Я планирую читать развивающую литературу, чтобы повысить стрессоустойчивость

Я учитель истории и обществознания, проживаю в городе миллионнике в Сибири.

Хочу читать развивающую и селфхелп литературу, чтобы повысить стрессоустойчивость, и наконец уменьшить потребление видеоконтента, которое мешает мне отдыхать, восстанавливать силы, а ещё возможно снижается концентрацию внимания.

У меня лежит целая библиотека книг от издательства "Манн, Иванов и Фербер". Буду осваивать их.

Выделять себе по тридцать минут каждый вечер на чтение. Если есть время — читать больше, но главное это регулярно читать.

Планирую читать по две книги в месяц.