Правда ли, что прополис так полезен, как о нем говорят?

Прополис — продукт, производимый пчелами, который используют при многих заболеваниях.

По некоторым данным, он действительно полезен для заживления ран и лечения воспалительных болезней горла. Однако в других случаях, в том числе при хронических заболеваниях, он, по-видимому, не работает.

Расскажу, что такое прополис и как его можно использовать.

Прополис — природная смолистая смесь с приятным ароматом. Точно неизвестно, откуда его берут пчелы. Основная версия — что это смешанные с пчелиным воском и слюной клейкие вещества, собранные насекомыми с почек и других частей растений.

В холодном состоянии прополис тверд и хрупок. При нагревании становится липким и податливым. Цвет — от светло-желтого до темно-коричневого.

Слово «прополис» греческое и состоит из двух частей: «про» — «у входа» и «полис» — «сообщество, город». То есть прополис — это то, что пчелы помещают у входа в свой «город». Другое название продукта — пчелиный клей.

Пчелы в основном используют прополис при строительстве и ремонте ульев, закрывая им небольшие зазоры. Он улучшает теплоизоляцию и уменьшает потерю влаги.

С химической точки зрения, прополис — сложная смесь из смол, воска, эфирных масел, пыльцы и множества других органических соединений. В разных образцах прополиса обнаружено более 300 компонентов.

Содержание в нем различных веществ зависит от места и времени сбора пчелиного клея. Большое значение имеет флора того региона, где находятся ульи.

Из биоактивных компонентов в прополисе больше всего антиоксидантов-флавоноидов. Присутствуют фенольные кислоты, небольшое количество ферментов, витаминов B1, B2, B6, C и E, а также микроэлементов — магния, кальция, калия и других.

В народной медицине прополис используют уже несколько тысяч лет. Еще древние египтяне заметили его антибактериальную активность и применяли для сохранения тел при бальзамировании. Пчелы тоже покрывают им трупы мелких грызунов или ящериц, попавших в улей, потому что не могут их убрать. «Запечатывание» трупа прополисом мумифицирует его, убирает запах и препятствует гниению.

В Древней Греции и Риме прополис использовали как дезинфицирующее средство для полости рта и антисептик для заживления ран. Антимикробные свойства пчелиного клея сделали его популярным снадобьем в Европе 17—20 веков.

Сейчас прополис добавляют в средства для лечения простуды, различные кремы и мази, леденцы и пастилки для горла, ополаскиватели для рта и зубные пасты, а также выпускают в виде БАДов.

В прополисе присутствуют биоактивные соединения, влияние которых изучают в лабораторных экспериментах и опытах на животных. Некоторые компоненты оказывают полезное действие, в первую очередь противомикробное.

Но активность соединения, обнаруженная в пробирке, и влияние продукта с этим компонентом на здоровье человека — не одно и то же. Чтобы продукт был признан целебным, он должен подтвердить свои свойства в качественных клинических испытаниях.

Сегодня прополис изучают как пищевую добавку, компонент полосканий ротовой полости и горла и снадобий для наружного применения.

Эта область применения прополиса изучена лучше всего, ряд данных говорит о том, что для таких целей он полезен.

В обзоре 2021 года ученые проанализировали все доступные на тот момент исследования, в которых изучали использование средств для полоскания рта с прополисом при заболеваниях пародонта. Оказалось, что прополис безопасен и полезен: полоскания с ним улучшают результаты лечения и эффективнее, чем плацебо, то есть «пустышка».

Еще в одном обзоре оценивали результаты исследований, изучающих полоскание средствами с прополисом при тяжелом воспалении слизистой рта на фоне химиотерапии рака. Такие средства тоже оказались эффективными и безопасными.

Авторы обоих обзоров указывают, что их выводы нельзя считать исчерпывающими, так как общее количество исследований невелико и в них участвовало мало добровольцев.

Однако есть смысл использовать средства с прополисом для профилактики и дополнительного лечения воспалительных заболеваний полости рта: ни одно исследование не показало, что у них есть побочные эффекты, а польза вполне вероятна. То есть прополис может быть полезен при гингивите, пародонтите, фарингите и других подобных состояниях — как вспомогательное средство.

При регулярном применении средства с прополисом не раздражают слизистую полости рта, что, например, характерно для антисептика хлоргексидина, который встречается в составе полосканий и стоматологических препаратов.

В клинических испытаниях, показавших полезное действие прополиса на ротовую полость, использовали средства для полоскания рта, а не зубные пасты или спреи. Теоретически они тоже могут быть полезны из-за антимикробных и противовоспалительных свойств вещества, но данных об этом мало — есть только единичные исследования, зачастую проведенные производителями средств.

Стоит помнить, что многие ополаскиватели для рта и другие средства с прополисом, доступные на рынке, содержат спирт или антисептики, которые могут раздражать слизистую. Это надо учитывать при выборе: возможно, лучше предпочесть средства на водной основе.

Можно ли жевать прополис. Теоретически жевание чистого прополиса может оказывать тот же эффект, что и полоскание ротовой полости его растворами и экстрактами. Однако достоверных подтверждений этому нет. Есть небольшое исследование, в котором изучали эффект от жвачки с добавлением прополиса. Оно показало, что антибактериальный эффект вещества в таком виде сохраняется.

