Совет психолога: выбирайте свои роли в жизни осознанно

Психолог по отношениям

Каждый день мы совмещаем в себе множество ролей: я женщина, я эксперт, я жена, я дочь, я хозяйка, я покупатель и т.д. И у каждой роли есть свой контекст, где эта роль адекватна и уместна: с мужем я жена, с клиентами я эксперт, с родителями я дочь, с детьми я мать (если есть дети).

И вроде все понятно и хорошо, но в жизни очень часто замечаю перекосы. Например, встречали, как женщины с мужчинами ведут себя как мама или наоборот ребёнок? Или как люди поучают родителей словно своих детей? Или становятся дня них подружками? Все перекосы в итоге приводят к недопониманию, конфликтам, сложностям в отношениях и в жизни.

Если в паре мужчина и женщина друг другу относятся не как партнеры (равная позиция), а как мать к сыну или отец к дочери, то это неминуемо влечет за собой проблемы в интимной жизни. И как следствие к появлению любовных треугольников.

Но зачастую перекос в мужско-женских отношениях это следствие перекоса в отношениях с родителями. Все в нашей жизни началось с них, сама жизнь началась с этого мужчины и этой женщины. И самая первая наша социальная роль — ребенок своих родителей. И если мы в этих отношениях играем свою роль Ребенка, то и дальше нам проще играть СВОИ роли.

Для того, чтобы быть ребенком для своих родителей, важно усвоить, что ОНИ дали вам жизнь, а не наоборот. И все то, хорошее, что есть в вас, стало возможно, потому что у вас ИХ гены. Какие бы на ваш взгляд не были родители личностями, если у них такой прекрасный ребенок, как вы, то все у них получилось правильно!

И раз так, то перестаем учить родителей жизни! Они взрослые, задолго до вашего появления справлялись, после того как вы появились и висели у них на руках беспомощный, они тоже справлялись! И сейчас они тоже знают, как им жить. Если у вас есть возможность помочь чем-то, о чем они просят, при этом не жертвуя своей жизнью, то можно помочь, но первично — со своей жизнью сначала разберитесь, это ваша главная ответственность. Если случаются ситуации, где родители выясняя отношения между собой, втягивают вас в разборки, лучшая фраза “Я всего лишь ваша дочь/ я всего лишь ваш сын”. Когда с родителями разобрались, встали на место ребенка с ними, то можно другие ролевые сценарии тоже проверить.

Предлагаю вам мою авторскую практику “Человек-бриллиант", на которой приведём в баланс все наши социальные роли. Возьмите лист бумаги, нарисуйте посередине алмаз — это и есть “Я”. И каждая грань этого алмаза — ваша роль! Например, роль “жена” — напишите, какая вы в этой роли? Какое поведение предполагает эта роль? А в роли специалиста (профессии) я какая? Как там себя адекватно вести?

И так с каждой ролью! Тут можно заметить перекосы: например, на работе милая, пью кофе с коллегами, а дома мужа строю как подчиненного. И когда осознали — меняйте! Запишите, какой хотели бы быть женой? А какой коллегой? И затем когда приходите в новые “декорации” — домой, в офис, на встречу с подругой, попроведовать родителей, задайте себе вопросы: “Какая у меня ведущая роль сейчас? И какой я хочу быть в этой роли?”.

И помните: чем больше граней-ролей, тем выше огранка, тогда алмаз и превращается в бриллиант!

Я в вас верю, все получится!

С любовью к вашим красивым изменениям, Анжела Герингер.