Я хочу пробежать полумарафон, проехать бревет хотя бы в 100 км и привести себя в форму

4

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Диванный пингвин 🐧 33 лет отроду.

План

  1. Режим дня
  2. Правильное питание
  3. Регулярные тренировки
  4. Дачный труд
  5. Ежедневные поездки на работу и с неё на велосипеде (6+6 км.)