Как я боролся с лудоманией после проигрыша 3 миллионов на ставках и криптовалюте

Внизу статьи важный итог! — читайте.

Всем привет! Почти полтора года назад я писал данную статью: «Как я проиграл 3 млн рублей в ставках и крипте» — на Т⁠—⁠Ж решил поделиться своей ситуацией в жизни, ситуацией, которую создал лично я. Я и моя семья пережили ряд моих провалов, которые были вызваны непосредственно моими решениями, слабостью и болезнью под названием «лудомания».

В статье я подробно описал все этапы лжи, манипуляций, слабости, через которые пришлось пройти мне и моим близким. Многие написали мне слова поддержки — за это хочу выразить вам огромное спасибо. Некоторые восхитились моими талантами в работе и организации людей, что тоже положительно на меня повлияло и придало уверенности. Ну и от крайне негативных комментариев тоже был толк, так как всё же мы люди и хотим оправдать тот негатив, который был выпущен по отношению к нам.

Также хочу отметить, что статью я писал на одном дыхании — хотел кому-то поведать ту боль и разочарование, которые испытывал на момент написания. То чувство, когда ты предал и подвёл тех самых близких людей, которые тебе искренне доверяли и шли за тобой…

Так вот, прошло полтора года. И что стало со мной теперь? Как изменилась моя жизнь или осталась прежней? Какие моменты я для себя выделил и какие уроки усвоил?

На момент написания прошлой статьи я проиграл все деньги — свои и заёмные (кредитные). Общая сумма ущерба для семьи была порядка 3–3,5 миллионов рублей. Конечно, где-то в моменте меня преследовала навязчивая мысль найти кого-то, кто сможет одолжить мне ещё денег, и как-то сманеврировать ситуацию, чтобы выйти из долговой ямы с «помощью ставок». Но другая часть меня — честная и понимающая всю тяжесть ситуации — говорила: «Ваня, нужно раз и навсегда с этим завязывать и идти дальше. Нужно искать специалиста, специалиста, который поможет разобраться с самим собой.»

После недолгих, но мучительных раздумий — сквозь постоянный страх потерять самое дорогое — я начал медленно, но неуклонно брать ответственность за свою разрушенную жизнь. Первой осознанной победой стал поиск психолога.

Пролистав десятки анкет на Авито, я сразу отметил особенность: большинство специалистов были женщинами. Поговорив с несколькими, я почти сразу ощутил — нет, не то. Мне нужен был строгий, авторитетный мужчина, чей взгляд заставит меня выпрямить спину, а слова пробьют броню самообмана.

И я нашёл его.

Первый же онлайн-разговор стал глотком воздуха. Не формальная консультация, а честный разговор — как между отцом и заблудшим сыном. Я вывалил всё: боль, стыд, отчаяние. И впервые за долгое время почувствовал — становится легче.

Это было только начало. Первый шаг на пути, который я даже не осознавал тогда как спасительный. После этого мы встретились лично. Жёсткий, методичный разбор моих «кейсов». Не оправданий — фактов. Не иллюзий — последствий.

И тогда родился план. Не просто список дел, а настоящая карта возрождения — с этапами, целями, отметками. Реабилитация духа через ежедневные победы. Восстановление морального стержня. Физическое возрождение как фундамент для всего остального.

Каждый пункт — не абстракция, а конкретный шаг:

• Духовное очищение через…
• Моральная перезагрузка путём…
• Физическое восстановление с помощью…

Это больше чем терапия. Это — перерождение.

После нескольких сеансов терапии я начал осознанно выстраивать свою новую жизнь. Сидел, анализировал, размышлял: «С чего начать? Как не просто залатать дыры, а полностью пересобрать себя?»

Семья: последний шанс и безусловная поддержка. Мы собрались за семейным советом — я, мама, жена. Говорили откровенно, без прикрас. О моих падениях. О предательстве их доверия. О деньгах, превратившихся в пепел.

И они… простили. Не сразу, не без боли — но протянули руку. Их слова звучали и как поддержка, и как предупреждение: «Это твой последний шанс. Наш — тоже.»

