельник мне не удалось много порисовать и сначала очень не хотелось этим заниматься, вместо этого было сильное желание играть в видеоигру, которая меня очень зацепила. Тогда я решила срисовать что-то из этой видеоигры. Сделала пару штрихов, но в моменте забылась и просто отдалась полету фантазии.

Во вторник объективно не получилось время выделить на актерское мастерство, поэтому я решила совместить его с чтением вслух в пятницу.

В среду оказался очень тяжелый рабочий день, поэтому я встретилась с друзьями и просто погуляла с ними.

В четверг (сегодня) отписала пост в Т-Ж, мысли и наблюдения для которого собирала всю эту неделю и которые так и просились опубликоваться. После в планах перед сном уделить время одному сюжету для ближайшей игровой сессии.

В целом неделя с рабочей точки зрения была тяжелой, но свободное время по вечерам позволяло мне неплохо расслабиться. в первую очередь потому что я себя не заставляла насильно. Вместо того, чтобы разговаривать со своим внутренним ребенком как взрослый, с позиции "ты должен это сделать, потому что должен", я пыталась понять для чего я все это делаю и почему. В ответе на этот вопрос быстро вспоминаю о своих целях: привести свою жизнь в порядок (глобальная), и довести своей проект по настольной игре до конца (конкретная). Решила разграничить две эти цели. Первая цель — миссионерская, она напоминает о глобальных изменениях в моей жизни и отвечает на вопрос "какую жизнь я хочу". Вторая цель служит для четкого отслеживания прогресса и закрепления результата, потому что именно четкое видение прогресса и достижение результатов заставляют вырабатывать всем известный эндорфин (гормон счастья), который дарит нам радость и мотивацию.

Так прошла моя первая неделя с тактикой "один день в неделю". Посмотрим насколько меня хватит дальше)