Бесит, что психологическая помощь превратилась в панацею
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Я тот самый человек, на которого работа с психологом оказала огромное и чрезвычайно положительное влияние.
И именно поэтому я с крайним скепсисом отношусь к нынешнему психотерапевтическому поветрию.
Дело было 25 лет назад. И сейчас, оглядываясь в прошлое, я понимаю, что мой психолог работала со мной на невероятно глубоком и тонком уровне. Она была не просто профессионалом, а скорее художником, интуитивно чувствовавшим, когда какой прием или методику применить.
Это был год плотной и интенсивной работы, которая постепенно сошла на нет, поскольку я просто перестала в ней нуждаться. Причем все это было бесплатно — так уж получилось. Хочется верить, что впоследствии я отплатила ей своей помощью.
Спустя некоторое время у меня пару раз вновь возникало желание обратиться к психологу, и я шла стандартным путем: находила по хорошим отзывам специалистов и посещала еженедельные платные сеансы. Оба раза эффект был близкий к нулевому. А проблемы рассасывались под влиянием других факторов.
Так что с высоты прожитых пяти десятков лет хочу поделиться нажитой мудростью.
Периодические личностные кризисы — это нормально. Они накрывают людей раз за разом на протяжении всей жизни.
При этом абсолютное большинство из нас имеет дело с весьма банальными и не слишком сложными психологическими проблемами. Мой самый тяжелый момент, который переживался как конец света, в реальности был банальнейшей проблемой сепарации и кризисом комплекса хорошей девочки. С этим сталкивается едва ли не каждая вторая женщина.
И потом, какова вероятность, что вы, обратившись к психологу, попадете к такому суперспецу, каким была мой первый психолог? Понятно же, что крайне маловероятно.
В общем, по моему глубокому убеждению, эффективность среднестатистической психологической помощи находится приблизительно на том же уровне, что и народные средства: занятия спортом, правильный режим дня, интересное хобби, смена работы, дружеская беседа и другие.
Меня сильно раздражают повсеместные советы обратиться к психологу — особенно в свете резкого удорожания их услуг. Поверьте, свои личностные проблемы большинство людей прекрасно способно решить самостоятельно, без выбрасывания немалых денег на психологический ветер.