С этой мыслью я и начал свой путь.

Карьера: маленькие шаги к большим переменам. Поставил первую цель — профессиональный рост. Начал активно прокачиваться в профессии, учиться, изучать. Не ради абстрактного «успеха», а ради конкретных цифр: повышение → большая зарплата → восстановить материальное благополучие себе и семье.

Отдельно хочу выделить и сказать огромное спасибо своему старому товарищу, другу, который помогал мне на этом этапе. Отчасти выступив в менторстве, как наставник в продвижении моей карьеры.

Каждый освоенный навык, каждая строчка в резюме — кирпичик в фундаменте новой жизни.

Тело: физическое — основа психического. За последние 5 лет жизни, игр и саморазрушения я набрал до 30кг. Лишний вес стал не просто цифрой на весах, а символом беспомощности.

Решение пришло жесткое: «Если не можешь контролировать себя — начни с мышц.»

• Записался в зал
• Составил программу тренировок
• Превратил слабость в силу

Духовность: перезагрузка ценностей. Не высокопарные «медитации», а честная работа над собой:

• Анализ своих слабостей (жалость к себе, импульсивность)
• Ежедневные практики осознанности
• Чтение не для галочки, а для внутренних изменений
• Каждое утро просыпаясь, благодарил мир и бога, за то что имею прекрасных женщин в своём окружение, мама, жена, дочь.
• За то, что просто проснулся и живу, дышу и вижу, вижу этот дивный и насыщенный мир разными звуками, красками.

План на бумаге: визуализация прогресса. 8 марта 2025 года я взял лист бумаги и вывел ручкой:

«Мои цели на 2024–2025»

• Повышение на работе
• Покупка нового автомобиля
• −20 кг веса
• Съездить на море с женой…

Каждая галочка — доказательство: я не просто стараюсь, я — меняюсь.

Почему это сработало?

• Конкретика вместо абстракций (не «стать лучше», а «четкие цели, от малого до великого»)
• Подотчетность (семья как мотивация + лист целей на стене)
• Баланс (не зациклился на одном, а прокачивал всё: тело, карьеру, дух)

Это не «план» — это инструкция по спасению себя.

Итог на 17.08.2025: моя ДПС (Дата Последней Ставки) — 08.03.2024. С тех пор жизнь изменилась. Не потому, что стало легко, а потому, что я выбрал меняться.

Что удалось за эти полтора года:

• −20 кг — сброшен не только вес, но и груз саморазрушения.
• Повышение на работе — карьера стала не способом бегства, а источником гордости.
• 2 путешествия (Абхазия, Сочи) — первые за долгое время поездки, где я был полностью здесь, а не в погоне за иллюзиями. (До этого за пять лет брака ездили только 1 раз).
• Новая машина — пусть не премиум, но моя, купленная на честные деньги.
• Закрытые долги — через банкротство, но без новых долгов. Спасибо за этот шанс нашей великой стране!
• Семья — я снова отец и муж, а не призрак, живущий в телефоне как сосед.

Это не хвастовство. Каждый пункт — зачёркнутая цель из того самого списка, который я составил в марте 2024-го. Это реальные победы, а не случайные выигрыши, которые тают как дым.

Зачем я это пишу? Закрыть гештальт — признать, что тот человек с зависимостью больше не я. Когда читаю первую написанную мной статью — становится страшно, что человек совершивший все те поступки — я…

Помните, если вы оказались в подобной ситуации.

• Вы не один.
• Выход есть.
• Он начинается с трёх слов: «Хватит. Прошу помощи.»

Последнее напоминание: если вы зависимы — не обманывайте себя. Никаких «просто посмотрю», «это последний раз». Ваша свобода стоит дороже.

P.S. Если этот текст хоть кого-то подтолкнёт к изменениям — значит, мои ошибки были не зря.

Если кому-то требуется помощь, или нужен совет — пишите.

Всем огромное спасибо за внимание. Всем мирного неба!