Новая религия: как мы стали психологизировать повседневность
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Вижу тенденцию, которую сложно не заметить. Это даже смахивает на религиозное течение.
Со своими заповедями («работай над границами»), грехами («токсичное поведение»), индульгенциями («я так делаю, потому что травма») и священнослужителями в лице инфлюенсеров с психологическим образованием или без.
О Сообщнике Про
Психолог. Работаю в двух подходах: схема-терапия и когнитивно-поведенческая терапия.
Это новый раздел Журнала, где можно пройти верификацию и вести свой профессиональный блог
Всё началось с психологизации повседневного языка. Ещё лет десять назад в обычных разговорах не фигурировали ни абьюзеры, ни триггеры, ни инсайты.. А шуточки про БАР, звучали только в контексте заведений, где наливают.
Но мы давно шагнули дальше: теперь мы не только нашпиговываем речь терминологией, но и объясняем психологией всё подряд.
Нам везде мерещатся причинно-следственные связи. Схемы, концепции, скрытая логика происходящего. И на всё найдётся диагноз с короткой убедительной аббревиатурой.
И этому тоже есть название — гиперсемиотизация. Когда психологический язык перестаёт быть инструментом понимания и становится обязательным переводчиком реальности. Поэтому без расшифровки не обходится ни одно бытовое событие.
Устал — «выгорел». Съел второй кусок торта — «заел тревогу». Передумал — «испугался ответственности». Работал всю ночь — «гиперфиксация». Молчишь — «подавляешь». Говоришь много — «компенсируешь». Хочешь побыть один — «избегающий тип привязанности». Написал первым — «созависимый». Не ответил сразу— «манипулируешь».
Звучит умно. Но работает плохо.
Потому что существует огромная пропасть между стремлением узнать себя и навязчивой охотой за тайными мотивами 24*7.
Вот здесь что-то явно пошло не так.
Иногда человек опаздывает, потому что пробки. Пишет первым, потому что интересуется. А не может ответить сразу, потому что за рулем. Ест еще один кусок, так как торт был вкусным. А позвонить — просто забыл. Да, такое бывает. Не всё нуждается в расшифровке и разоблачении. Иногда достаточно фактов.
Психология — хороший инструмент, когда помогает увидеть то, что не видно невооруженным глазом. Но когда она превращается в фильтр, через который пропускается каждый вдох и выдох — есть шанс задохнуться.
Жить в состоянии непрерывной диагностики — это не осознанность. Это тревога, которая научилась говорить на психотерапевтическом диалекте.
Разрешить себе жить без непрерывной интерпретации — это, пожалуй, единственный психологический навык, который сложно найти в популярных каналах про психотерапию. Потому что он плохо продаётся.:)
