
Рамен с курицей и лапшой — рецепт сытного японского супа

Повторить традиционный рамен дома сложно: бульон нужно варить больше 10 часов, а соусы — готовить из ингредиентов, которые редко есть под рукой.
Я делаю суп по своему рецепту. Японских элементов в нем меньше, зато все продукты есть в ближайшем магазине, а на готовку уходит два часа. Чтобы бульон получился наваристым, берите курицу на кости, например крылья или ножки. Замороженное мясо достаньте из морозилки за полчаса до готовки.
Сложность: средне 🤌
Время приготовления: 2 часа
КБЖУ на порцию
Ккал: 457
Белки: 30 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 49 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты для рамена с курицей — на 6 порций
| Для бульона | Вода | 4,2 л |
| Куриные крылья | 1,2 кг | |
| Куриные голени | 350 г | |
| Зеленые яблоки | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Лук | 1 шт. | |
| Чеснок | 6—7 зубчиков | |
| Имбирь | 5 см | |
| Листы нори | 2 шт. | |
| Для начинки | Яичная лапша | 300 г |
| Яйца | 6 шт. | |
| Куриная грудка | 150—200 г | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Соевый соус | 120 мл | |
| Редис | 8 шт. | |
| Кинза | 30 г | |
| Зеленый лук | 2 стебля | |
| Кунжут | 2 ст. л. | |
| Лимонный сок | 1 ст. л. | |
| Копченая паприка | 2 ч. л. | |
| Соль | 2 ч. л. | |
| Перец | 2 ч. л. |


Пошаговый способ приготовления рамена с курицей
Шаг 1. Крылья и голени сложите в большую кастрюлю, залейте водой и поставьте на сильный огонь.
Шаг 2. Морковь, лук и чеснок очистите. Морковь и лук крупно порубите. Чеснок и имбирь раздавите ножом. Яблоко нарежьте дольками.
Шаг 3. Кусочки овощей, дольки яблока и листы нори добавьте в кастрюлю и варите бульон 2 часа. Не убавляйте огонь, если позволяет объем посуды. Снимать пену не нужно.


Шаг 4. Пока варится бульон, отварите и замаринуйте яйца. Выложите их в кипящую воду и варите 6—7 минут в зависимости от размера — так белок свернется, а желток останется жидким.
Шаг 5. Готовые яйца остудите, очистите и сложите в миску. Добавьте соевый соус и полстакана воды, накройте пищевой пленкой или пакетом и уберите в холодильник до подачи.
Шаг 6. Куриную грудку разрежьте пополам вдоль — так она сварится быстрее. Выложите в кипящий бульон и готовьте 20—25 минут. Достаньте и остудите.
Шаг 7. Морковь и редис натрите на терке-слайсере или нарежьте тонкими кружочками. Кинзу и петрушку порубите. Отставьте.
Шаг 8. Через 2 часа готовый бульон процедите через сито или марлю. Верните в кастрюлю и поставьте на слабый огонь разогреваться.




Шаг 9. Сухую сковороду разогрейте на среднем огне. Добавьте кунжут и обжаривайте 10 минут, до румяности. Переложите в миску и отставьте.
Шаг 10. Куриную грудку нарежьте поперек кусками толщиной 5 мм и выложите в ту же сковороду, где готовили кунжут. Добавьте 1 ст. л. соевого соуса и обжаривайте все вместе 1 минуту.


Шаг 11. Лапшу отварите по инструкции на упаковке. Главное — кладите ее в кипящую воду, иначе макароны разварятся и слипнутся.
Шаг 12. Пока варится лапша, начните собирать рамен. Яйца разрежьте пополам. В тарелке смешайте 1 ст. л. соевого соуса, 1/2 ч. л. копченой паприки и по щепотке соли и перца. Влейте три половника бульона. Следом выложите лапшу, а на нее мясо, овощи и яйцо. Посыпьте зеленью и кунжутом, сбрызните лимонным соком и подавайте.

Сколько стоят ингредиенты для рамена с курицей
| Куриные крылья, 2 кг | 700 ₽ |
| Куриная грудка, 1 кг | 540 ₽ |
| Куриные голени, 1 кг | 280 ₽ |
| Яичная лапша, 300 г | 194 ₽ |
| Нори, 10 листов | 193 ₽ |
| Перец, 80 г | 192 ₽ |
| Лимонный сок, 200 мл | 167 ₽ |
| Зеленые яблоки, 1 кг | 140 ₽ |
| Кунжут, 150 г | 137 ₽ |
| Редис, 500 г | 130 ₽ |
| Яйца, 10 шт. | 130 ₽ |
| Соевый соус, 250 мл | 105 ₽ |
| Зеленый лук, 100 г | 99 ₽ |
| Кинза, 30 г | 94 ₽ |
| Копченая паприка, 25 г | 90 ₽ |
| Чеснок, 3 головки | 63 ₽ |
| Имбирь, 80 г | 44 ₽ |
| Морковь, 1 кг | 35 ₽ |
| Лук, 1 кг | 34 ₽ |
| Соль, 1 кг | 15 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.
Итого 6 порций рамена с курицей обойдутся в 1 245 ₽.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood















