«Обязательное упраж­нение для мозга»: 5 причин найти время для книг во взрослом возрасте

Многие из нас перестают читать, когда оканчивают школу или университет.

На книги может просто не хватать времени и сил: зачастую на первый план выходят работа, семейные и бытовые заботы. Но есть те, кто не забрасывает чтение во взрослой жизни. Читатели Т⁠—⁠Ж порассуждали, какие плюсы можно извлечь из этого занятия, а мы сделали подборку из их аргументов.

Доказано, что чтение художественной литературы развивает способность мозга работать над большой задачей с множеством параметров, улучшает концентрацию и память. В художественном тексте нужно следить за сюжетом, персонажами, а в детективах — еще и анализировать детали.

Есть немало исследований, которые подтверждают, что у читающих людей лучше сохраняются память, ясный ум, способность к самокритике. Я много работаю с пожилыми и убедилась сама, что читающие по 30—50 страниц в день дольше сохраняют свою личность и меньше страдают от ментальных заболеваний.

Чтение — сложный процесс для человеческого мозга. Нужно воспринимать зрительную информацию, расшифровывать символы в тексте, анализировать прочитанное, представлять картинку, сопоставлять с пережитым опытом.

Если человек читает вслух, надо воспринимать услышанное и обрабатывать речь, в которой не меньше нюансов. Сам процесс чтения заставляет мозг работать, поэтому некоторые ленятся читать.

Главный полезный эффект от книг, особенно качественных, в том, что их обычно правят нормальные редакторы. Так что ты учишься грамотной письменной речи во всех смыслах — от правописания до построения фразы.

Русская культура вербальна, а чтение повышает уровень культуры. Увеличивается словарный запас, происходит знакомство с другими культурами — возможно, не получится в реальности побывать за границей, — улучшается коммуникация. Интересно общаться с человеком и лично, и профессионально.

Ясно вижу на примере моих друзей корреляцию между чтением и тем, насколько человек умен, насколько он интересный собеседник, насколько он у него широкий кругозор.

Есть у меня подруга, которая развивается в других сферах. Не вылезает из спортзала. Играет на фортепиано — начала во взрослом возрасте. Но вот как что-то спросит — хоть стой, хоть падай. До 30 лет писала слово «честолюбивый» через «и» и не знала его значение. Я считаю это прямым следствием того, что она не любит читать.

Мало кто обращает внимание на такой эффект чтения, как развитие воображения. Когда человек просто на основе букв, сложенных в слова на страницах книги, создает в голове полноценные сложные визуальные образы. Область мозга, отвечающая за воображение, как и другие области мозга или мышцы, развивается только при постоянном стимулировании. И естественно, что слабая часть пытается ускользнуть от работы: «Не люблю книги без картинок!» Или еще хуже: «Я лучше видео посмотрю!»

Видео — это как полностью пережеванная пища: удобно к потреблению, но зубы со временем атрофируются. Рассказ вслух тоже может служить этой цели, поэтому аудиокниги, например, способны дать тот же эффект. И видео, скудное на визуальный контент, когда просто рассказчик в кадре, тоже может быть в этом ряду.

Конечно же, разнообразие картинки расширяет возможности развитого воображения, но при слабой фантазии это всего лишь проходняк, почти ничего не оставляющий в мозгу.

Человек нечитающий может быть сколько угодно прекрасным в других областях, но его воображение примитивно, что накладывает отпечаток на все сферы жизни. Эту характеристику никто не измеряет количественно, человечество вообще мало уделяет ей внимания.

Человек перестает мыслить тогда, когда перестает читать. И это действительно отображается в реальной жизни. Читающих и нечитающих людей легко определить. Очень много тех, кто ни разу не прочитал ни одной книги за свою жизнь. С такими очень неприятно и тошно общаться.

Вспомните роман «451 градус по Фаренгейту». Книги позволяют мыслить самостоятельно. Если же человек отключает эту когнитивную функцию, думать за него начинают другие.

Есть два типа восприятия: с помощью картинок и с помощью головы. Когда мы смотрим фильм или сериал, ролик на «Ютубе», листаем соцсеть, мы потребляем готовые картинки. Когда читаем — включаем мыслительный процесс, чтобы их создать.

Чтение — обязательная вещь для мышления и работы головы. Это не про «хочу — не хочу», не про «нравится — не нравится». Это про обязательное упражнение для мозга, если угодно.

Слушая разговоры в автобусе, четко понимаю, читают эти люди или нет. По скудости словарного запаса, коротким и простым фразам. Слово умное услышат — глаза круглые: чего?

А теперь идем в голову. Нет слова — нет понимания, что это, нет ощущения, нет представления. Просто на этом месте дыра. Нет понятий «самоанализ» и «самокритика». И нет осмысления себя. Нет многих прилагательных, дающих точные оттенки, — нет и оттенков. Ой, а мы где-то читали про обедненный язык! Новояз! Вспомнили? А кто не читал, тому и невдомек, к чему это приводит. Сейчас нужно читать как никогда. Своя голова нам еще понадобится.