Психолог объясняет: как понимать партнера в отношениях
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
"Всякое спрашивание есть искание" говорит нам М. Хайдеггер.
Не могу не согласиться. Любой вопрос открывает дорогу к поиску ответов. И задать верное направление этих поисков бывает очень непросто. Я даже не касаюсь психотерапии.
О Сообщнике Про
Психолог, супервизор, экзистенциальный терапевт с шестилетним стажем. Веду телеграм-канал «Экзистенциальненько».
Это новый раздел Журнала, где можно пройти верификацию и вести свой профессиональный блог.
Разговор пойдет про отношения в паре, но указанные способы коммуникации могут подойти в большинстве других сфер общения. И если вы испытываете сложности в диалоге со своим партнёром, не понимаете друг друга, информация ниже вам точно пригодится.
Вопросы разные бывают, некоторые очень быстро сворачивают поиски и интерес, а некоторые наоборот — помогают друг друга лучше понимать и становиться ближе. Общий принцип достаточно простой — закрытые вопросы опасны односложными ответами:
- Ты злишься?
- Да/нет
Вот и закончился разговор.
Можно заменить на открытый:
- Что с тобой происходит?
В ответ можете получить, конечно — ничего не происходит, но мы сейчас это не рассматриваем, потому что эта дорога приведет нас к обсуждению конфликтов, а мне хотелось бы продолжить вести вас по дороге взаимопонимания. Вывод простой — старайтесь спрашивать открыто, если хотите лучше понять другого.
Теперь чуть усложним задачу. Перед тем, как задать вопрос, можно раскрыть свое намерение его задать:
- я в растерянности и мне хотелось бы понять, что с тобой сейчас происходит. И чувствами своими поделились и к партнеру обратились.
Или вот так:
- Меня жутко бесит, когда ты так делаешь/не делаешь, расскажешь, почему так происходит?
Чуть сложнее, поднимет напряжение, но ничего страшного. Зачем это делать? Когда вы говорите, чем вызвано ваше желание обратиться к партнеру, это помогает ему быть более открытым и понятным в своих ответах для вас.
Странное чувство испытываю, когда пишу конкретные шаги, почти как инструкции. На манипуляции похоже. Но хотел я сказать и показать только одно — при внимательном отношении к вопросам и своему партнеру можно легче и быстрее найти взаимопонимание.
Кстати, в рамках самостоятельной работы, открытые вопросы можно позадавать и себе: а что со мной сейчас, а как мне было читать этот пост, что я по этому поводу переживаю, что хотелось бы сказать или не хотелось бы и так далее.
Советы
- Чтобы что-то узнать, нужно что-то спросить
- Открываться сложно, но это помогает и вашему партнеру делать шаг навстречу
- Перед тем, как спросить, подумайте о форме вопроса
- Скажите нет закрытым вопросам, если это не формальный разговор про будешь сосиску или нет