В целом, жевать кусочки прополиса можно, однако не стоит употреблять его в больших количествах, так как он может вызвать расстройство желудка.

Можно ли капать прополис в уши и нос. Вероятно, капать в нос или уши капли с прополисом безопасно, если в их составе нет раздражающих веществ. Однако достоверных данных об эффективности такого лечения нет.

Добавки с прополисом изучают, но результаты смешанные: некоторые исследования показывают их положительное влияние, другие этого не подтверждают.

Прополис при хронических заболеваниях. Например, анализ семи исследований приема прополиса при диабете второго типа показал, что добавки могут снижать уровень сахара. В другом обзоре изучали действие прополиса на липидный профиль, в том числе уровень холестерина в крови, — и не нашли существенного влияния средства.

Есть и другие небольшие исследования и обзоры, например, показывающие некоторое влияние прополиса на уровень антиоксидантов и маркеров воспаления, однако клинической ценности у них нет: непонятно, можно ли использовать прополис для лечения каких-либо хронических заболеваний и как.

Прополис и иммунитет. В некоторых обзорах исследуют влияние добавок с прополисом на иммунитет, в частности на способность организма противостоять респираторным инфекциям. Однако пока данные в основном основаны на экспериментах в пробирке или на животных. Принимать БАДы с прополисом для профилактики или лечения ОРВИ не рекомендуют.

Прополис при кашле. Нет данных, что БАДы с прополисом могут вылечить кашель при простуде или других заболеваниях легких.

Прополис при заболеваниях ЖКТ. Есть некоторые данные, которые говорят о пользе прополиса для лечения гастрита, язвы, колита и других болезней пищеварительного тракта. Например, один из обзоров исследований выявил пользу вещества для пациентов с язвой желудка, спровоцированной приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. Однако пока данных недостаточно, чтобы использовать прополис в клинической практике.

По мнению авторов всех обзоров, рано утверждать, что прополис оказывает лечебное действие. Чтобы это доказать, нужны дополнительные испытания с большим количеством добровольцев и более жесткими стандартами проведения экспериментов.

Прополис широко используют в дерматологических продуктах. Однако клинических данных о его эффективности мало.

В одном исследовании изучали действие спиртовой настойки прополиса на лечение акне. Она показала хорошую эффективность, но в испытании участвовало всего 40 добровольцев, из которых прополис применяло только 20 человек, а остальные 20 были контрольной группой, использовавшей «пустышку».

Чаще всего в дерматологии прополис применяют как средство, ускоряющее заживление ран. Именно этому аспекту посвящено больше всего клинических исследований.

В 2023 году вышел обзор испытаний прополиса. Авторы проанализировали данные всех исследований и сделали вывод, что прополис эффективен для лечения язв на коже, но только как дополнительный метод терапии.

Авторы аналогичного обзора 2022 года настроены более критично. По их мнению, прополис может быть полезен для заживления ран, но, чтобы это доказать, нужны дополнительные исследования. Результаты проведенных испытаний не полностью согласуются друг с другом. К тому же пока не установлено, какая форма прополиса — мазь, спрей, спиртовой или водный экстракты — обладает максимальной эффективностью.

Полезна ли настойка прополиса. Настойка прополиса содержит около 70% спирта. В инструкции ее рекомендуют применять при ранах, гнойничковых заболеваниях кожи, воспалительных заболеваниях горла и полости рта. Прополис в ней может быть полезен, однако высокая концентрация спирта может привести к раздражению и повреждению слизистых и кожных покровов. Пить настойку прополиса нельзя.

Противопоказания. В прополисе присутствует пыльца разных растений, поэтому может возникнуть аллергическая реакция. Кроме того, в нем содержится вещество, замедляющее свертываемость крови. Из-за этого его не стоит принимать людям со склонностью к кровотечениям, а также до и после операций.

Если аллергии и нарушений свертываемости крови нет, пчелиный клей безопасен. Его допустимо использовать наружное средство и для полоскания рта — но в качестве дополнительного.

Побочные эффекты прополиса. В клинических испытаниях БАДов с прополисом такие не отмечали. Однако все испытания были краткосрочными. Неизвестно, какое воздействие оказывает прополис при длительном приеме.

Можно ли прополис беременным женщинам и детям. Нет никаких данных о безопасности прополиса во время беременности или для маленьких детей, поэтому лучше его не принимать. Во время грудного вскармливания стоит избегать больших доз средства — более 300 мг в день.

Для детей старше года прополис, вероятно, безопасен в небольших дозах, если нет противопоказаний, однако стоит проконсультироваться с врачом.

Прополис — природная смола, производимая пчелами из частичек, собранных с растений. В клинических испытаниях наиболее достоверно подтверждена его польза для ухода за полостью рта, профилактики и дополнительного лечения стоматологических заболеваний. Доказательств лечебного влияния БАДов с прополисом для перорального приема недостаточно.

Средства наружного применения с прополисом, скорее всего, полезны для ускорения заживления ран. Но их надо использовать в составе комплексной терапии с другими препаратами, а не самостоятельно.